１．四肢着地熱身雙腿跪在地上，用前臂支撐身體（四肢朝地）。左手手掌打開放在地面上，手指朝外，手臂伸直。向後伸左腿（右膝蓋支撐），然後向前收回到左肘部位。一組３０個動作，左右腿交換進行。ＴＩＰＳ：加快節奏。這個動作表面上看起來很簡單，但做起......

性感鎖骨全度妍、韓彩英、明世彬、樸慶林……她們的共同點是什麼？那就是她們都選擇了突出胸部的婚紗。在席捲去年的S曲線熱潮逐漸平靜下來的同時，鎖骨逐漸成爲流行關鍵詞。不久前韓國G超市網上購物面向5520......

黑皮膚美眉MISY模特：MISY20歲學生變身心願：由於打籃球的關係，覺得自己皮膚較黑身材有點胖，想要變瘦變成熟。外形困惑：眼睛比較凹但不夠有神。最滿意眼睛和鼻子，鼻子夠立體，但皮膚較黑不知道適合什麼妝。造型師丸子的建議：黝黑......

保養重點1：頸肩成爲最性感的誘惑出糗狀況：零鎖骨、雙下巴、深刻頸紋保養方向：去角質、緊實按摩、保溼、防曬基本上頸部的保養需求與臉部沒有太大不同，需要清潔去角質增加明亮度，輕柔按摩增加緊實彈性，加強保溼避免幹紋，做好......

拉丁舞對於腰部的鍛鍊有特殊的效果，同時也使大腿內側得到充分的鍛鍊，當然全身減脂的效果也不錯。目前，各大健身中心均開設拉丁健身課程。跳拉丁舞時，要注意保持上身的挺拔，做到沉肩和收緊背部肌肉，想做出漂亮的連續轉動，身體......

畢現性感鎖骨實際上，鎖骨形如S狀。我們平時看得到的，是內側2/3凸彎向前的部分。如何更大程度地露出鎖骨，讓頸下線條更明朗，與背部線條相互呼應呢？1、俯臥於牀上，雙臂支撐，身體儘量伸直，頭頂向上方延伸。身體及頭部向右側轉動，......

營養學家發現，西方人較之東方人體型更爲性感，原因就在飲食習慣——東方人以糧食爲主，西方人以肉食爲主。因爲人體來自食物，食物改變激素，激素控制身體。性激素決定性器官的發育和狀態，肉食則富含性激素和精子原料......

12星座女人最性感部位白羊座：背部羊羊們的魅力來源於她們迷人的背部線條。如果羊羊們在穿衣時把美背露出來，一定會惹來不少羨慕和愛慕的眼光哦！金牛座：下巴不管牛牛們是胖是瘦，下巴一定是小小尖尖的，笑起來韻味十足，風情萬種......

吳佩慈保養美腿靠按摩豐胸靠喝湯性感指數：★★★★★★吳佩慈是臺灣由歌手轉行做主持人比較成功的女明星，絕對可以算得上是性感女神，她身材高挑又白皙，超級性感無敵，是圈共認的九頭身長腿美女，所以她每一次出席公開場合，一雙......

俏麗迷人的中捲髮，蓬鬆有型，迷人的弧度，讓你看上去非常溫柔，同時還不失時尚氣質極爲展現性感魅力的小女人長卷發，長長的大波浪很出彩，配上水潤的紅脣，打造出百分百的性感造型風情長髮梳往一邊看起來女人味十足，外加一朵撩人的......

>>>推薦：吃榴蓮時有些事項得注意女性當心丁字褲裏的細菌性感丁字褲備受時尚女孩的歡迎，婦科醫生說，性感丁字小內褲只有一小塊布，而且穿着部位是敏感而有許多柔嫩組織的地方，因此，如果小內褲太繃緊的話，容易滋生細菌。最近，美......

最時尚：利落中分發中分的中長直髮小編點評：中分的中長直髮是今年的大熱髮型，也很百搭哦，既可打造出成熟的感覺，也有活潑可愛的一面。這位車模垂直順滑的棕黃直髮，配搭時尚的中分，不但不俗氣，反而很有女性的魅力呢！時尚帥氣的中......

怎麼樣的男人最性感呢？人們審美觀的不同和時尚的潮流不同，對於男人的性感的看法各不同。但是，無論時尚的風景怎樣變幻，人性中的善良、正直、勇敢、謙遜等是男人性感恆久不變的元素。性感分爲三個層次：第一是內在氣質，第二是......

擁有高挺的胸脯，火辣的身材，哪怕躲在再厚的衣服裏也能玲瓏有致，自信滿滿！本期當季新塑身主義，編輯爲你推薦的是女人不壞張雨綺。張雨綺由剛出道時的平淡無奇到《女人不壞》中的性感美女唐露，因緊實挺拔的美胸和性感火辣的身......

方法如下：先伸展雙手向上，用力向上延伸，數20下再放下接着用手掌用力拍打四肢肥肉50-100下側躺，讓腿部緩慢伸直擡高(90度)再放下，一邊各做20次保持側躺，腳朝右平放，胸部和頭部儘量向左看，(身體好像扭毛巾一樣)數20下以相同的動......

運動1：強化腰臀這個簡單的運動對收腰臀均有益處。1、仰臥，雙腳張開與腰同寬，膝蓋彎曲，雙手平放兩邊。2、邊吐氣邊儘量挺起腰部，直到氣完全呼出，再回到動作1，中間不要休息，動作要保持連貫。持續做15~20次。注意：每次做都要用力，......

提臀操一１．仰躺、雙腳屈膝，雙手自然貼地與肩同寬。２．腹部收縮、臀部夾緊往上擡吸氣，停５秒後放下吐氣。３．重複３０次。提臀操二１．身體採跪立姿勢，雙手打開與肩同寬放置地面。２．左邊膝蓋儘量移往胸部方向停５秒，再慢慢往上舉起（大小腿呈９０度），停５秒......

韓劇《土地》製作人李芝娜也在浴室用皮帶上吊自殺，並留封遺書向母親道歉。李芝娜也被發現陳屍在首爾公寓浴室，現場留下一封遺書寫着：媽媽，對不起!，警方調查，李芝娜死因是用皮帶吊頸所致，且疑似因爲籌措不到資金開拍戲劇《東......

原罪真愛離美女有多遠？她是我第一個女朋友，爲了支持她上學，我遠離父母，在外邊日夜奔波，誓死守在她身邊，她打扮越來越奇特，穿着露着乳溝的衣服走在大街上，我已經不能接受這樣的她……和男友交往3年了，他還是不信任，......

婦科醫生提醒，這種性感丁字小內褲，很可能是細菌的溫牀，原本追求性感的女郎，可能因此被感染，嚴重的話，甚至造成下體發炎。必須注意個人衛生最近，美國的專家也警告，女性穿丁字小內褲，必須注意個人衛生，否則可能會導致陰道發炎、紅......