挽回一段愛情，靠的並不只是真心就足夠的。想想她離開你的原因，如果她對你很滿意的話，她還會離開你嗎？所以挽回愛情提升自己是關鍵點。接下來小編就爲您分享本站挽回愛情的技巧和方法。
一挽回愛情懂得提升自己
1、努力平復自己的情緒
想到分手時落寞的場景，TA說不愛時的冷漠，想到以後就要形同陌路，你心裏會有很多負面的情緒，這個是正常的，但請努力平復自己的情緒，恢復到理智的狀態來。要知道沒有人能夠打敗你，所有的失敗都是爲了讓你變得更強，這時的你必須開始理性的思考，是否我真的要挽回TA。還只是思想，不要付諸行動。
你可以做幾個深呼吸。或走出門，呼吸新鮮空氣，做些你喜歡的事。冷靜下來，集中精神把當下的生活、工作協調好，有條不紊。
2、學會靜以修心
克服急躁和煩躁，想辦法培養自己的寧靜心，當你的心靜下來的時候，你才能擺脫那些情緒化的思維，從而讓自己清楚地去認識現狀，讓自己想辦法去解決問題，增加分手複合的機會。
3、樂觀生活，多參加精彩的活動
在感情處於冷凍期時，該怎麼做自我改變和提升？首先，你對生活的態度一定要樂觀起來，然後針對在戀愛時的自身問題去做改變，如你以前衣着很隨意，像個女漢子性格的，那麼，現在開始，你就要懂得從衣着打扮改變，讓自變得更加溫柔點，斯文點，有魅力點。此外，女人還能通過參加像剪紙、彈琴、瑜伽、舞蹈、刺繡等課程來陶冶自己的性情，提高自己的素質修養。這樣，溫柔嫺賢惠的女人才是男人的理想結婚伴侶。挽回愛情的方法《挽回愛情 ——分手向左，挽回向右》
多參加異性交友會，多認識一些異性，剛開始的時候可以以朋友相處，沒必要馬上就確立戀愛關係，馬上確定戀愛關係這樣對自己也不負責；這裏我不建議在網上找對象，網絡你看不到，虛假太多，你也不知道他什麼目的。
4、提升自己的境界
要知道，人生總是需要一些忍耐，這是取得成功的必備砝碼。要提高自己的內在修養，是增加自身魅力的方式，也是加強自身處理問題的能力。
5、提高自己的戀愛等級
如何提高自己的戀愛等級？最快的方法就是多與異性進行約會、聊天。分手後，每個人都有自己的自由，你不需要擔心因爲與異性接觸，倘若被前男友發現了，會更加惡化你們的關係。挽回愛情的方法《如何讓女友回心轉意，成功挽回愛情》相反，倘若你在分手後經過改變和提升，成功打造自己的魅力女人形象時，前男友會因爲你與別的男人玩得開心，聊得暢快而加重危機感，進而逆向合理化自己的分手決定，最後，也會通過各種方式去聯繫你，試探你對他是否還有感情之類的。
6、給對方準備一個浪漫的約會
使人幸福的往往是非理性的一些行爲，讓對方記憶起一些美好的回憶，你需要準備一場浪漫的約會，讓對方記起你們剛認識的模樣，這樣會有分手複合二次相愛的可能。
7、如果有經濟能力出去旅遊
也可以多陪陪父母或者朋友，一起逛街，出去玩，增加親情和友情，這些很重要。我現在感覺我和母親待着一起真的很開心。
二挽回愛情的方法
1、我認爲婚姻最堅韌的紐帶不是孩子，不是金錢，而是精神上的共同成長。愛情有時候也是一種義氣，不光是說這個人得了重病，或者他破產了你仍然跟他在一起。還有另一種是，當他精神上很困惑、很痛苦，甚至在你身上發脾氣的時候，你依然知道他是愛你的。我經歷過很多困惑，不管你怎麼樣，我就要跟你一塊兒走。這種力量是蠻強大的。當你走過那段時，回過頭你會特別感謝那個人。
2、瞭解自己有哪些不對的地方。 分手的時候想要挽回男友的心，那首先要知道自己有哪些不對的地方。仔細思考一下你們的感情，什麼時候你們的感情開始走上下坡路，問問自己是否真的想要挽回感情，如果想要真的挽回並且成功，那你就需要懂得妥協和改變。
3、吵架在長期關係中一直作爲一個負面因素存在，是各個都深惡痛絕和極力避免的，但我不這麼看：
吵架是清除兩人長期關係中因顧忌而淤塞部分的通渠王，
吵架是矯正兩人長期關係中不合理因素的有效手段，
吵一個不分手卻令關係更融洽的架是一段關係中浪漫美妙激情四濺的成分之一，
掌握吵架技能，提升吵架藝術，是一個成熟有魅力的男性仗劍行走，防患未然的必備技能。
4、之前總是羨慕挽回愛情成功的兄弟們，感覺她們成功很簡單，現在感覺就想死過一回一樣，只有堅持挽回過的人知道，那是怎樣的一種辛苦與隱忍。我本人挽回兩個月，都幾次想放棄…..，但是看到姐妹們分享的成功案例心裏又增加了很多信心，同時謝謝怪才哥的開導。
5、留時間給雙方療傷。任何分手的男女都需要給對方時間療傷，不要不停的電話或者信息留言給對方，這樣只會讓你們越來越遠。趁着療傷的時間，自己好好想一想是不是自己一時的依賴想和他在一起。如果在三個星期之後還是想和對方在一起，那就打電話聯繫他，重新建立感情，建議不要發信息，因爲信息無法準確的傳達雙方都語氣。
6、之前在斷聯的時候，每天密切關注女友的動態，有時候凌晨三點還在查看她的動態，我現在發現挽回愛情的心態比方法更重要一些，端正自己挽回的心態，不卑不亢，不祈求，不消極，不急功近利，以一顆感恩的心感謝對方一路的陪伴，同時也表示自己做的不夠;如果你願意重新開始，我會做得更好，如果你實在不接受，我也明白感情的事勉強不得。態度決定一切，縱使別人給你介紹了無數種挽回愛情的方法，你沒有調整好自己的心態，這些方法用起來也不會達到好的挽回效果。
7、態度積極主動。給自己一點信心，相信他還是愛你的，不管在電話裏面和對方聊什麼，都要保持積極的態度，不要討論分手的痛苦。如果你們兩個人在一起開始變得尷尬，那就是先找個藉口離開，不是什麼事情都急於一時。
8、不要因爲自己長相不如對方而放棄追求的打算，長相只是一時的印象，真正決定能否結合主要取決於你的魅力、個人價值，現在我發現帥哥配醜女，醜女配帥哥的太多了。
9、認真坦言。在積極主動想要和好的一些舉動之後，和男友認真談一次，分析上段戀情的不足之處，真誠的告訴對方自己的想法和改變，能夠給對方足夠的愛。很多事情都無法保證，這些只是嘗試，如果不能成功，那就給自己留點尊嚴，擡起頭往前走。
10、有人說沒有面包的愛情終究會夭折。在我看來說這話的人不懂什麼是愛情。在愛情面前，什麼出身，什麼學歷，什麼地位都不太重要，如果我愛你，你擦皮鞋我也無所謂。有人說我幼稚，沒有錢怎麼過日子?我說有錢沒愛過的是什麼日子?和自己愛的人在一起，喝水吃醃菜我也是高興的。
三挽回愛情禁忌
1、不要一個勁地追問對方分手的原因。既然已經決定了分手，一切似乎都已經沒有了挽回的餘地，再說分手原因似乎也已經多餘。假如你沒有辦法創造出可以令對方再次感動的浪漫舉止，那就不要再去追問什麼，如果你死纏爛打，反而會讓對方更加的反感。
2、不要問自己那些方面不符合對方要求。你是想聽實話還是假話？實話肯定會讓你更加難受，除非吵架，通常都不願意說的；如果不想聽真話，那有什麼意義？這種自欺欺人的幼稚行爲本身就是可以分手的理由，因此，這是自討沒趣的問題。
3、不要提醒對方去回憶曾經的美好時光。過去兩人相愛的時光美不美好光靠回憶是沒有用的，尤其是在一方已決計離開的時候，再去追憶那些曾經的美好快樂時光大多於事無補，正因對方已經忘記了曾經的時光，纔會提出和你分手的。挽回愛情的方法《男人只有學會改變自己，才能更好地挽回女友》
4、不要追問替補你上場的人到底是誰？通常在這種情況下，你基本上得到的答案都是不真實的，沒有一個想和對方真正分手的人會用如此刺激性的話題來讓對方發瘋，通常情況下都是想別節外生枝，速戰速決。
5、不要乞求對方能再相信你作出的承諾。假如你無法改變對方對你的不滿，假如你無法滿足對方提出的各種要求了，那麼，勸你還是不要再乞求對方能夠再給你一次機會，也不要乞求對方再相信你的承諾，這樣，你會讓對方更感到你是一個沒骨氣的可憐蟲，更加堅定離開你的決心。
6、不要拿自己和對方新的戀愛對象比較。每個人都會有優點和缺點，而優點和缺點的評判都是因人而異的，你自認爲的優點在對方看來可能恰巧是缺點，而別人的缺點在你看來可能就是優點，因此，這種比較是毫無意義的。
7、不要問對方是否還有破鏡重圓的機會。一旦對方提出分手，大多已經是醞釀和考慮許久以後的決定，既然說出了就很難收回，除非你可以給她一個改變分手決定的理由，除非你知道如何去彌補自己缺陷的方法。
8、不要試圖再用物質的東西去挽留對方。既然選擇了真的分手，絕大多數的人就不會再被你送上的東西所感化了，哪怕是再貴重的禮物，哪怕是再珍貴的東西，這個時候都已經不再會吸引到對方眼球，反而會更加激起對方的反感，感到你的低級趣味。
