很多人都不知道要如何搭訕，這是一個通病，不敢搭訕這其實也是一種病，需要克服。搭訕是社交的重要手段之一，想提升社交能力，首先就要解決搭訕難題。一起來看看克服社交恐懼的方法和心理障礙分析。
心理障礙一：她太漂亮了，條件那麼好，她肯定看不上我，我配不上她
解讀：你需要建立的框架是：她這麼好的條件肯定要一個具有更好條件的人才能配得上她，她辛辛苦苦找了這麼多年，今天終於找到了她的真命天子——那就是我。雖然我的外表和財富配不上她，但我的自信和人格魅力卻足以能吸引住她，我的很多特質遠勝於她。此時此刻，她該是多麼地幸運啊，衆裏尋我千百度，我卻在她面前，還是趕緊上去給她驚喜吧，要讓她感到今天能遇見我真是她前世修來的福分。
心理障礙二：她周圍已經有一個或好幾個比我高比我帥的酷哥陪伴了，而且他們談笑風生。我上去只能是做人家的電燈泡，是自找沒趣
解讀：你需要建立的框架是：這些帥哥都配不上她!只有我才配得上她，因爲我比他們更自信、更優秀、知道怎麼和她相處。而且雖然她表面上跟他們有說有笑的，但實際心裏想要的卻是另一種男人，就是像我這樣的男人!她可真走運啊，因爲我現在正好就來了。
心理障礙三：如果她已經有男朋友，甚至她正在等不遠處的男朋友時，我豈不是糗大了
解讀：你需要建立的框架是：其實他現在的男朋友是根本配不上她的，只有我才配得上她，她遲早會離開他而投入我的懷抱的。三秒鐘後，就是我和她的第一次初識，而且當着她的前男友的面!等日後我成了她的現任男友後，她回想起來此時此刻的我們初識情景，會覺得是多麼的銘刻肺腑啊!
心理障礙四：如果我一上去搭訕，她要是對我冷冰冰，或者乾脆不理不睬，或者扭頭就走，甚至鄙視嘲笑我，我該會多沒面子啊
解讀：你需要建立的框架是：她如果一開始冷淡我或不理我，那是她有些不敢相信自己的眼睛，居然她夢寐以求的那個人就這麼出現了!那是突然碰到了自己的夢中情郎的一種自然反應。我應該幫助她穩定一下心神，好讓她接受這個天上掉下來正好砸在她腦袋上的餡餅。 要是她鄙視嘲笑我，甚至破口大罵我，那就表明她真是個傻X，居然有眼不識真命天子，如果她不改她的稟性的話，恐怕她一輩子也找不到幸福，唉，那我真會替她惋惜。
心理障礙五：如果我和她搭上話了，但她始終對我不感興趣該怎麼辦?我看還是算了，不要費力不討好了
解讀：你需要建立的框架是：我覺得她還算一個不錯的女孩，值得給她一個機會來認識我一下。不過，她要想和我發展關係，還必須先通過我對她的考驗。既然她如此地不顯示興趣，那是因爲她覺得她配不上我，她自卑了。所以，她沒有通過我的測試，她不是我想要的那個女孩。我應該去找另外一個目標。
搭訕其實很簡單，只要克服了心理障礙，那麼一切就變得簡單了，很多人都害怕搭訕失敗，其實女人也同樣喜歡被搭訕，相信沒有人不喜歡被搭訕。
