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夏天到了,由於氣候乾燥,有的人鼻子特別癢癢,於是不由自主的用手去摳鼻子,在這裏提醒您:鼻子癢癢,要洗不要摳。每天人體用鼻子呼吸,使鼻腔中的有害物越聚越多,原先是人體抗病防病重要基地的鼻腔,很可能成爲藏污納垢之地,因爲鼻毛......
2023-11-26
超有效的產後恢復保健操
做法:1、仰臥,用足底與兩肩支撐。將臀部向上支起,同時吸氣,然後放下臀部,同時呼氣。2、仰臥,雙手平伸,做深吸氣。一邊呼氣一邊把手舉到胸前,手掌合攏,再吸氣,胳膊恢復原狀。3、仰臥,兩手緊靠軀幹,雙膝屈收,雙足做踩自行車動作。4、......
2023-11-26
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2023-11-26
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2023-11-26
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TOP10手部手部如果保養得當,衰老相對是緩慢的,最明顯的衰老標誌老年斑要到50歲以後纔可能出現。所以在這之前只要保證她不要乾燥和暴曬,她是可以幫助你保守年齡祕密的。專家建議:英國的一項研究發現,精心修飾雙手的女性看起來更年......
2023-11-27
踢、踢、踢 爵士舞讓你踢出性感
什麼是爵士舞?爵士舞是由非洲黑奴帶到美國的舞蹈,因此它的舞姿如同非洲人的性格一樣,原始、熱情、奔放。爵士舞到了美國以後,吸收了芭蕾、現代舞、街舞、拉丁舞的元素和技巧,要表達的是火辣辣的風情,送胯、扭腰、身體呈波......
2023-11-26
天氣變化,注意頸部保暖
頸部保暖可以有效預防頸椎病的發生。頸部肌肉受寒冷刺激後出現保護性收縮,張力增高,造成平衡力線關係紊亂,使頸椎間隙變窄,導致神經、血管受壓,增加了頸椎病的發病危險,這一反應在頸部已有損傷的情況下更易發生。因此,在氣候......
2023-11-27
眼保健操,從現在開始
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2023-11-27
車內“方便”好幫手-速凝尿袋
中老年人憋尿,由於膀胱頸部和後尿道部經常處於充血、水腫狀態,這樣,即使想排尿也排不出了,這會引起引起泌尿系統疾病,如尿路感染、膀胱炎、腎炎、神經受損等。憋尿還會引起生理和心理上的緊張,使高血壓患者血壓升高,冠心病患......
2023-11-27
生個美麗的瑜伽乖寶寶
孕期是一個女人最爲美麗和值得珍惜的階段,但這個特殊的時期也會有許多的煩惱,比如:有許多運動不能進行,早孕反應以及身材的走樣。這裏將教你如何用瑜伽來減輕妊娠反應,如何享受瑜伽帶給你和寶寶不盡的滋養,如何通過瑜伽幫助......
2023-11-27
五種無疼徵兆 小心身體癌變
日常生活中,很多不覺疼痛的症狀往往引不起人們的足夠重視,而這些症狀則可能是某些重大疾病的預兆。所以,本站提醒您,當出現如下幾種無疼的症狀時,要提高警惕,及時就醫。無疼陰道出血中老年婦女,如突然發生無疼性接觸性出血,可......
2023-11-26
果蔬幫你恢復“再生”
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2023-11-27
三個祕訣 打造絲滑身體肌
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2023-11-26
夏季早晨吃生薑 刺激腸胃身體棒
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2023-11-27
對食物來者不拒是好事嗎?
不挑食並非好事大家都認爲不挑食、什麼都吃是件好事,但是,真的是這樣嗎?靠近北極的阿拉斯加地區不出產蔬菜,因紐特人靠吃生肉攝取維生素,但是,這不等於說我們也可以吃生肉;印度人爲了抵抗酷暑,靠吃放足香辛料的咖喱來促進新......
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2023-11-26
讓女人輕鬆度過更年期
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2023-11-27
披露千杯不醉的身體祕密
提示1:吃富含蛋白質的食物,減輕肝臟負擔蛋白質和脂肪在胃內停留的時間最長,所以最適合作爲下酒菜。爲避免攝入過多高蛋白質食物導致發胖,最好選擇魚貝、瘦肉、雞肉、豆製品、蛋、奶酪等。含有優質蛋白質的牛奶和奶酪等乳......
2023-11-26
10大身體信號提醒男性檢查
1、配偶已檢查出有婦科炎症或生殖性傳播疾病者。2、包皮過長、包莖、隱睾、重度精索靜脈曲張等都屬於手術指徵。3、男性不育:如無精子症、少精子症、精子成活率低、精液液化不良等。4、陰囊潮溼、龜頭包皮瘙癢、潮溼等......
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