失戀之後不要自暴自棄，那只是因爲你吧感情看得比自己更重要要知道你們之間的感情要是真的以分手結束了那麼說明你們的感情也沒有多麼的牢固，所以不要這麼的爲難自己，股阿奴失戀之後治癒失戀的方法本站早就整理好了祝你早日走出失戀的陰影期。
一治癒失戀最好的方法
1.恢復理性：讀書—關於理性人戀愛觀的書籍
我認爲最好的治癒失戀的方式就是恢復理性，因爲失戀後最直接受傷的就是情感，感性和理性是情感天平上一對不可或缺的砝碼，本來戀愛及時感性過重的產物，失戀後感情受挫，感性因子增加，最造成情緒失控，不理智，易傷感，所以最徹底的方法就是恢復理想，心理治療。往往人們最容易接受的就是帶有理論依據和事實說明的書籍，多讀一些成功人士對戀愛的客觀、公正書籍，或是一些女強人理性的書籍往往對失戀人的心理有很大的啓迪作用，減少悲觀情緒。釋放壓力。也叫認清事實，重新樹立自信，找到方向。
2.轉移注意力——工作、運動
轉移注意力是很多失戀的人選擇的方式，人們都說時間是治癒失戀最好的良藥，繁忙就是最好的作料，很多失戀的人往往不能靜心去讀書，只有強制自己去動手，這也是解決失戀的好的方法，因爲可以短時間內逃避失戀陰影，時間長了，理性恢復了，有些人就可以慢慢恢復了之前的狀態。
3.獨自思考—去旅遊，呆在房子或找朋友傾訴——和朋友去玩，去瘋狂
不同人解決失戀的方式不一樣，有的人喜歡靜靜呆着想事情，想來龍去脈，等事情想通了，理順了，也就釋懷了，也可以去旅行，釋放心情恢復平靜，往往這樣的人就是悶騷型或是理性型，但是她們有自己獨特走出失戀的方式，而另種人喜歡傾訴，把不滿，不好的事情全都發泄出來，一定要瘋狂的發泄，往往朋友勸解在發泄後都會起到一定作用，這樣的人大部分都是性格開朗，比較陽光的人，朋友起很大作用，也可以很快的走出失戀的陰影。可以參考《如果失戀了怎麼辦 度過空窗期纔是重中之重》
4.重新步入新一段戀愛
選擇重新喜歡上一個人，也是擺脫失戀的好的方法，因爲人的感情，特別是愛情是不能分割的，不可能同時喜歡上不同的人的，所以重新喜歡上一個人是非常好的方法，但是也是最不容易的方式之一，時間上，心理上、最重要的是另一個人尋找上 都需要時間和緣分，這個機率往往太小，還有一個弊端就是失戀後沒有去思考原因，往往就會產生下一次的失誤，這是不理智的。很多人爲了擺脫失戀，就趕快找一個或接受曾經的追求者。這會使心裏壓力增大，思想和愛情都不會變成熟。緣分和機遇也是很重要的因素。
5.瘋狂的吃 瘋狂的玩 大聲的哭 瘋狂的購物
其實這些都是很多年輕人的首選吧，我並不看好這些方法，因爲這是逃避事情的方法，根本不能治癒失戀，只會讓事情更糟糕。有些人都養成了失戀綜合症，情緒很容易失控很讓人擔憂，但是有很多人卻有這種刺激是的方式選擇遺忘失戀。有些是成功了，但也是表面上的。我不是很支持的，但是放生大哭我是覺得很好的發泄方式，情緒釋放出來很重要。
二治療失戀的最好方法
恢復理性
不管男女在失戀後最直接受傷的就是情感，感性和理性是情感天平上一對不可或缺的砝碼，本來戀愛及時感性過重的產物，失戀後感情受挫，感性因子增加，最造成情緒失控，不理智，易傷感，所以最徹底的方法就是恢復理想，心理治療。
往往人們最容易接受的就是帶有理論依據和事實說明的書籍，多讀一些成功人士對戀愛的客觀、公正書籍，或是一些女強人理性的書籍往往對失戀人的心理有很大的啓迪作用，減少悲觀情緒，釋放壓力，認清事實，重新樹立自信，找到方向。可以關注《分手總在下雨天 痛苦擁抱寂寥無人》
轉移注意力
轉移注意力是很多失戀的人選擇的方式，人們都說時間是治癒失戀最好的良藥，繁忙就是最好的作料，很多失戀的人往往不能靜心去讀書，只有強制自己去動手，這也是解決失戀的好的方法，因爲可以短時間內逃避失戀陰影，時間長了，理性恢復了，有些人就可以慢慢恢復了之前的狀態。
獨自思考
不同人解決失戀的方式不一樣，有的人喜歡靜靜呆着想事情，想來龍去脈，等事情想通了，理順了，也就釋懷了，也可以去旅行，釋放心情恢復平靜，往往這樣的人就是悶騷型或是理性型，但是她們有自己獨特走出失戀的方式，而另種人喜歡傾訴，把不滿，不好的事情全都發泄出來，一定要瘋狂的發泄，往往朋友勸解在發泄後都會起到一定作用，這樣的人大部分都是性格開朗，比較陽光的人，朋友起很大作用，也可以很快的走出失戀的陰影。
重新步入感情
選擇重新喜歡上一個人，也是擺脫失戀的好的方法，因爲人的感情，特別是愛情是不能分割的，不可能同時喜歡上不同的人的，所以重新喜歡上一個人是非常好的方法，但是也是最不容易的方式之一，時間上，心理上、最重要的是另一個人尋找上 都需要時間和緣分，這個機率往往太小，還有一個弊端就是失戀後沒有去思考原因，往往就會產生下一次的失誤，這是不理智的。很多人爲了擺脫失戀，就趕快找一個或接受曾經的追求者。這會使心裏壓力增大，思想和愛情都不會變成熟，緣分和機遇也是很重要的因素。
三走出失戀最好的方法
冷靜面對分析，不要急於開始新的感情
首先對於失戀，是一件讓人非常痛苦且難以接受的事情。但既然事情已經發生，冷靜下來去分析整個過程，看看到底發生了什麼，爲什麼會發生這樣才能更好的將事情解決以幫助重新開始新的生活，所以說面對失戀的心態很重要。
戀愛是兩個人的事，失戀的發生必然是因爲兩人相處不合適了，纔會導致最終分手。那麼在相戀之初兩人如膠似漆你儂我儂直到最終分手，這中途必然是發生了什麼影響兩人相處的事情纔會導致最終分道揚鑣。也許是因爲開始兩人的瞭解不夠，在戀愛後深入接觸才發現各自的不合適以及矛盾，最終不斷升級導致難以維持；或者說是環境和生活的影響改變了一些各自的性格甚至價值觀，隨着時間的推移雙方難以更好的交流溝通也就只能分開；又或者說就是因爲對方劈腿另結新歡就導致分手。這一切的一切不論是什麼情況，發生了就都有其原因。失戀確實是件讓人難以接受的事情，但生活總要繼續，冷靜下來合理的分析纔是最終的解決辦法，也能更好的幫助自身成長，在今後做的更好。
而在失戀之後並不要急於開始一段新的戀情這樣纔是理智的。有人說新戀情的開展是治療失戀的最好方法其實並不準確。首先，在失戀的影響之下人們的情緒是低落遺憾和失望的，因此在這麼多負面情緒的影響之下很難做出準確的判斷，認知出什麼纔是自己需要的。並且因爲“得不到的纔是最好的”，在失戀的影響之下，對另一半的選擇會不自主的靠向前任的標準，介時哪怕是真的找到了，相互之間是真正的愛情還是隻是一個心目中的替代品有時候連自己都會分不清楚了。
在不夠冷靜且情緒低落的狀態下做出的選擇出現錯誤和偏差的概率會非常高，所以在冷靜一段時間找到與前任出現的問題點後再開始選擇開展新戀情纔是比較理智的，這樣也更容易找的合適的人選而不至於一次又一次在前任分手的影響之下又繼續做出一次又一次的錯誤判斷。
在學習和完善中堅持自己的信念
在失戀過後難以避免的就是情緒低落，工作效率差，因此，有條件的可以做一個短途旅行。旅行的意義在於放鬆自身情緒，不要一直保持着一個低落的狀態，並且在全新的環境更容易幫助跳脫出原有的生活和認知，也就能幫助更好地分析失戀的原因和自身的不足，畢竟分手的原因肯定在於雙方都有不合適的地方，跳脫出前任和失戀這些負面事件才能更好的冷靜分析出自身的不足和原因，加以改善才能在今後做到更好。旅行只需要中短途而不要長途，因爲過久的離開熟悉的環境和朋友會在不自主的形成一個逃避的潛意識，反而更容易讓自己懷念過去，陷入在過去的回憶中難以自拔。
有這麼一段話：我脾氣好是因爲我知道沒人肯願意遷就我讓我發脾氣；我文藝說話有深度是因爲沒有朋友可以讓我和他們一起瘋鬧這樣我就有時間來去思考這些東西；我不論喝醉到什麼程度總能自己回家是因爲我知道自己醉倒就沒人送只能睡馬路。失戀後總會讓人感到孤獨感到突然少了些什麼，但其實有時候孤獨並不是什麼壞事，孤獨，讓我們成就更好的自己。所以即便失戀，也不要懷疑什麼，堅定信念做好自己，這樣才能更好的從失戀的困境中解脫出來。只要相信，合適的人總會在最合適的時候出現。
四分手後治療失戀最好的辦法
1、改變心態，面對分手事實
想要治療失戀造成的情傷，在失戀之後首先你要改變自己的心態，學會放下。儘管你很還愛着他，也接受不了失去他的事實，但是事情發生了就是發生了，不放下又能怎麼樣呢，無論你最後是否還像挽回與他之間的愛情，你也必須先端正好自己目前額心態，如果你想要他留在你身邊，卻整日哭哭啼啼的，大哭大喊着讓他必須留下，那隻會讓他對你更加的反感。把心態放好吧，無論之後怎麼樣，你要學會面對分手的事實，把過去放下，給各自一個平衡的空間。關於治療失戀的最好方法的相關文章盡在舞步學院進可查閱。
2、增大交友圈，認識更多朋友
跟男朋友分手之後最好不要一個人躲在房間裏悶着，靜靜的呆一會就好，不要好好地悶出病來了，眼淚解決不了什麼事情，失戀之後不如走出去，把傷心的事情和情緒都告訴自己的好朋友、好閨蜜，或者多多參加社交活動，增大自己的交際圈，認識更多的朋友交友圈大了，你就會發現原來跟自己志同道合的人那麼多，原來世界上有趣的事情還有很多，這樣你就會拋開更多你的憂傷了。
3、情感轉移，走出失戀陰影
與男朋友分手失戀之後，女生特別容易多愁善感，悲觀者更是覺得自己的世界都是灰暗的，沒有了他天都塌下來了，然而，天真的會塌下來嗎?當然不會!這些悲觀的情緒充斥着你的每個細胞，所以你纔會覺得生無可戀，其實世界上還有許多有趣的事情在等着你。每個人的性格都不一樣，吵架是多麼平常的一件事情啊，結婚幾十年的夫妻之間都有一些隔閡呢，情侶之間吵個架有什麼，就看個人心態了。找一些自己喜歡做的事情，找幾個談得來的朋友喝酒聊天甚至旅遊，出去走走，培養一些自己的興趣愛好等等，我想這樣的事情都可以轉移你注意力，進而情感轉移，讓你不再那麼悲傷，徹底走出失戀陰影。
4、提升自己，找到更好的愛情
很多人都說治療失戀最好的辦法就是找到一個人，開始新一段的戀情。這種做法在一定程度上是真的有效的，這也是情感轉移的一種。當然，我們不提倡利用別人的感情來幫助自己忘記前任，我們所說的情感轉移無非就是希望你可以忘記之前不開心的事情，在內在心理和外在上都提升一下自己，做更好的自己，才能讓自己值得更好的愛情，不是嗎?
