早饭前锻炼。早起后胃部空荡荡，此时锻炼容易让人体把精力集中在肌肉上，改善血液循环，从而促进一整天的新陈代谢，让身体不容易发胖。可以躺床上伸展双臂，一条腿伸直一条腿屈膝，扭转腰部来拉伸放松肌肉。改变进食顺序。同一桌......

用光阴似箭这句话，来形容春节的假期，最恰当不过了。7天长假，睡懒觉、吃大餐、聚会娱乐。一年的精力似乎都要在春节假期里宣泄。导致了在假期归来的第一个工作日，有没有一种无力感！大部分人都出现了不想上班的念头。这就是......

只听过生病与细节、病毒有关的，没想到生病还与假期、休息日相关。其实，所谓的节前、节后综合症便与放假有关。“周末病”，其实就是没安排好假期的一类疾病。“周末病”的高发人群所谓周末病，可能与周末休息有关，所以有周末......

苗族洞葬习俗由来已久，苗族棺材洞也已经成为国家保护的重点对象，并有专人看守，有消息称一甲定村名叫王金玉的中学生清明假期回家帮奶奶看守棺材洞，对前来参观的游客一人收取5元的费用，很多人好奇苗族棺材洞究竟有什么神秘......

大多数公司都在初七初八这两天开工上班了，可是从昨天开始网上就被别人的假期还有两个月给刷屏了。别人的假期还有两个月是怎么回事呢？昨天是农历正月初七，春节大假后上班第一天，许多单位都恢复正常上班，有的还专门开了收心......

清明节不知不觉就要到了，虽说清明节在人们印象中一直都是清明时节雨纷纷的天气，但是也不影响我们借着小长假出门踏青赏春，今天小编就为大家带来了2017年清明节旅游好去处，跟着小编一起去寻你心中的那片杏花村吧。房山十渡......

在旅途中多饮水，是皮肤保养的重中之重。喝适量的淡盐水补充汗液带走的人体内无机盐成分，可防止电解质紊乱。飞机或火车内的空气水分比正常的要少20%左右，所以你应该将润肤露放在伸手可及的地方，不断给外露的皮肤补充养分......

根据国务院办公厅通知精神，现将2023年劳动节放假安排通知如下：2023年4月29日（星期六）至5月3日（星期三）放假调休，共5天。4月23日（星期日）、5月6日（星期六)上班。请广大市民提前安排好工作生活，注意安全，文明出游，度过一个欢乐、祥和......

节后综合征就如女人的例假，每个节日假后就会来一次。节后第一天上班走在办公区你肯定会发现一大堆人摇头晃脑，一副无精打采反应迟钝的悲催模样。每个节日后，心理专家都会提醒大家，小心节后综合症找上你。当然，提醒后的结果......

乙类乙管后的首个五一假期即将到来，时隔3年，今年能放心出游了吗？总体上，专家认为，全国短期内出现规模型疫情的可能性较小。酒店订单爆满，各地文旅部门严阵以待。今年五一假期，如何应对？一起来看。哪类人群要格外注意？北京佑安......

­中新网郑州10月1日电2017年中秋、国庆假期叠加而至，8天假期期间，各地高速公路将如约迎来车流高峰。记者1日获悉，河南省交警部门为此发布了假期出行宝典，并向社会公布该省境内的七大易堵高速路段及20处团雾多发路段，提......

不论是个人，还是家庭，旅游时都可选迪士尼乐园，这里充满童趣，可以留下美好回忆，而首选自然是离我们最近的上海迪士尼。对此，很多人问上海迪士尼门票多少钱？据查询，它的票价分三种，一个是平日的399元，一个是大部分节假日的575元，一......

每逢佳节胖三斤，三斤过后又三斤，仔细想想五一也才过去不久端午就又要到了。五一长胖的脂肪还没完全减下去就又得抄心端午怎么才不会长胖了。更何况端午还有美味的粽子的诱惑。闽南这边的粽子基本都是糯米包的，而糯米的热......

导语：很多人都想有一个完美假期，为了让你的钱物有所值，那么假期旅游10大景点就是必要的参考，它们分别是波多黎各，厄瓜多尔群岛，不列颠哥伦比亚省，美国北卡罗来纳州，美国夏威夷，巴西里约热内卢，加利福尼亚州南部，美国洛杉矶，尼加拉......

春节回家，父母恨不得你每顿吃三碗饭，把你养得白白胖胖的，过完年后你的体重就猛增10斤，这个时候想要把它减下来可就难了，避免春节发胖，要抵制美食的诱惑，也可以看看中医介绍的假期减肥方法。一个穴位解决减肥饥饿感饥点&mdash......

即将到来的五一小长假将掀起新一轮的旅游高潮。吃海鲜要煮熟海鱼、海虾、海蟹等海产品中的副溶血性弧菌容易引起食物中毒，症状是腹痛、恶心、呕吐、腹泻和发烧等肠胃性症状。副溶血性弧菌多存在于海水中，故海产品的染菌......

五一假期即将到来，很多人都计划好了出游、聚会、美食等活动，享受节日的快乐。但是，饮食也是健康的重要因素，如果不注意饮食卫生和营养均衡，可能会导致消化不良、肠胃炎、肥胖等问题。因此，在五一假期，我们应该如何合理安排饮......

五一假期是人们出游、聚会、外出购物等活动频繁的时期，也是流感传播的高峰期。因此，要防范流感的传播，需要采取一些措施：1.勤洗手：保持双手的清洁卫生是预防流感的基础。特别是接触公共场所的物品后，要及时用肥皂和流动水洗......

（1）合理的营养标准是：碳水化合物占55%，蛋白质（包括瘦肉、豆、奶制品等）占30%，脂肪10%-15%。（2）避免三多饮食：油腻的太多，辛辣的太多，食用甜品太多。节日期间应增加蔬菜、瓜果、薯类、菌类和茶等碱性食物，以减轻鸡、鸭、鱼、肉等酸......

快科技4月21日消息，下周我们就要迎来五一小长假了，这次通过调休实现了五天假期，很多人都有出行计划。虽然还有一个多星期才放假，但多平台和旅行社数据显示，五一假期预订高峰已经提前到来，预计民众出游需求强劲释放。这个即......