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相關事能的男士精選
做對10件事能防癌
細節決定成敗,抗癌防癌必須從日常生活着手。美國福克斯新聞網3月9日報道,《男性健康》雜誌最新載文,刊出經科學證實的日常防癌10件事。1.每天出點汗。美國佛蒙特大學一項研究發現,常鍛鍊的男性參試者肺癌和結直腸癌發病率......
2023-11-04
放風箏也能治療頸椎病 做好5件事能保護頸椎
喜歡玩手機的低頭族們,對於有頸椎病的低頭族們,週末到郊外放風箏,不僅能放鬆心情,放風箏還可以讓頸椎病遠離低頭族。放風箏也能治療頸椎病1、放風箏時需要挺胸擡頭,翹首舉目,左顧右盼。通過放風箏,可以保持頸椎、脊柱的肌張......
2023-10-30
男人長期失眠危害大 睡前做3件事能促進睡眠
失眠已經成了很多人的煩心事,而在這些人中,很多男性因爲工作家庭壓力大、應酬多,失眠更像是家常便飯,但卻對失眠的危害不以爲然。失眠給男性帶來的影響1、機體免疫力下降整夜工作及長期睡不好覺,新陳代謝失衡,大量阻礙機體......
2023-10-20
飯後半小時做好這些事能養生
飯後半小時做好這些事能養生1、吃點水果水果是對早餐很好的補充,而衆多水果中最佳的選擇是獼猴桃和草莓,因爲這兩種水果的維生素含量非常豐富,而早晨攝入豐富的維生素可以提神醒腦,保證我們一上午的工作效率。2、敲打小腿......
2023-10-19
溼氣重不用怕 做好5件事能祛溼
做好這些事可以去溼氣1、少吃冷飲夏季即將到來,氣溫也在慢慢上升,這個時候很多朋友都開始喝起了冷飲,冰箱裏更是囤了不少冰棍,但是你知道嗎?經常吃冷飲會導致體內的溼氣變得更重,這對排溼、祛溼是非常不利的。2、吃點薏米粥......
2023-10-19
做七件事能讓你精力充沛一下午
人經過一夜的休整,在第二天早上的時候往往是一天中精力最爲旺盛的時間段。而到了中午,大家往往會感覺比較累,特別是對於那些上班族而言,在下午的時候更是會感到睏倦。面對這種情況其實是有方法解決的,大家只要做到以下這些......
2021-05-05
晨起後做這3件事能養生保健
晨起後做什麼事能養生保健喝杯水早晨起牀之後喝一杯溫開水對人體的健康很有益處,這是因爲人們在睡過一覺之後體內的血液粘稠度會上升,而且一夜沒有補充水分,人體內部器官是極度缺水的,這個時候喝上一杯溫開水能滋潤五臟六......
2023-10-19
女人喝啤酒竟能去皺 做好6件事能減少皺紋
皮膚出現皺紋是很正常的一種現象,也是每一個人沒有辦法避免的事情,但是我們可以通過日常保養讓皺紋出現的速度慢一些,讓自己能夠保持更年輕的狀態,去除皺紋的方法也有很多,下面就來給大家介紹一下臉上有皺紋應該怎麼辦,想要......
2023-10-19
驚!久坐致癌 做好10件事能防癌
1.多站少坐。美國癌症研究所一項新研究發現,每年發生的與久坐有關的癌症病例超過9.2萬例。即使經常鍛鍊也難以抵消久坐的致癌風險。專家建議,設置手機鬧鈴或電腦屏保,每隔1小時起身活動1~2分鐘。多站立有助於降低體內與......
2023-11-05
高溫來襲 做好這些事能養生
高溫天氣怎麼做纔可以養生去溼氣夏季人們體內容易有溼氣,溼氣堆積太多的話就會影響身體健康,那麼夏季如何去溼氣呢?中醫認爲,祛溼的食物,例如紅豆、薏仁、綠豆等都可以多吃一點,此外還可以通過汗蒸、按摩、拔罐、刮痧等療法......
2023-10-18
早晨做好4件事能水嫩一整天
早晨做好4件事能水嫩一整天1.喝水早上醒來喝一杯溫開水補充人體代謝是去的水分;水分輸送到全身有助血液循環,同時有助清理腸胃,有助排毒,滋潤肌膚。(喝水最好是小口小口的喝,不要一下子灌進去喲。)2.溼敷在做其他護膚步驟之......
2023-10-19
男人春節做好3件事能養生
男人春節做好3件事能養生1、春節歡聚量力而行過年就是要熱鬧,大家歡聚在一起,吃吃喝喝的。絕大多數人常年在外打拼,回家的時間少,所以趁着過年的假期,會回到家鄉,和親朋好友聚會,而飯局酒局也是一茬接一茬。過度飲酒不僅損傷......
2023-10-19
懷孕後這七件事能不能做
孕後第1件事:咖啡和茶還能喝嗎?能。咖啡和紅茶是陪伴了我們多年的朋友,尤其是現在的白領媽媽,辦公室裏習慣的每天兩杯咖啡,可以令工作情緒更飽滿,現在突然要和它們告別,真的好難!最新的研究讓我們不必如此絕情,因爲適量的咖啡......
2023-11-09
老人早起後 做3件事能養生
清晨,在城市的菜市場、公園、廣場,都能看見老年朋友的身影。一般老年人早起時間多在六點左右,晨起活動主要是外出晨練、買菜或做早餐。那麼,從養生保健的角度看,老人早晨起來應該注意些什麼?一是溫水漱口經過一夜的睡眠,滯留......
2023-10-18
熬夜傷身 做這3件事能補救
熬夜傷身做這3件事能補救夜宵貴在少而精長時間熬夜的人,除了容易傷陽氣和陰精外,也容易傷心和脾。勞傷心脾,而脾胃是後天之本,氣血生化之源,熬夜一族吃一些夜宵,也是一種挽救補償的方式。在夜間熬夜之時,可以適當補充一些精......
2023-10-19
秋季養生怎麼做 做好6件事能提高免疫力
大家都知道秋天是有點秋燥的,所以說養生也就成爲了一件很重要的事情,到了秋天白夜溫差是有點大的,女性朋友比較容易患上流感等疾病,所以說做好秋季養生是很重要的,不但可以增強免疫力抵抗力也是可以得到很好的提高的,秋天養......
2023-10-18
產後哪些事能做 哪些不能做
產後雖然已經生完寶寶了,但是其實很多方面還是需要特別注意的。不能因爲生完孩子就覺得可以像以前一樣生活了。那麼產後哪些事能做,哪些事不能做呢?一、產後多久可以過性生活?對於這個問題好像有點羞澀了,但是這個正常夫妻......
2023-11-05
10件事能增強老人幸福感
很多人恐老,害怕晚年的到來,心理上十分抗拒年齡變老,加之身體不如以往健康幸福感缺失嚴重。那麼,晚年怎麼才能夠增強幸福感呢?下面就和小編一起來看看吧。1、環境舒適陽光多研究發現,生活在陽光充足和依山傍水的環境,有益身......
2023-11-02
秋季養心是保健重點 做好四件事能護心
秋季氣候變化較大,早秋熱溼,中秋前後燥,晚秋又以涼、寒爲主,此時機體活動隨氣候變化而處於收的狀態,陽氣也處在收斂內養階段,所以注重養心精神調養是秋季保健重點。秋季養心護心方法靜神養心秋季人易心生傷感,呼吸不穩,這會使......
2023-10-29
穀雨將至 做好3件事能養生
穀雨做好3件事能養生1.起居養生穀雨到來,暮春到了,萬物生長漸旺,天氣也漸熱。中午氣溫較高,但早晚氣溫仍較低,因此早晚時要適當加穿衣服,尤其要注意切勿大汗後吹風,以防感冒;過敏體質的人外出時還要預防花粉過敏,預防過敏性鼻......
2023-10-19
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