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秋天喝什么茶好
1、枸杞茶枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。另外,枸杞对于肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力衰退具有保健治疗的作用,对长期使用电脑而引起的眼睛疲劳,尤为适宜。原料:枸......
2023-11-14
秋天为什么容易发胖
人的肥胖会随着季节的变化而有所改变。有关专家指出,秋季是容易发胖的季节,肥胖者更应注意减肥。人们不难发现,每年夏天,人体的体重都有所减轻,哪怕是肥胖者也是如此。在夏季,由于天气炎热,人们活动量增加,出汗多,能量的消耗较......
2023-11-14
秋季健身有哪些注意事项
锻炼身体要讲科学、讲方法,秋天锻炼尤其如此。因为秋天气候时冷时热,早、午、晚温差大,空气干燥,在此季节进行体育锻炼时,锻炼前要做好三防:防感冒、防拉伤、防空腹。注意衣着,防止感冒。秋季和夏季不同,清晨的气温已经开始有......
2023-11-14
秋天桂花养胃的小妙方
桂花一般在9~10月开花,苏杭一带此时也成为人们欣赏桂花美景的黄金季节,而这个时候的桂花营养也最丰富。桂花可用来泡茶、浸酒或糖渍。桂花有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的功效,常用于治疗胃痛、腹痛、口臭等。推荐个养......
2023-11-24
防秋燥有妙招
从中医来看,人的健康和气候、外环境的变化有密切关系,秋天气候干燥,对人的新陈代谢会产生很大影响,如果不注意很容易患病。在北方多是秋阳暴晒的天气,而刚经受过夏天酷暑折磨的人的体质,在初秋就受到酷暑和秋季干燥天气的夹......
2023-11-27
秋天气候干燥易发皮肤病
皮肤病是严重影响人民健康的常见病、多发病之一。世界著名医学科学家张正天指出:皮肤做为人体的第一道生理防线和最大的器官,时刻参与着机体的功能活动,维持着机体和自然环境的对立统一,机体的任何异常情况也可以在皮肤表......
2023-11-26
秋天小宝宝上火宜吃些啥?
引发上火的具体因素很多,小儿如果中暑、受凉、伤风、过食猪肉、羊肉、狗肉等肥腻之品、缺少睡眠、喝水少、情绪波动过大等都会上火。孩子上火时,从食疗保健角度来看,总的原则是,多喝水,多吃清淡、易消化的食物。具体来说有......
2023-11-24
适宜在秋天吃的10大美食
TOP1:不可不喝蜂蜜我国古代医学家早就总结出秋季养生经验之道:朝朝盐水,晚晚蜜汤。蜂蜜有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌等作用,在秋天里吃蜂蜜,可以防止秋燥对于人体的伤害,起到润肺、养肺的作用。而且比起白......
2023-11-24
秋天进补 调理是养生的关键
怎样调理?入秋后,自然界的阳气渐收,阴气渐长,气候由暑湿渐至秋燥。燥又有温燥与凉燥之分。人与自然相应,顺时应收敛阳气,使精气内聚,濡养五脏。因此,秋季养生,饮食起居、精神情志、体育锻炼都离不开养收的原则。凉茶绿豆汤秋......
2023-11-26
胃部保暖秋天应该怎么做?
秋天到了天气开始逐渐转凉,医学人士提醒人们一定要注意胃部保暖,特别是那些身体较瘦的人。天气转凉后,胃部容易抽搐,引起腹泻、恶心等症状,尤其是那些身体比较瘦的人,胃部的保暖就更重要。因为身体较瘦的人通常胃壁较薄,在气......
2023-11-27
秋天吃太辣影响了你的免疫力
酸甜苦辣咸这五味中,没有一味能像辣这样,如此具有吸引力,让许多人欲罢不能。吃辣后在短时间内会大汗淋漓,有很舒服的感觉,因为辣味可刺激汗腺分泌,加速新陈代谢和气血运行,对身体有一定好处。但吃辣要适量,辣吃多了也有副作用......
2023-11-27
秋天吃柚子 中医有啥讲究
秋季吃柚子人尽皆知,但您知道柚子的好处吗?柚子是芸香科柑桔属中果实较大的一种,果肉成分与柑桔类似,营养师认为柚子维生素C的含量特别高,故又称为维生素C宝库。柚子清香、酸甜、凉润,营养丰富,药用价值很高,也是医学界公认的......
2023-11-24
提醒:秋天防止鼻炎来闹
误区错把鼻炎当感冒俗话说秋天到,鼻炎闹,每到秋高气爽的时节,也就到了过敏性鼻炎患者遭罪的季节。据了解,入秋后,成都各主要医院耳鼻喉科门诊人数激增,其中,过敏性鼻炎患者占到鼻炎就医总人数的85%,且以中青年人为主。在成都......
2023-11-26
秋天 最好的受孕季节
美国一项研究表明,夏季不成熟精子的比例,比其他季节都高,这是天热的缘故。但是,冬季却容易使男人的精子尾部出现缺陷。春季是精子尾部缺损出现频率最高的季节。尾部缺陷的精子活动性差,难以接触到卵子使其受精。总的来说,精......
2023-11-14
秋季家有“咳BB”怎么办?
听音分辨咳嗽突然发生的剧烈咳嗽可能与空气干燥、口渴或情绪激动有关。像小狗一样吭吭咳嗽,声音嘶哑,应高度怀疑喉炎。喉部水肿严重时有窒息的危险,应该立即就诊治疗。咳嗽时好时坏,慢性咳嗽的病因很多,比如慢性炎症、哮喘......
2023-11-26
秋季要如何护理秀发
1.改用舒缓洗发露这段时间洗发,尽量选用温和、PH值中性的舒缓型洗发露,既可以每天温和有效地清洁头皮,同时也能保持秀发的含水度,让秀发更健康。同时,清新而天然的植物香气也能缓解紧张的情绪。2.调整好发色与发型换季时节......
2023-11-13
养生必知 秋天吃辣有讲究
专家提醒,现在的秋天十分干燥,这个季节多吃辛辣的食物对我们的身体坏处不少,但还是很多无辣不欢的人们可怎么办,一起来看看中医教你如何合理搭配食材温凉,美味辣椒怎么吃才不伤身!烹辣分清食材温凉当我们做菜时,可以在凉性......
2023-11-26
秋天壮阳好时机但也别忘了滋阴
俗话说春生夏长秋收冬藏,立秋后,男人的保健就要讲究养收,还有根据中医春夏养阳,秋冬养阴的原则,秋季滋补是十分必要的,男性滋阴,在秋季主要是健脾、补肝、养肾、清肺。滋阴推荐食材中医讲究食疗,男性应该吃什么食物来......
2023-11-26
秋天怎么防脑血栓
有资料表明,秋天为脑血栓发病率最高的季节。其中又以清晨时60岁以上的老人发病为最多——尤其如厕时。为什么老人在秋季或在清晨如厕时会发生脑血栓呢?1、秋季气候干燥。老人经过一夜的睡眠,吸进的是干燥的氧......
2023-11-14
秋天,怎样保养嘴唇?
基本唇部保养1.喝足够的水,彻底滋润皮肤,包括嘴唇。固定用护唇膏保养。不要等到嘴唇干裂才开始。2.尽量不舔嘴唇或用手指去抠死皮。服用维生素B2可防嘴角龟裂。3.定期去角质:混和1茶匙蜂蜜,1茶匙小苏打及橄榄油成泥状,敷上......
2023-11-20
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