第一、熟悉环境，暗记出口：当你处在陌生的环境时，务必留心疏散通道、安全出口及楼梯方位等，以便关键时候能尽快逃离现场。第二、通道出口，畅通无阻：楼梯、通道、安全出口等是最重要的逃生之路，应保证畅通，切不可堆放杂物或设闸......

丰胸按摩之强化天然Bra舒服的泡澡后，轻柔的给身体涂抹上精油或者乳液。像微笑样张大嘴巴，重复数次，可以强化颈部肌肉。用双手按摩乳房，具体是由下往上，由外往内推动乳房，一直延伸到胸部上方到颈脖的位置，一直按摩到皮肤微微......

女人们为了走在路上在更多的回头率，为了穿上那些紧的不能再紧的漂亮衣服，用尽了各种各样的减肥方法，减肥方法有很多种，以下小编介绍的是六种最快速的减肥大法。1、咖啡半身浴所需时间：10分钟瘦身说法：分解脂肪，降低食欲。咖......

本方法简单易做，安全有效，适合中老年人和亚健康人锻炼。第1式：发常梳两手十指自然微屈成爪形，从头部前面向后方轻轻地梳发，反复做36次。能防治高血压、头晕头痛，提高智力。第2式：面常浴两眼轻闭，先将两手掌前后搓动24次，随后将......

跟女人接吻，是每个男人在梦里都想做的事情。但该在什么时候跟心爱的她kiss呢?这成为了很多男生颇为头疼的事情，总不能让女生说：来吧，想吻我就吻吧。如果你掌握了接吻的技巧，那么你就可以顺利开启接吻的这段美好之旅了，今天......

面对就业、住房、升学等重重压力，我们总觉得被压的喘不过气。每个人的承受能力是有限的，那么我们该怎样减压呢？减压都有哪些方法呢？下面和小编一起学习吧！精辟的心理缓压大法1、饮食法饮食疗法包括两个方面。一方面是指科......

木型人：健脾温肾因为木型人易出现忧虑抑郁等不良情绪，故木型人在立春时节首先要注意保持心胸开阔，心情乐观，可以多参加户外活动，舒缓形体，以顺应肝的生理改变。此外，由于木型人容易感受寒冷之气的侵袭而犯病，立春时却是春寒料......

春天由于温暖多风，适宜于细菌、病毒等微生物的繁殖和传播，因此，春天外感较多，对身体虚弱的人士来说，更应引起重视。春季饮食治病法肝阳上亢：头痛、头晕、失眠事实证明，到了春天。凡有肝阳上亢的人，特别容易出现头痛、眩晕，这就......

柠檬水+猕猴桃饮用柠檬水的同时最好加上蜂蜜，可以补充维生素C。晚餐的时间，吃两个猕猴桃，糖分少的水果既可以补充水分和营养，又不会变胖。每次吃四、五颗栗子，下午五点吃黑芝麻可以补肾健脾如果脾胃不好，不仅伤到自己的身体......

1、肝郁气滞型体质气血在体内郁滞也造成体重上升。肝郁气滞体质的女性不仅受到体重题目困扰，还经常月经不调、心情焦躁、失眠。专家解惑：活血化淤，舒肝理气是必须之选，肝经疏通，心情放松，体重自然回落。A.推拿法--由表及里......

>>>推荐：8种食物既丰胸又瘦身按压大椎穴大椎穴位于第七颈椎(颈椎中椎体最大的1个)下方的空隙处。按摩时美容者可坐在椅子上，然后用两手中指分别按压大椎穴、两肩内俞穴(大椎穴旁开1.5寸)，约30秒钟。加强锻炼运动员和舞蹈......

东方网9月18日消息：我们夫妻月收入9千，每月消费1千，存8千，年底完全可以绰绰有余地存款9万以上！近日的一篇网帖，在网络上引起一片哗然。而发帖人，只是南京一名普通白领，结婚两年不到，他已经和妻子存下了10万以上的存款。这两天，......

美国弗罗里达州立大学的拉夫？多尔蒂研究发现，美国男子的精子数目在过去的半个世纪中减少了几乎三分之一。1929年精子的中间值为9000万/ml，而1979年的中间值为6000万/ml，就是说一半男人的精子高于此数，一半男人低于此数。最......

根据多人试用，以下网友的泡妞总结非常实用，真可称作无往不利。废话就不多说了，直接进入正题。如果你想泡到妞，而又久泡未果，那么正好，这篇文章可能适合你．在泡她之前我先郑重声明，我的文章不是想让你把她泡了就不管，你可得对人......

女人经常会说，我要找个懂我的男人，这样不会太累！妹子喜欢东她们的男人，她们觉得这样的男人是智慧、浪漫、神秘的象征。心理学家往往会表现得比女人更懂女人，事实上，女人也希望遇到比自己更懂自己的男人，这种男人对女人有着致......

慢性支气管炎的病因极为复杂，迄今尚有许多因素还不够明了。近年来认为，有关因素有大气污染、吸烟、感染、遗传因素、营养、气候变化(特别是寒冷空气)、植物性功能失调。老年人性腺及肾上腺皮质功能衰退、喉头反射减弱、......

第1种调戏法：我必须承认，我迷恋漂亮的指甲，我喜欢指甲温柔的抚触、轻搔我的背部。第2种调戏法：除了性器官的抚弄外，我喜欢对方激情地吻我，将舌头伸进我嘴里。我喜欢我的奶头被吸吮到坚挺；我喜欢睾丸被轻咬，臀部被温柔地爱抚。......

中国著名的孔雀公主——杨丽萍，一个五十岁的女人，但是居然能如此美丽，实在是令人震惊！那么她是如何保持美丽容颜的呢？看看下面的这幅图片，你敢相信这是一位五十岁的女人吗？可能打死你都不会相信，但事实的确如此，她就......

说到补血，不得不说说女人，确实女人需要补血，如果贫血的话后果会很严重，那么女人吃什么补血呢？来看看补血的食物和水果都有哪些吗？补血的水果1、甘蔗甘蔗是人们喜爱的冬令水果之一，其含糖量十分丰富，为18%到20%，极易被人体吸收......

父亲在照顾宝宝方面也有很多特色的小妙招，妈妈们不妨也来学习一下哦！1、唱国歌：让儿子安静在儿子果果5个月大时，为了能让他安静下来，我真是煞费苦心，把我所会的儿歌，甚至简短的唐诗都给他念了，也无济于事。后来有一次，经历了瞬......