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什么蔬果可护肝
夏季炎热,饮食应以清热、消暑、解毒、止渴、利尿为好,时令瓜果是度夏好伙伴。西瓜:是瓜果之首,不仅具有食用价值,而且医药价值颇高,是消暑、解渴、利尿之佳品,民间有天然白虎汤之称。当遇到酷热特别是发烧时,抱着西瓜睡觉,比敷......
2023-11-12
孩子吃什么蔬果对牙齿好
消除牙内细菌:吃橘子、猕猴桃、草莓、哈密瓜、木瓜小提醒:吃过半小时后再刷牙孩子口腔中可能滋生各种细菌,于是引发牙龈炎。以上水果中都含有丰富的维生素C,不仅可以消灭细菌,还会促进牙龈所需胶原蛋白的生成,使牙龈更健康......
2023-11-18
女性吃白色蔬果有什么好处
这些白色蔬果对女人滋阴去燥都有很大的帮助。银耳又称白木耳,银耳味甘淡、性平,无毒,入肺、胃、肾三经,具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用,适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。银耳被誉为长生......
2023-11-17
史上最简便有效的10大蔬果排毒方案
香菇香菇富含高蛋白的香菇被誉为是蔬菜中的牛排,同时又是低脂肪的健康食物,香菇富含多种化学成分,具有调节人体新陈代谢功能、帮助消化、降低血压和减少胆固醇的功能,长期食用香菇,能帮助排出体内的钠元素,清除血管内的垃圾......
2023-11-24
针对全身部位的瘦身蔬果
瘦脸食物:冬瓜冬瓜含丰富的蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁,且钾盐含量高,钠盐含量低。足量的钾可以促进细胞新陈代谢,顺利排泄毒素与废物。所以冬瓜有利尿消肿的作用,能够轻松搞定你的水肿脸。冬瓜......
2023-11-22
每天吃多少水果才能美容
相信大家都有听过天天五蔬果的观念,这是美国之前推行的防癌健康观念,一天至少要吃3份蔬菜+2份水果。而1份的意思就是约100克,大概是一个拳头大小的水果,差不多就是一颗柳丁、小苹果、或是奇异果,所以一天至少要吃2个以上。......
2023-11-14
生活规律多吃蔬菜水果
生理失调易上火上火是人体各器官不协调造成的,医学上称之为应激性疾病。由于秋季早晚温差较大,人体不能保持新陈代谢的平衡和稳定,导致生理机能失调而致上火。通常,人们在上火之前并没有明显的症状,但发病后则表现为咽喉干......
2023-11-21
多吃蔬果有助于男人预防食道癌
日本厚生劳动省的研究小组14日公布的一项流行病学调查结果表明,蔬菜和水果摄取量多的男性食道癌发病几率较低。据日本共同社报道,研究人员将估算出的合计摄取量分成三组,将较高的一组和较低的一组相比后发现,前者的食道癌......
2023-11-22
喝哪些蔬果汁能够美白祛斑
多喝番茄汁可助你除斑美白经常吃西红柿或每天喝一杯西红柿汁,对防治雀斑有较好的作用。西红柿中含有丰富的胡萝卜素,B族维生素和维生素C,能有效减少黑色素的形成。西红柿还含有番茄红素,它具有抗氧化能力,增强人体的免疫功......
2023-11-18
不吃蔬果有何危害?
不吃蔬菜水果对健康的危害,和吸烟相当。有研究显示,现代人七成以上蔬果摄取量严重不足,加上脂肪摄食量偏高,使得乳癌、大肠直肠癌、肺癌及前列腺癌罹患率节节高升。据专家研究,六至七成癌症是可预防的,其中三至四成可从饮食......
2023-11-15
吃哪些蔬果能美白
水果类润泽美肤──草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果净化美肤──樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝排毒整肠──香蕉、苹果、凤梨促进代谢──葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨净化平衡......
2023-11-13
吃蔬果最减肥的五个诀窍
小编推荐:针对全身部位的瘦身蔬果小编推荐:夏日苦瓜减肥作战食谱怎样吃蔬菜才能获得性感好身材呢?今天小编就来教你5条蔬菜饮食减肥诀窍,助你成功减肥。蔬菜diet成功5条1、选择时鲜蔬菜做美味料理现在,虽然不论季节如何变......
2023-11-22
初夏哪些蔬果最健康?
夏天应多吃瓜类、凉性蔬菜、杀菌等三类蔬菜夏季气温高,人体丢失的水分多,必须及时补充。蔬菜中的水分,是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。一个人每天吃500克的瓜菜,等于喝了450毫升高质量的水,且......
2023-11-22
哪些蔬果汁可以醒酒
白菜醒酒法将大白菜心切成细丝,加白糖、醋拌匀,当凉菜服食,对消除酒醉有一定的作用。或将大白菜叶洗净,切成适当的块,锅内加水煮熟,加些食盐、醋、姜末,趁热食用,又解酒又健胃。甘薯解酒将生甘薯绞碎,加白糖适量搅拌服下。芹菜......
2023-11-22
8种蔬果最能刮脂去油
黄瓜清脆可口,具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣,从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫丙醇二酸的物质,可以抑制体内糖类转变成脂肪,有减肥和调整脂质代谢的功效。茄子含有多种维生素......
2023-11-16
有助于“抗衰老”的蔬果
蔬果不仅能提供维生素、无机盐、膳食纤维等营养,有的还有很强的抗氧化作用,可预防氧化损伤引起的疾病和衰老。随着年龄增长,皮肤皱纹增多,记忆变差,慢性病也开始找上门来。这都是体内自由基增多,产生的氧化作用导致的。国内......
2023-11-15
蔬果薯蓉——儿童食谱
吃奶的孩子易发生缺乏维生素的营养缺乏症,经常喂一些果汁,可以补充维生素,防治营养缺乏病。4个月以上婴儿即可食用此品。原料:马铃薯1个,胡萝卜数片,香蕉1段,木瓜1片,苹果1片,梨1片,熔化的牛油1茶匙。制作:1、将马铃薯、胡萝卜都......
2023-11-14
盘点各种蔬果种子的功效
西瓜籽:补肾、利尿、美容。韭菜籽:滋阴补肾。能调解人体消化道分泌,缓解便秘。黄瓜籽:是民间接骨壮骨及补钙的最佳秘方,对骨质疏松、腿脚抽筋、风湿病、关节炎、肩周炎、颈椎病及肝、胃、脾、肺、肾等脏器的疾病有恢复治疗......
2023-11-16
红色蔬果让你红润又健康
西瓜是水分含量最高的水果,因此可以促进肾脏更好地发挥功能,将废物和有毒物质排出体外。红苹果富含果胶、糖分和维生素C,是温和的通便剂,可以用于治疗肠道功能紊乱。草莓味甘酸性凉,除清暑解热、生津止渴、利尿止泄作用外,......
2023-11-27
糖尿病患者要多吃蔬果
有一些糖尿病患者在得病之后完全不知道自己应该做什么,或者过于悲观,认为自己的病治不好了,所以对什么也不在乎。其实糖尿病只要进行适当的治疗和护理,还是可以好起来的。尤其是糖尿病饮食在其中发挥着重要作用。那么糖尿......
2023-11-14
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