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家庭自制美味菜笋焖蕨菜
原料:蕨菜200克,鲜笋30克,香菇10克,虾米5克,酱油、葱、植物油、姜、盐各适量。食用功效:清热化痰,润肠通便。制法:1、葱、姜、笋切丝待用。2、蕨菜洗净切段;香菇和虾米用开水泡软,香菇切小块,泡香菇和虾米的水沉淀后倒去杂质待用......
2023-11-26
秋季喝粥养生食谱推荐
秋天到了,天气也渐渐转凉,此时更是保护你温软肠胃的关键时刻,秋季饮食,切勿贪食各种油腻辛辣食品,因为肠胃一下子还无法从夏日清淡中适应过来,而粥能和胃补脾,润养肺燥,绝对是秋季养生的绝佳选择。早上喝粥最养人专家认为,秋天......
2023-11-26
简单美食:蛋炒饭DIY
原料:米饭,蒜、葱,鸡蛋,酱油、料酒、蚝油、糖、蒜、葱做好酱油炒饭的3个小窍门:1,米饭最好用隔夜饭。2,大饭店炒饭口感香滑的秘诀其实就是放入一小勺猪油。3,酱油炒饭的调料有酱油和料酒。放入料酒和糖都是为了添香。而酱油最......
2023-11-26
夏季3岁儿童一周食谱表
星期一早餐:金银卷、豆浆、酱豆腐中餐:卤面(猪肉虾皮、鸡蛋、西红柿)、豆腐丝晚餐:肉片炒熏干、软饭、小白菜、菠菜汤#p#副标题#e#星期二早餐:油盐花卷、牛奶、肉松中餐:鸡蛋西红柿汤、肉末豆腐、素炒柿子椒、软饭晚餐:拌江豆......
2023-11-26
家庭制作宫廷酱排骨(图)
原料:腩排500克、金华火腿50克、生粉50克、冰糖l2克、牛柳汁4克、大红浙醋2克、酸梅酱4克、番茄酱10克、红谷米10克、盐3克、味精3克、美极酱油3克、蚝油4克、生抽4克制法:1、先把腩排改刀成12厘米长.12厘米宽的块.2、切......
2023-11-26
秋季养生之菊花保健食谱
金秋,千姿百态的菊花怒放,给大自然增添了迷人的魅力。菊花不仅有观赏价值,而且药食兼优,有良好的保健价值。中医认为,菊花疏风清热、清肝明目。李时珍称其久服利血气,轻身耐老延年。现代医学也证明,菊花具有清热、降压等作用......
2023-11-26
从头到脚呵护你的食谱
护脑:菠菜因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的还原食物,可以阻止脑血管的病变而保护大脑。哪些属于还原食物呢?专家研究认为,菠菜首当其冲。其次为韭菜、葱、豌豆角、西红柿、胡萝卜、小青菜、大豆、蒜叶等蔬菜,核......
2023-11-27
滋补养胃生焖鸭家庭做法
调料:油(3汤匙)、盐(1/3汤匙)、白糖(2汤匙)、海天特级金标生抽(2汤匙)、料酒(2汤匙)材料:光鸭(半只,750克)、子姜(100克)、蒜(1头)、指天椒(6只)第二步子姜去皮洗净,斜切成薄片;蒜头剥皮成粒备用。第一步光鸭去皮洗净,斩成......
2023-11-26
明星刚特的增肌食谱
IFBB职业健美选手冈特·施莱坎普对于如何练就一身大块的肌肉有着丰富的经验。他身高1米88,是名顶级职业健美运动员,在2000年参加奥林匹亚先生大赛时是130公斤,休整期是144公斤。冈特在加利福尼亚的家中有一台La-2......
2023-11-27
性冷淡女人的“助兴”食谱
狗肉菟丝附片汤取狗肉250克、生姜20克、菟丝子15克、附片12克,植物油、食盐、未精、葱花适量,先将狗肉洗净切细,生姜洗净切片,共置热油锅中翻炒3分钟,加冷水浸没,再入菟丝子(布包)、附片(布包)、食盐,旺火烧沸后撇去浮沫,改文火炖......
2023-11-26
美容养颜食谱:姬松茸莲藕排骨头汤
姬松茸也称巴西蘑菇,在增强人体免疫力方面在食用菌中居于首位,因此备受美食和医学界的关注。用姬松茸做料理,有股比茶树菇更浓郁的香味,而且口感肥厚鲜嫩,难怪近几年来成为受欢迎的食用菌之一。今天介绍姬松茸莲藕排骨头汤......
2023-11-26
冬季减肥食谱 7天瘦一圈
星期一:香菇高丽菜汤早餐:1.全麦花生土司四片、花生酱1茶匙;2.黄瓜、番茄三色沙拉大黄瓜片、小黄瓜片、蕃茄各50克;3.稀释柳橙汁柳橙2个午餐:1.胚芽米饭半碗;2.菠菜牛肉:菠菜80克、牛肉40克、油1茶匙;3.香菇豆腐:香菇10克、豆......
2023-11-26
教你家庭卤猪耳朵(图)
原料:猪耳朵1个辅料:卤汤1锅做法:1、猪耳朵先刮干净,然后入开水汆烫过,捞出洗净。2、放入卤锅卤约40分钟,然后熄火浸泡,待汤汁稍凉即可捞出切片或切丝食用。Tips:1、猪耳朵先用小火烘一下,然后用小刀刮毛,比较容易刮干净。2、切......
2023-11-26
10个最有效的冬季减肥食谱
减肥食谱一:早餐豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个中餐腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽,米饭半碗晚餐素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜,红豆粥一小碗减肥食谱二:早餐红豆大米粥一碗,爽口小菜一碟(黄瓜、胡罗卜、芹菜......
2023-11-26
秋季男人助性食谱:海参粥
补肾益精话海参――中国医学认为,海参味甘、咸,性温,具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用,凡眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者,都可将海参作为滋补食疗之品。海参粥:海参(切碎)50克,粳米100克。将海参泡发,......
2023-11-26
产妇食谱之鸡汁粥
鸡汁粥适于产后赢瘦、气血不足、虚弱劳损妇女食用。是常用的补养强壮保健佳品。原料:母鸡一只(约1500克),粳米100克,精盐适量。制作:1、将母鸡宰杀,用沸水烫过,煺毛及去内脏,用清水洗净,放入沙锅内,倒入适量水,置于文火上熬鸡汁,将......
2023-11-27
牛腩煮法:乌梅酒焖牛腩(图)
原料:牛腩600克、葱1根、胡萝卜1根辅料:(1)乌梅酒3杯、盐1/2茶匙、酱油1大匙、糖1/2大匙(2)水淀粉1/2大匙做法:1.将牛腩切小块,先汆烫过再冲净;将胡萝卜去皮,切滚刀块。2.将牛腩放入锅内,先倒入调味料(1)烧开,改小火,再加入葱段、胡......
2023-11-26
(图解)美食:荷塘素小炒
材料:莲藕(2节,350克)、红萝卜(1/4根)、马蹄(4粒)、西芹(1根)、红菜椒(半只)调料:油(3汤匙)、盐(1/4汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)1、莲藕去藕节,削去外皮,切成薄片,浸泡在清水中备用。2、马蹄去皮洗净,切成丁;红菜椒切成丁,红萝卜切成......
2023-11-26
男人必知壮腰健肾食谱
炖羊肉的制作材料:主料:羊肉(肥瘦)500克调料:姜5克,八角2克,花椒2克,茴香籽[小茴香籽]2克,大葱10克,糖色3克,香菜10克炖羊肉的特色:羊肉嫩软,汤味鲜美。教您炖羊肉怎么做,如何做炖羊肉才好吃1.肉切成1.5厘米见方的块,用开水......
2023-11-26
助孕食谱 别错过了!
一、水鱼汤作用:女性到了排卵期前后白带越来越透明,象清鼻涕一样,可以拉丝,这样的白带利于受孕,但是有些女性透明白带少,或者很混浊,是不利于怀孕的,现在介绍一个比较实用简单的食疗方法,对增加透明拉丝白带有好处.每......
2023-11-26
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