很多人都有睡懶覺的習慣，晚上到很晚才睡，白天又繼續賴牀。一般愛睡懶覺的人，往往都有惰性。有的人認爲好不容易到週末休班了，一定要睡到自然醒，其實經常睡懶覺並不是一件什麼好事，尤其是對於年輕人來說，更不能睡懶覺。當人長期處於溫室環境下，確實不會受到什麼傷害，但是愛睡懶覺的話就不一定了，因此不少人都好奇睡懶覺有哪些壞處？懶覺睡多了會怎麼樣？
1、體重增加
睡懶覺會導致體重增加，因爲整天坐着的人肯定要比整天活動的人要胖。整天躺着不動也不累，但是體內的脂肪也會不斷堆積，人也會變得越來越胖。不少人都認爲睡懶覺不用吃早飯，體重肯定會下降的。不吃早飯體重確實會減輕，這是因爲體內水分都流失的原因，並不是真的瘦了。
2、意志力消沉
睡懶覺的時候人的意志力就會變得消沉，遇到事情膽子也會變小，缺乏一種衝勁和魄力。當意志力消沉以後，無論做什麼事情都會感到沒有勁，毫無自信，總想着退縮。
3、血液循環變慢
睡懶覺雖然很享受，但一直這樣下去對人體健康也會造成很大的傷害。人要是長久不運動的話，就會導致血液循環變慢，遇到一點煩躁的事情就會發脾氣。俗話說：“生命在於運動”，而不要做“生命在於靜止”這種人。
4、情緒抑鬱
一個人長期睡懶覺的話，往往這個人也沒有什麼生活目標，因爲每天大部分時間都是在睡覺，醒了玩手機、吃飯，這樣的人情緒容易變得抑鬱。時間久了也會變得不願意見人，甚至想問題也會變得很悲觀。遇到一點小事情就會心煩意亂，這都是因爲長期睡懶覺導致的。
