早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升，體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態，假如此時你吃喝冰冷食物，必定使體內各個系統更加攣縮、血液流通更加不順。早上第一口食物,應該是享用熱稀飯、熱燕麥粥、熱羊乳、......

原料：燕麥片50克。製作：將燕麥片放入鍋內，加清水待水開時，攪拌、煮至熟軟。或以牛奶250毫升與燕麥片煮粥即可。用法：每日一次，早餐服用。功效：具有降脂、減肥作用。宜忌：適用於肥胖，高脂血症，冠心病患者及健康者日常保健用。......

滋陰活血法根據中醫肝腎同源理論，肝病日久損及腎臟。因肝纖維化以溼熱多見，熱毒易損傷陰液，患者也多見腎陰虧損。因此，在治療上除了健脾燥溼、化瘀通絡外，滋補肝腎之陰也很重要。行氣活血法肝主疏泄，肝氣鬱滯可致血瘀，血瘀引......

一般外面有堅殼的果實，如核桃、板栗、葵花子、西瓜子、南瓜子、榛子、松子、腰果、杏仁等均稱爲堅果，因爲它們富含維生素E、鎂、纖維素、蛋白質等各類營養物質，特別是因有助降低心血管疾病危險而在營養界迅速躥紅。你吃......

（一）嫩膚增白，美顏減皺皮膚白皙，紅潤有澤，富有彈性不僅是健康的樗，更是美的魅力所在。中醫美容除了通過益氣補血，調理陰陽，活血通絡等方法達到增白嫩膚，悅澤容顏的目的餐，常可在一些美容方中加入直接滋養肌膚，增白除皺之藥品，如杏......

藥方一：[藥材]加減真人活命飲炮山甲、皁角刺各12g，金銀花、天花粉、生地、赤芍、紫草、野菊花各15g，連翹、黃柏各10g，土茯苓20g，人蔘6g。[用法]每日1劑，連服7天爲1療程。藥方二：[藥材]土茯苓飲土茯苓30g，[用法]水煎服，每日1劑，......

五官、五臟，這樣的劃分，並非隨意而爲。口是食物進入的門戶，故與脾胃相關。從嘴脣的外觀，即可看出一些脾胃問題。比如，嘴脣發烏，可能是脾胃虛寒;嘴脣顏色過紅，可能是脾胃有火;如果嘴脣蒼白，可能存在體內氣血不足、營養不良、貧......

中醫火療強腎壯腰目的在於溫補腎陽，溫通經絡，緩解腎虛、腰痛。腎藏精，精是構成維持生命的根本物質，腎精可維持機體生殖功能，是人類的起源和胚胎髮育的物質基礎，它又能促進人體生長髮育，人的生長、衰老都是腎精由弱到盛，再自盛......

導讀：炎熱的夏季就要來臨了，很多人想要保證肌膚白皙無暇，以爲只要注意防曬，每天堅持塗防曬霜和美白保養品就OK了，那你可大錯特錯了。如果不從身體內部調理，是很難達到美白效果的。在中醫理論中，認爲人的膚色是由內在的臟腑調......

由於臨牀上未能廣泛開展腎活組織檢查，這一組慢性腎小球腎炎綜合徵的臨牀分型對臨牀工作中制定治療方案與預防病情進展和腎功能惡化有一定幫助，故仍保留慢性腎小球腎炎一節。中醫治療慢性腎炎採用扶正以祛邪和祛邪以安正......

癌症成因探析在關注乳腺癌之前，我們先來關注什麼是癌。我曾經在《有什麼別有病》一書中論述過癌症。不管西醫如何認爲，給癌起了很多不同的名字，但癌其實就是體內垃圾堆積的結果。爲什麼這麼說呢？我們先來看看癌這個字是怎......

有沒有天的的飲食療法可以減緩這種每個月都要忍受的痛苦呢？這裏告訴大家一個新的祕方，多吃魚可以減緩經痛。丹麥曾經在1996年進行了一個小型的42人研究，他們發現每天讓有經痛歷史的少女吃下兩公克的魚油(含有豐富的omega......

悲哀悲哀主要以肺脾氣虛爲主，所以在行爲上也要採用補的支持方法。但與驚恐不同的是，肺脾氣虛多夾有氣滯，所以，應該及時疏導他們的情緒(理氣)，讓他們充分地宣泄出自己的負面感受，包括哭喊等方式。在飲食上，除了採用上述補氣的......

第一類：身體虛弱者一型：頭暈目眩，口乾欲飲，面赤生火，心悸失眠，腰膝痠軟。生地黃雞生地黃250克（切片），飴糖150克，調拌後塞入雌烏雞腹內。將雞腹部朝下置於鍋內，於旺火上籠蒸約2～3小時，待其熟爛後，食肉。二型：長期飲酒而致肝區不適的患......

中醫治療早泄常分爲三型，即腎虛陽虧、陰虛陽亢或相火妄熾。患者根據不同的類型，在醫生指導下酌情選用溫腎壯陽或滋補腎陰的藥物或食物進行調治。1.青蝦250克，韭菜150克，按常法炒食。2.麻雀蛋6個，甜酒糟60克，同煮熟後吃。3.......

面部色斑一般都是是因人體內氣血運行不好造成的，可以通過不同按摩手法，非固定穴位，僅在出現斑塊的皮面上進行按摩，就可以達到色斑局部活血散淤，使此處表皮與真皮間積聚的黑色素鬆動，向外擴散。斑面活血按摩四法：1、斑面指抹......

甲型H1N1流感暴發之初，人們把希望寄託於疫苗。然而近來不斷有專家提出，病毒在傳播過程中會產生變異，疫苗的研製往往趕不上病毒的變化。面對不斷蔓延的疫情，公衆把目光再一次聚焦於曾在非典中表現出色的中醫藥。那麼&mdash......

治療痛經、月經不調中醫認爲山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經患者的食療佳品。血淤型痛經患者常表現爲行經第1～2天或經前1～2天發生小腹疼痛，待經血排出流暢時，疼痛逐漸減輕或消失，且經血顏色暗，伴有血塊。患者可取完整帶......

【醫生解析】一、嬰幼兒腹瀉病因多多1．病毒性腸炎主由輪狀病毒引起。北京地區多發生在8～12月，以10～11月最多。多發生在2歲以下小兒。潛伏期1～3天。起病急，早期出現嘔吐，多合併上呼吸道感染症狀。體溫常在38～40℃。腹脹較明顯，......

中醫辯證施治的基礎上選用以下中成藥：(1)屬命門火衰型的，宜壯腎陽，可選用右歸丸、補腎強身片等。(2)屬腎陰虧虛型的，宜滋陰補腎，可選用知柏地黃丸、加味地黃丸等。(3)屬氣滯血瘀型的，宜活血化瘀，可選用小腹逐瘀丸、烏金丸等......