在第一季《乘风破浪的姐姐》第五次演出中，李斯丹妮团以480票排名第一，变成安全团，全员晋升决赛，依据比赛规则，第二名的宁静团将会有两位成员被淘汰，复活团将有两位成员复活。
结团见证者黄晓明让宁静团和阿朵团的各位姐姐各自发布心声开展拉票，其中吴昕是最后一个发表的，她一开始便唱起了快乐大本营的“啦啦歌”。吴昕含泪叙述：“我是快乐大本营的小妹妹吴昕，我也是这个舞台上人狠话不多的吴昕，我这个舞台上，其实我最想告诉大家的是，我（如今）没有唱歌跑调，我没有肢体不协调，我什么都会，我是吴昕”，在场的姐姐们很多都落泪了，现场小浪花们也都纷纷高喊“吴昕、吴昕..”
假如说《快乐大本营》是吴昕的成长起点，那么《乘风破浪的姐姐》乃是吴昕的发光舞台。根据这个节目，大家确实看见了她身上的很多亮点和无限可能，如同她在舞台夸奖中所添加的一段Rap：
之前许多观众都会觉得吴昕在快乐大本营中就是一个默默的存有，谢娜的光芒彻底将她遮住，然而任由他人怎样评价，她始终坚持做自己，经过十几年的磨炼也慢慢一点点的被观众认同。
在《乘风破浪的姐姐》中，她走到了四公的舞台，第五次演出又被观众投了回家参与到复活者联盟，在复活的Sole战中，她甩彩带舞发挥出色获得了个人战。
或许在这30个姐姐中，吴昕的咖位不够大、名气不够大，业务能力不够突显，但不可否认，她也是一个闪光的存有，特别是被她的努力和励志精神触动，这也是这个舞台所有的30+姐姐所带给我们众多女性的影响。无论你身型样貌怎样，无论你聪明与否，无论你是否正在遭受许多磨难和挫折，只要你永不放弃，锲而不舍，一往无前，那么小萌新终有一天还会闪闪发亮，你将会成为独一无二的自己。
