常做8件事有望長命百歲

常做8件事有望長命百歲

攝入抗氧化劑。攝入方式任選其一:每天5杯綠茶;每天1塊黑巧克力;每天1杯紅葡萄酒,吃紅葡萄也有相同作用;確保每日5種果蔬。減少壓力。掌握8種減壓祕訣:擁有親朋好友或終生伴侶;感覺壓力大時做深呼吸;儘可能地消除恐懼感;......
2023-11-03
“7個不急”準則讓你長命百歲!

“7個不急”準則讓你長命百歲!

一、不急於吸菸飯後吸菸的迫害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多,致使煙中有害成分大量吸收而侵害肝、腦及心臟血管。二、不急於飲茶在吃飯一小時內最好不要飲茶,應待飯後一小時胃內食品消化得差未幾......
2023-11-05
中醫長命百歲的養生祕訣

中醫長命百歲的養生祕訣

1、用涼開水泡紅茶美國農業部研究發現,與青菜或胡蘿蔔相比,紅茶中含有更多的抗氧化物質,可以有效幫你抵抗皺紋和癌症的侵擾。日本最新研究顯示,每天喝兩杯以上紅茶的人,遭遇流感病毒侵襲的機率要比不喝的人少30%。用熱水泡......
2023-11-22
笑也能長壽 八個方法讓你長命百歲

笑也能長壽 八個方法讓你長命百歲

有什麼方法可以長壽呢?任何一個人都想要在這個世界上活得久一點,因此長壽的方法層出不窮。那麼哪些方法是真正能長壽的呢?一起去了解一下吧。長壽的方法1.海邊去曬太陽經常見不到陽光的人可能會發生很多危險。哥倫比亞大......
2023-10-30
按摩五大部位讓你長命百歲

按摩五大部位讓你長命百歲

1、腳底人的腳底有70多個穴位,6條經絡起止於腳上。科學家還認爲,人的腳底有成千上萬個末梢神經,與大腦和心臟密切聯繫,與人體各部臟器密切聯繫,所以將腳稱爲人的第二心臟,可見腳保健的重要性。經常彎彎腳趾、散步、踩鵝卵石......
2023-11-19
揭祕:長命百歲有十大跡象

揭祕:長命百歲有十大跡象

1.感覺自己比實際年齡年輕13歲。一項針對500名年齡在70歲以上的老年人的調查顯示,感覺自己比實際年齡年輕13歲,是長壽的一個重要因素。密歇根大學心理學教授雅基·史密斯說:覺得自己年輕和身體健康,會增強人們的樂......
2023-11-24
讓男人長命百歲的12種食物

讓男人長命百歲的12種食物

健康的飲食對我們的健康幫助很大,有些食物吃了可以長命百歲哦,以下就是讓男人長命百歲的12種食物。1、全麥麪包說到壓力,男人常常不眠不休地衝刺事業,壓力無法舒伸,就利用菸酒來掩飾勞累和紓解壓力。要對抗壓力,維生素B羣是......
2021-05-21
研究:最有可能長命百歲的10種人

研究:最有可能長命百歲的10種人

數項國內外研究表明,有十類人最有可能長命百歲。1、身材矮者:美國科學家認爲,人類存在一個最適宜生存的高度,這個高度是:男子165—168釐米,女子159—162釐米。2、稍胖者:美國科學家在調查600萬人的體重與壽命關係......
2023-11-23
中醫養生 按五“窩”能長命百歲嗎

中醫養生 按五“窩”能長命百歲嗎

人們的生活水平在慢慢的提高,大家也是開始慢慢的關注養生,相信很多人都是從中醫的角度出發。那你們知道在中醫裏有按哪五個窩嗎?按這五個窩能長命百歲嗎?下面就跟着小編一起來看看吧。在中醫養生看來,高脂血症是體內痰溼過......
2021-05-06
男人長壽的祕訣 吃這些菜讓你長命百歲

男人長壽的祕訣 吃這些菜讓你長命百歲

裙帶菜防止男人血栓和心梗裙帶菜和海帶是營養價值很高的菜,海帶生長在海水中,是一種含碘量非常高的海藻。在日本,裙帶菜與海帶一樣,被稱作長壽菜。原因是日本科學家對裙帶菜的研究發現,其含有的昆布氨酸和褐藻酸有降低血壓......
2023-10-30
長壽的方法 10個方法助你長命百歲

長壽的方法 10個方法助你長命百歲

長壽是集健身、飲食、衛生、心理等各方面於一體的綜合效應。每一方百,都應以有益於自身的健康爲起點,並堅持不懈。美國“網絡醫學博士網”總結各國最新研究,刊登出延年益壽的10個祕密,跟小編一起來看看吧。長壽的方法1.保......
2021-05-05
103歲老人打麻將 長命百歲必吃的15種食物

103歲老人打麻將 長命百歲必吃的15種食物

昨日11時許,在馮灣新村小區劉天智老人家中,103歲的徐桂英老人坐在桌子前打麻將,面前一長溜長城,當她拿起一張幺雞(一條)時,大笑了起來:和了,拿錢拿錢。鄰座她的大兒子、75歲的劉天佑帶頭拿出2元錢遞了過來,另外兩位也急忙把錢遞......
2023-11-01
地中海飲食會使身體健康長命百歲

地中海飲食會使身體健康長命百歲

地中海飲食——我們已經知道了它對心臟健康的好處——也許還可以使你活得更長。一項新的研究發現,堅持地中海飲食的人有更長的端粒——衰老的一個已知標記——這可能與壽命延......
2023-11-03
長命百歲的十大跡象

長命百歲的十大跡象

1.感覺自己比實際年齡年輕13歲一項針對500名年齡在70歲以上的老年人的調查顯示,感覺自己比實際年齡年輕13歲,是長壽的一個重要因素。密歇根大學心理學教授雅基·史密斯說:覺得自己年輕和身體健康,會增強人們的樂觀......
2023-11-23
揭103歲壽星的養生祕訣

揭103歲壽星的養生祕訣

湖南省株洲市的甘德珍老人,現已103歲高齡,雖滿頭白髮,但修剪得很精神,面色紅潤,皺紋也不多,看上去不過80歲左右。我這輩子都沒進過醫院!老人自豪地告訴筆者。一旁的兒媳婦陳安定卻笑說她是在吹牛。陳安定告訴筆者,婆婆唯一一......
2023-11-04
讓你活到一百歲的養生祕訣

讓你活到一百歲的養生祕訣

第一條:早晨起牀第一件事就是喝涼開水。這就是中醫說的:晨起胃氣最弱。故爾飲涼水以激胃氣。此爲養生第一。。也就是說,人剛睡醒的時候胃氣最弱,還不能吃東西;只能喝涼開水去刺激胃腸道,使得下丘腦產生飢餓感。然後再去撒尿......
2023-11-23
男人怎樣才能長命百歲

男人怎樣才能長命百歲

男人如何更長壽?男人如何保持青春不老呢?相信這個問題的答案很多人都想知道。今天小編就來幫各位男士朋友解答這個問題。總的來說,男人要想青春不老,想要更長壽,就要注意好以下這些生活細節。1、活到老,學到老:終生學習、與......
2023-11-24
玉米熬成粥讓你長命百歲

玉米熬成粥讓你長命百歲

玉米是我們生活中常見的食材,不僅價格便宜,而且營養價值也很高,所以玉米深受大家的喜愛。聽說著名的長壽村每天都要喝兩晚糝兒粥,糝兒粥就是玉米熬成的粥。說明玉米有長壽的作用。下面我們來看看玉米的作用吧。玉米熬成粥......
2023-11-01
如何長壽 10個飲食習慣幫你長命百歲

如何長壽 10個飲食習慣幫你長命百歲

每個人都希望自己能夠擁有很長的壽命,你知道人們該如何長壽嗎?哪些方法能夠幫助人們延長壽命呢?今天小編就爲大家推薦一些能夠助長壽的飲食方法,趕緊去學學吧!1、用涼開水泡紅茶美國農業部最近研究發現,與青菜或胡蘿蔔相比,......
2021-05-05
想要長命百歲的養生祕訣

想要長命百歲的養生祕訣

1、用涼開水泡紅茶美國農業部研究發現,與青菜或胡蘿蔔相比,紅茶中含有更多的抗氧化物質,可以有效幫你抵抗皺紋和癌症的侵擾。日本最新研究顯示,每天喝兩杯以上紅茶的人,遭遇流感病毒侵襲的機率要比不喝的人少30%。用熱水泡......
2023-11-21

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