感冒时不宜穿高跟鞋 哪些人群不适合

爱美之心人皆有之，女性爱穿高跟鞋在很大层度上增加了女性的美感，可以让女性更加曲线毕露，更加婀娜多姿，因此，女性爱上高跟鞋是天经地义的事情，但是，爱美往往要付出代价，该跟鞋穿的不适当也会给健康带来一些困扰，比如，穿高跟鞋会影响腰椎的健康，还比如感冒的时候是不宜穿高跟鞋的，这一点是很多女性最容易忽略的，甚至很多的女性会不以为然，这些都是有一些理论依据的，绝对不是什么人杜撰出来的。

英国诺丁汉大学的研究学者专门研究高跟鞋和人健康的关系，他们甚至认为老年女性也可以适当的穿高跟鞋，老年女性每天穿这种看似“危险的鞋”只需1至2小时。对平衡性的锻炼会非常有帮助。专家也告诉我们，在感冒生病时最好穿平底安全的鞋，因为在感冒情况下人的平衡能力尤其差，跌倒摔伤的几率也会大大增加。虽然，不至于摔得很惨，但是摔倒总会增加一些危险的因素。

当然这一条对年轻的女性可能会因人而异，对于，身体素质较好，平衡性好的人即使感冒了穿高跟鞋也没有什么大碍，当然如果感冒发烧，就尽量穿平底鞋，因为人在发烧的时候身体会感觉无力，平衡性就会大大降低，所以，就更容易摔倒。

那么还有哪些时间哪些人群不适合穿高跟鞋呢？我们一起来盘点一下。

1.孕妇。怀孕的女性必须要少穿高跟鞋，即使穿也要控制跟的高度，对于怀孕三个月时间以上的孕妇，就尽量不要穿高跟鞋，因为这个时候穿高跟鞋的话很有可能会导致胎儿发育不良，甚至还有可能会摔倒而流产。女性怀孕以后，体重会不断的增加，会导致孕妇的腰部以及双腿都会增加负荷，如果这个时候再穿高跟鞋的话势必会增加腰椎的负担，会出现各种不适症状。

2、腰部疾病。一些腰部的疾病是不适宜穿高跟鞋的，比如腰间盘突出、坐骨神经痛等。这类疾病，其本身的腰椎骨都受到压迫并且还有病变的情况，并且由于腰骨骨突出，平时生活中都会经常会出现有腰部疼痛的症状。如果这个时候还穿高跟鞋的话会导致身体重心不稳，出现腰部前倾或者后移的情况，进而更增加腰部的负担，致使病情加重。

3、脚步疾病。扁平足的女性在平时生活中不适合穿高跟鞋，否则的话很有可能会导致足部神经以及关节受损，从而出现有各种疼痛以及不适症状。还有一些脚步有疾患的女性也不适合穿高跟鞋。

18岁以前不适合穿高跟鞋。