憂鬱症，如今也是很多人都有的一個病症來着的，也是很多人都有的了，如今在這個壓力大的城市，是有很多人有憂鬱症的。當然如今它的發病率也不在集中於老年人現在很多年輕人也是有這種病情的發生的了。那麼，其實憂鬱症不僅和我們的生活發生的事情相關也是和飲食有關的，那麼，我們來看看憂鬱症不該吃什麼吧。
1、抑鬱症患者要禁忌炒米
也就是不能吃爆米花。因爲這些食物屬於香燥傷陰食物，陰虛火旺的更年期綜合症者忌食之。
在憂鬱症時期不該吃什麼呢
2、抑鬱症患者要禁忌辣椒
因爲辣椒是性大熱、味辛辣的食物，也就是一種大辛大熱的刺激性食品，吃完之後極易傷陰動火。而抑鬱症患者多多屬肝腎陰虛，內火偏旺，所以，辣椒尤當忌吃。
3、抑鬱症患者忌酒
一般抑鬱症患者在患病期間要儘可能的少喝酒。飲酒過量會使人更加情緒低落，所謂借酒消愁愁更愁，喝酒會扼制食慾，造成營養不良，會加重抑鬱病情有損健康。
4、抑鬱症患者忌酪氨酸含量高的食物和飲料
常見的就是陳乳酪，罐頭肉，醬油，酵母提取物，鯡魚和鮭魚等，這些都是抑鬱症患者在飲食上要禁忌的。
5、抑鬱症患者忌丁香
這是一種常見的五香粉調味品。是性溫，味辛的食物，倘若抑鬱症患者多食或久食，那麼就容易助熱上火耗陰。加之抑鬱症患者內熱偏旺，所以要切忌多吃常吃丁香之類五香調味品。
6、抑鬱症患者桂皮
這是一種調味的佐料。是性大熱，味辛甘，主要就是有益火溫陽的功效，但又有性熱助火、香燥傷陰，辛散動血之弊。所以一般抑鬱症患者切勿多食。誤食之，勢必加劇內熱熾盛的病情。
在憂鬱症時期不該吃什麼呢
7、抑鬱症患者忌茶和咖啡
一旦抑鬱症患者攝取的咖啡因太多(每天喝四杯以上咖啡或六杯以上的茶)，那麼就有可能會加重病情。茶，可樂和咖啡都會加重抑鬱症患者的失眠症狀，因此患者在睡覺前不應喝茶或咖啡。
8、抑鬱症患者忌加工食品和甜食
常見的有漢堡包、薯條、炸雞等，這些吃多了都是對抑鬱症的病情不利的。
上述介紹的就是抑鬱症的飲食上，患者要禁忌的一些內容，希望大家能有所瞭解，所以要提醒抑鬱症患者，在進行抑鬱症的飲食護理時，對上述所介紹的這些一定要注意，避免飲食不當，反而加重了病情。
