耳鳴是種比較常見的聽覺系統疾病，大部分人都有過耳鳴的經歷，但是發病原因和根治方法目前並沒有太確切的答案。耳鳴一般不會引起我們的身體帶來危害，但是長時間耳鳴卻會引起患者的煩躁心理，從而引發心理疾病。至今醫學家們也找到了一些可能引發耳鳴的原因所在，而平時只要我們避免這些情況的發生，對於預防耳鳴還是有一定的作用的!
1、心理精神原因
人的耳鳴與人的心理精神有着一定的練習，比如在人受到了意外事件的強烈刺激時會導致耳鳴症狀。精神情緒緊張，情緒波動，憂鬱或者是過度勞累等都會導致耳鳴症狀加重。然而在耳鳴的時候患者的情緒和心理狀態也會受到影響，這是這樣而導致症狀會惡性地循環。所以要消除耳鳴需隨時保持愉快的心情。
2、噪音
一些生活中常常處在噪音環境中的人是耳鳴症狀高發的對象，與噪聲接觸的時間增加則耳鳴率也會增加。對於原本就有耳鳴症狀的患者，噪音很有可能會加重耳鳴的症狀，但是也有可能會使得原病情得到緩解減輕，還有可能會促發另外的一種耳鳴症狀。在臨牀上，通常採用掩蔽聲來治療耳鳴。
3、經期
一些女性在進入經期的時候，其耳鳴的症狀會有所加重，另外，妊娠期的女性，有小部分的人同樣也會有耳鳴加重的情況。
4、睡覺姿勢
有些患者在睡下，採用臥位的時候會比坐着時耳鳴更重，可以有些患者也會因爲這樣而有所減輕。有些患者在頭部往一側運動的時候，低頭的時候或者是進行某些扭轉動作的時候會出現耳鳴的情況。
5、眼球運動
有些患者在眼球運動或者是進行眨眼的時候會有耳鳴症狀，而眨眼導致的耳鳴很有可能是因爲面部神經和鐙骨肌同時興奮引起的。
6、飲食、菸酒
平常的飲食中若食用高膽固醇或者是高鹽分的食物時，可能會導致耳鳴症狀加重。飲食中食用了一些會引起過敏的東西，身體發生變態反應也會引起耳鳴。食用減肥食品也會加重耳鳴症狀。另外經常喝濃茶、進食含有咖啡因成分的東西、過度喝酒吸菸等都會引起和加重耳鳴症狀。
