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健康充电5个要点 别把午睡变“误睡”(图)
导语:据一项调查显示:只有近三成的人有定时午睡的习惯,而这些人中,又有80%的人因睡姿不当、睡眠时间失度而使午睡质量大打折扣;另有过半数的人认为,午睡可有可无,实在太困时才敷衍了事。健康午睡要点北京佑安医院门诊部赵国......
2023-11-21
中风不见得就是大脑
腹中风:又称自发性腹内血管破裂症,临床上极易误诊,短时间内也不易被确诊。其发病可能与高血压、动脉硬化、动脉发育异常、内分泌因素(女性多见于妊娠期与产褥期)、全身感染、出血性疾病及多发性动脉周围炎等有关。所以,当......
2023-11-25
酒精可使大脑"近视"
研究已经显示,人喝过酒之后攻击性会降低,并且参与危险性行为的可能性也会降低。这是因为,酒精使我们大脑的注意力发生如视力近视般的效果。具体来说,就是我们的大脑难以对周边的信息进行接收处理,而对手头正在处理的事情的......
2023-11-23
大脑健康的标准是什么
在听说老同事因老年痴呆走丢后,年过70的巴老爷子含着眼泪跟女儿说,如果哪一天我也痴呆了,一定要把我关在家里,别让我出去出丑。现如今,有巴老爷子这样想法的老人不在少数。虽然长寿对很多老人来说颇具吸引力,但他们更加关注......
2023-11-18
如何改善老人的大脑功能
观察,生活中至少有五个方面的行为可以帮助老年人头脑清晰,判断准确,反应灵敏。积极参加社会活动。研究表明,如果一个人在退休以后,再去做一点半职工作,或者经常参加社会公益活动,可以帮助维持大脑良好的功能。如果经常忙于张......
2023-11-15
什么是大脑中多巴胺
美国研究人员日前发现,肥胖者贪吃事出有因。他们进食时大脑中多巴胺奖励体系敏感性较低,使得他们摄入更多食物以获取和常人相同的满足感。神经传导物质多巴胺是人体的快乐化学物质,当人体摄入适量营养物质后,大脑就会释放......
2023-11-14
上班族怎么给大脑减压?
相关阅读:女性日常应如何排毒养颜?最近,工作起来总是力不从心!你家那位拥有高职位、高学历、高收入的精英男常常发出如此感叹。大多数人把这样的状况归咎于亚健康,纷纷求助于各种增加体力、增强身体抵抗力的补品,但是效果微......
2023-11-21
老人要如何延缓大脑的衰老
据医学、心理学研究证明,老年人讲究穿戴打扮对激发自身的精神情趣是十分有益的,可使老年人浑身充满活力,精神振奋,产生一种向上的心理。这对调节老年人的精神、神经内分泌紊乱以及免疫功能,均有良好的促进作用。医学研究还......
2023-11-22
过量运动会加速大脑衰老?
误区1:认准一个运动不放手运动也讲多元化,胖了要运动,为了苗条;瘦了要运动,为了丰满;不胖不瘦也运动,为了健康。很多人运动都是从个人的兴趣出发,长期的单一运动,造成了一些职业伤。爱好篮球的人,大都脚部受过伤。长期打羽毛球......
2023-11-18
研究:爱吃薯条容易损大脑
美国研究人员分析了104名、平均年龄87岁的健康老人血液样本。他们发现血液中维生素B族、C、D和E水平较高的老人,在记忆力和思维测试中表现更佳;血液中欧米茄-3脂肪酸水平高的志愿者,测试得分也较高;得分最低的老人血液......
2023-11-17
研究表明音乐能够增强大脑的活跃程度
我们都知道音乐是滋养心灵的盛宴,可以陶冶情操、净化心灵。路透社近日报道,学习音乐还会使人的大脑发生变化,语言表达能力和学习能力得到显著提高。在前人的基础上,美国西北大学的研究人员提出,学习音乐会促使大脑建立新的......
2023-11-21
九项运动让女性变聪明
1、乒乓球你的老板打乒乓球吗?如果他打乒乓球,你也要抓紧练习,否则你的大脑很可能跟不上他的思维!科学研究表明:乒乓球运动要求大脑快速紧张地思考,促进大脑的血液循环,供给大脑充分的能量,具有很好的健脑功能。附加值:最优防......
2023-11-25
儿童治病的趣闻
6岁的自闭症患儿天天第4次接受白鲸君君的治疗,在君君一段高昂的欢迎曲后,患有轻度自闭症的小天天在妈妈和驯养员的帮助下,迫不及待地挽越袖口,开始给君君喂食,现场回荡着小天天久违的笑声。另一名原先只能发出呀、呀单音节......
2023-11-23
男人如何保护大脑
l、精神心理的调整:人的精神心理对健康的影响日益受到人们的重视,中医学在精神修养方面强调恬淡虚无,即指安闲清静,无贪求杂念。不要有过高的妄想,不应计较得失,要心情开朗、豁达,人们的乐观情绪,来源于正确的人生观和思想修......
2023-11-17
小宝宝贪吃对大脑不利
贪吃还会促使大脑早衰科学家在一项研究中发现,一种能促使大脑早衰的物质--纤维芽细胞生长因子,会因过饱食物而于饭后增加数万倍,这是一种能促使动脉硬化的物质,因而从长远意义上讲,贪吃会使大脑过早衰老。贪吃会抑制大脑智......
2023-11-25
脑力工作者饮食大禁忌
脑力工作者饮食4忌1.忌多吃甜食:糖在体内过多,可使体液改变其碱性的正常状态,成为酸性体质,引起脑功能下降,精神不振、记忆力涣散、反应迟钝。2.忌饮食过饱:吃得过饱后,大脑中有一种叫纤维芽细胞生长因子的物质,会明显增加,使......
2023-11-27
减缓大脑衰老试试跳探戈
>>>推荐:老年人健身宜朝三暮四统计显示,加拿大65岁以上老人中有71%是独自生活,许多人每天有7个小时没有与外界接触,这种孤立加上人类的正常老化使他们的认知能力下降很快。为此,加拿大专家带领一个小组进行了研究。他称,他......
2023-11-25
研究发现保护大脑应多吃鱼肉
更多推荐:哪些水果改善你的睡眠据美国网络医学博士报道,英国牛津大学研究人员发现,维生素B12有助于对抗随年龄增加而发生的脑萎缩。日常饮食中,多吃鱼、肉、多喝奶,都可达到健脑效果。研究人员选取了107位年龄在61—8......
2023-11-25
损害大脑健康的10种行为
带病用脑:在身体不适或患疾病时,勉强坚持学习或工作,不仅效率低下,而且容易造成大脑损害。长期吸烟:医学家的研究表明,常年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩,易患老年性痴呆。因为长期吸烟可引起脑动脉硬化,日久导致大脑供血不足......
2023-11-22
哪些疾病会影响宝宝的健康?
弱小的宝宝总会不时生一些小病,妈妈们担心了:发高烧会不会把孩子的脑子烧坏?吃消炎药会不会影响孩子的大脑发育?其实,并非所有的疾病都会影响宝宝的智力发育,但妈妈们也不能掉以轻心,也确有不少疾病会影响到孩子的智力。对妈......
2023-11-22
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