恋爱中，两个人因为生活中一些小小的矛盾，导致引发一系列的大问题，最后一发不可收拾两个人就会分手。失去了另一半，感觉自己内心深处还是爱着对方，还放不下自己以前的感情，就要下定决心挽回这份爱情，挽回爱情最有效的方法，看这里，接下来本站就来告诉你挽回爱情的技巧，让她回到你身边。
1挽回爱情如何改变自己
一、心态的改变
往往分手过后，都会遗留一些负面的情绪：悲伤、痛苦、沮丧、内疚等，造成情绪失控、崩溃，嚎啕大哭。整个人失落到给负面情绪所占据，全身几乎都带着负能量，不出门，不吃饭，断绝与一切来往和断绝社交，自闭起来。长期这样的负能量累积，自身会吃不消，严重会造成抑郁症，后果不堪设想。试问这样状态的你，她看见会喜欢吗？她不会喜欢，并且不会同情这样的你。所以你必须重新振作！找回曾经那个自信，开朗开心的你。通过心态的调整与改变，多出去走走，跟亲朋好友诉说你的事情，多交流与互动等。重新抓住正能量，找回你自己，过后让她知道你的改变。
二、爱情观及行为的改变
“求你给多一次机会给我，不答应，我就跪着不走。”“我对你那么好，是不是我哪里做得不好，惹你分手呢？”还有请亲朋好友劝诱对方等，其实这样的爱情观和这些死缠烂打的行为，会让对方更反感，更不想跟你再有交集，或者严重的会把你电话等联系都拉黑，删掉。所以你要正视你们已分手的这个事实。如果要挽回爱情就得改变，要用冷处理—冷冻，暂时冷冻你们的感情和矛盾点，大家先冷冻静下来。挽回爱情不止只是这些，还可以参考《分手后如何挽回爱情？改变自己是前提》。让时间淡化你曾经做的不好的事情，然后总结你自身做的不足或不好的地方并改正。其次调节好你的心态，因为好心态能做好你想做的事，起到事半功倍的效果。
三、自身建设的改变
外在的改变包括：穿衣打扮，服饰搭配，肢体语言，表面印象等。其实外在的改变是最有效率，最快见成效的。因为好的外在和外形最直接的引起对方的兴趣，提高吸引力，从而加大挽回的成功率。男人的外形改变，以简约风为主，突显雄性那一面为主。内在的改变包括：生活态度，思想状态等。这些内在的改变是需要花大量的时间和精力来提升，不是立刻就能起成效的。例如你的性格优点或缺点都会是表现你自己的个性，但也是衡量与对方日后能否相处的关键。因为两人的性格都需要磨合与互补，这样才能保证维持良好的长期关系。所以内在的改变是属于一个漫长而艰辛的改造过程。
2挽回爱情的错误做法
一，拼命道歉，赔罪
惹怒女人的男人，道歉是应该的。可是，这个道歉也要讲究方法，不是全部的道歉都是在闹分手时管用的。首先，你要明白自己错在哪里。若连自己错在哪里都不知道，就只是一味地向对方道歉，这种举动只会让对方觉得你根本是在敷衍她，觉得她无事生非而已。因此，你道歉得越多，她对你的反感也就越大。而且作为一个男人，这种哀求的道歉和挽回是最不应该的。因此，在男女闹分手时，男人最应该要做的就是尊重对方，保持沉默，等对方的气消了后再好好沟通，这才是解决问题应该要做的。
二，纠缠对方，企图制造浪漫
当对方向你提出分手的时候，就代表着她已经对你的一切都加以否定了。因此，若你在此过程中，还给她制造过多的纠缠，过多的骚扰，她对你的反感只会越来越大，而你自身的价值在她看来就显得越来越低。你以为在关键时刻给她制造浪漫的惊喜，她就会感动，就会回到你身边。错了，当女人说分手时，最能让她改变心意的东西不是惊喜，而是你的改变，若你还是一成不变地出现在她的面前，那就是你没有反省过自己的错误，就算答应跟你和好了，那也只是暂时的，因为根本问题得不到解决。因此，分手后的挽回最重要的是改变。掌握更多挽回爱情技巧，让你的感情重新回归可以选择《一言不合就分手挽回爱情哪些事情不能做》。
三，消极心态
很多人在恋爱失败后会产生很多负面的、悲观的情绪，如做事毫无精力，甚至连做事的心态都没有，一副行尸走肉的模样，要知道，失恋也不是件什么大事，何以把自己的人生搞得如此灰暗。像女生那种缺乏安全感的动物，要想取得她们的芳心，并不是靠你楚楚可怜的模样，而是你对生活阳光积极，不轻言败的心态，这样的男人在女人心中才是最有魅力和吸引力的。因此，分手后的男生要想挽回爱情，在心态上一定要更加积极，更加自信，只有让生活充实自信和阳光的你展示在对方面前时，才能二次吸引到她。
3怎样挽回渐渐远去的爱情
一、先进入冷冻期
如果对方的态度已经冷漠到不想再多看你一眼的地步，那么不管你说什么话他都不会听进去。你能做的就是认同对方的情绪，这样反而会促使对方进行反思，也许不能达到复合的目的，但至少能降低你们之间的矛盾点。话说完之后，不要再主动联系对方，先进入冷冻期好好想想你该如何挽回爱情。冷冻期可以做什么？首先，调整好心态，反思你们情感关系中出现的问题。爱情是两个人的责任，所以在出现问题的时候不要过分自责或者将过错都推到对方身上，这两种心理对于挽回都是不利的。积极的心态可以帮助你从更客观的角度来面对挽回这件事。是因为生活太过平淡、而你也让她产生了视觉疲劳？还是因为你性格太过强势让他招架不住？还是因为无法与异性保持适当距离导致失去了安全感？这些都有可能成为你们感情失败的罪魁祸首，让对方离你而去。
二、做出改变，提高吸引力
既然找到了原因就应该做出改变。二次吸引的目的就在于通过改变让对方重新被你吸引，让你掌握主动权。所以，你要做出改变，包括外在和内在。
三、增强联系，增加投入
当你提高吸引力之后，对方也会重新被你吸引，比如你可以制造一场偶遇，能让他看到你的变化。需要注意的是，在见面的过程中控制好自己的需求感，不谈感情，才能避免对方对你反感。而增加投入，包括时间投入、感情投入、金钱投入和身体投入。比如，一起尝试从未做过的事，这不仅给对方带来不一样的体验，还能拉近你们的距离。当他在你身边感受到的是精彩和快乐时，自然不会离开你。
