一、别玩手机很多人会利用晚上的时间躺在床上玩手机游戏、看新闻，或者和朋友煲个电话粥，这不仅不能令人放松，反而会导致更加疲惫。晚上9点后只要人们使用20分钟智能手机，就会明显提高疲劳水平，甚至会影响第二天工作中注意......

晚上洗头后，若有足够的时间让头发干透了才睡，那当然最好不过。但有时实在太忙了，过了晚上10时才洗头，洗完头后又累得眼皮沉重到睁不开，于是，头发未干就倒头大睡。这样做，年长的一辈都会说以后会头痛的，其实，经过现代科学的研究......

许多人在餐后都有吃水果的习惯，但是多数人可能不知道在晚上的时候有些水果是不能吃的，那么哪些水果在晚上不能吃呢？下面为大家介绍6种晚上不能吃的水果，供大家了解。6种晚上不能吃的水果菠萝、芒果都是常见的热带水果，生糖......

有人说光喝汤不吃饭能减肥，所以很多人选择在下班以后的晚餐，用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己，但专家建议晚餐应适当吃得清淡些，有些汤不宜晚上喝。肉类煲汤较油、热量高专家提醒，肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在......

（1）洗头时，在水中放少许盐，也可以预防脱发。（2）用醋洗头，可以令头发飘顺，容易打理而且兼有去头皮屑的功效。特别适合烫染后的头发。（3）刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。（4）每天放几片茶叶在口中嚼......

护肤是一件不论男女，都应该重点关注的事情。夏天到了，被太阳爆晒后的男士在晚上应该怎么护肤，男人们也是很关注的，可能是因为被爆晒过的皮肤火烧火燎的难受吧。可是很多男人不知道男士正确的护肤步骤。今天小编给大家介绍......

自从人类进入文明时代以来，刷牙就成为陪伴我们终生的行为，从2、3岁起就开始刷牙，一直会持续到离开人世，这是一个漫长的过程，但是似乎成为生命的一部分，再穷也要刷牙，这是人们的理念。但是刷了这么多年的牙，究竟哪些方法是正确......

许多情侣约会都喜欢选在晚上，而且约会地点也很独特，一般都会选在光线比较暗的地方，这让不少人都很疑惑为什么男女约会喜欢选在晚上？其实男女约会是有许多学问的，约会并不是两人出来吃个饭就行了，时间久了这种约会也会变得很......

一、脑梗塞：老年人一般都有脑动脉硬化，有些人害怕夜间饮水使夜尿增多而限制饮水，结果导致血液黏稠度增加，血流缓慢而发生脑梗塞。当老年人夜间出现肢体麻木、口角歪斜、肢体不能活动时应想到可能发生脑梗塞，这时家人千万不......

男生和女生约会不用有太大的压力，两人见面就是为了互相了解，加深一下彼此的感情。约会的时候男生都想给女生留下一个好的印象，这样两人继续发展下去的可能性也会大一些。不少男生白天忙于工作，只有晚上的时候有时间，所以只......

近年来，粗粮因为其高纤维、低糖低脂的特点，备受健康人群的青睐。然而，一些传言却认为晚上吃粗粮会胖，这是否属实呢？首先，我们要知道胖与瘦之间的关系是因为能量的摄入和消耗不平衡。无论是粗粮还是细粮，它们的能量含量是一样......

人是有生物钟的，而且人的一生中有三分之一的时间在睡眠状态，睡眠好坏直接影响着人的身体健康，健康的四大要素之一就是好的睡眠，好的睡眠不仅仅是指睡觉的时间够6—8小时，还要求睡眠的质量要高。人体只有在睡眠的时候，......

相信不少人都曾有过这样的经历，晚上睡觉的时候突然浑身抽搐、发抖，而且身体体温也很低，之后就很难入睡了。晚上睡觉抽搐这种情况很常见，有的人是偶尔一次抽搐，但是有的人则是经常出现抽搐，当然两种情况的原因也是不同的，不少......

经常早上起来，男士的脸都是比较油腻的，为什么男士皮肤夜晚会出油，出油的原因是什么那?男人护肤夜晚出油原因1.白天没有清洁就睡觉。白天在室外粉尘多，环境污染，这会加重毛孔的负担，同时增厚角质层、加速老化。如果睡前未彻......

晚上吃苹果会胖吗？这是一个经常被问到的问题。许多人认为晚上吃水果会产生胖的效果，但这是否是真的呢？首先，需要了解的是苹果是低卡路里的水果。一个中等大小的苹果有大约95卡路里。与其他晚餐选项相比，例如快餐、糖果和冰......

现在很多人白天都会有忙不完的事情，忙碌的工作和学习占用了我们大部分的时间，所以像是洗衣服这种事情只能趁着晚上下班回家的时候再做。可是民间有一种说法是，尽量不要把衣服晾在外面过夜，尤其是农村地区，更是忌讳大晚上的......

男生在主动跟女生约会之前，需要考虑很多的因素，做好各种准备，不论是约会时间的选择、约会地点的选择以及约会流程的安排等，男生都要做到胸有成竹，不能什么准备都不做就把女生约出来了。在约会时间的选择上，男生可以根据女生......

皮肤白天保养方法与晚上的保养方法是不同的，可不能为了省事都一样的步骤，一样的方法哦。来看看油性皮肤白天与晚上的不同保养方法。油性皮肤白天保养法：清洁：先用温水将全脸打温，再用清洁乳洗脸，在脸上轻柔按摩2分钟、之后......

平日里常听老人教导一些日常生活的禁忌，比如晚上不能照镜子，剪指甲之类的。这些莫名其妙的规矩有什么科学依据吗?甚至有人说晚上照镜子会看见鬼，那晚上不能剪指甲又是怎么回事?民间关于晚上剪指甲会发生什么又是怎么说的......

男士护肤，有白天黑色之分，白天肌肤护理需按照白天的护理程序来进行护肤，而晚上则需按照晚上的护理方法，如此才能达到理想的护肤效果！那么，男士晚上该如何护肤呢？晚上该如何有效护理肌肤晚上，当我们睡着后，皮肤上的毛孔也张开了......