海味塑身汤材料：高汤、海带20克、冬瓜片(连皮煮)40克、鱼片60克、蛤蜊60克、陈皮5克。作法：冬瓜连皮切块、蛤蜊泡水吐沙备用。等高汤滚开，除了鱼片外，将所有材料丢进锅内，文火煮2小时。起锅前加入鱼片加盐调味略煮即可。Ti......

现在多数人由于工作和生活等原因运动的机会变少了，同时坐办公室的时间相对较长，因此很容易囤积多余的脂肪在腹部。那么有什么比较好的方法能帮助我们瘦腹呢？下面给大家介绍如何消脂腹部多余的脂肪，供大家参考。消去腹部多......

冬季天气寒冷有许多的人都有喝汤的习惯。那么在这样的季节里有什么瘦身减肥汤能有效的帮助大家减肥呢？下面给大家介绍冬季消脂减肥瘦身汤推荐，供大家参考。海带减肥汤功效：清热去湿、减肥轻身作法：瘦猪肉洗干净切片，飞水。......

很多女性都有便秘的问题，便秘产生毒素后，通过血液带至全身，令身体机能下降，从而导致各种疾病，以及体内废物得不到排出，积聚于体内，是令肥胖问题加剧的一个凶手哦！酸奶中富含双尾菌与乳酸菌，能重新调整肠道环境，让导致便秘的有害......

生活中许多想要的减肥的人都会选择和减肥茶的方法来减肥。那么除了市面上贩售的减肥茶之外，我们在冬季如何自制减肥茶呢？下面给大家介绍冬季消脂减肥减肥茶推荐，供大家参考。荷叶绿茶绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊......

很多朋友都认为减肥难，其实，只要大家认真注意生活中的小细节，减肥就很简单。具体而言就是把久坐不动的生活习惯如看电视转变为多活动可能非常重要，而大多数人没有意识到一个小小的改变就可能会收获明显的减肥效果。今天小......

其实在日常饮食中，就有很多好的天然降脂药、降压药。山楂山楂是天然的降脂药，促进胆固醇排泄。它主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固......

女性在生产孩子以后，身子会变得非常虚弱，因此饮食方面应该尽量安排一些营养又有助于恢复身子的食物。土豆是我们日常生活中很常见的一种食材。那么，产妇吃土豆好吗？产妇在产后适当吃一些土豆，对身体的健康是有一定的好处的......

正在减肥的MM们，我想你们应该都想知道什么食物能够清肠降脂吧!那么这些素食就是个不错的选择，让你既健康享受美味又能降脂清肠。下面告诉你八种最吸油、最能减肥的食物。1.山楂可加强和调节心肌，增大心室、心房运动振幅......

今天是二十四节气的立冬，也就代表着冬季正是来临了，只从天气变凉后很多人的减肥就受到了阻碍，下面小编给大家分享冬季减肥效果最好的10种食物，一起来看下吧。冬天吃什么减肥最有效？自从天气转凉以后，每天都有人说减肥好难，因......

夏季消脂推荐喝6款降脂茶决明子茶【原料】：决明子6克、茶叶6克。【做法】：将决明子、茶叶一起用沸水冲泡10分钟即成。每日1剂，多次服用。【功效】：清热、泻火、通便、去脂之功效，对减轻体重、降低血脂有一定疗效。菊花茶【......

对于我们生活中常喝茶饮来说，部分的茶饮实际上有着消脂减肥的功效。那么具体有哪些的茶饮拥有这样的效果呢？下面我们一起了解下吧。昆藻茶材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g做法：加水500cc，先煮苡仁，15分钟后......

茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱腹的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。下面介绍......

生活中有许多不同的减方法，而对于部分不想运动的人而言，多数会选择通过喝减肥茶的方法来减肥。那么有哪些消脂减肥茶的减肥效果好呢？下面给大家介绍消脂减肥效果好减肥茶，供大家参考。薄荷茶薄荷减肥茶主要含有挥发油，油中......

气候干燥的时候，我们除了日常多喝水之外，还可以通过喝一些具有滋润肺腑的汤来进补，尤其是女人，经常喝适宜的汤，不仅能养生、美容而且还有瘦身功效，今天小编给大家推荐几款养生汤的做法，赶紧来看看吧！茶树菇排骨汤材料：茶树菇50......

教你快速消脂-简单美体操，塑身美体一定要上健身房吗？不，只要你记住以下几个招式，在家常练习同样可以达到瘦身美体的目的。下面我们介绍怎么来计划简单美体操，全身调节计划：在做这项运动的时候，你至少在做完4周后会看到效果。......

蔬菜是生活中比较常见的健康食物，那么对于想要减肥的人而言有什么比较好的蔬菜能帮助我们的消脂减肥呢？下面给大家介绍最适合消脂减肥的蔬菜推荐，供大家参考。白萝卜萝卜含有辛辣成分芥子油，具有促进脂肪类物质更好地进行......

很多女生都馋嘴，一到夏天，对于各种冰凉食物的食欲更是一发不可收拾。但是汽水、冰激凌等热量极高，吃了容易胖。这时，不防用一个减肥果冻代替高热量食物，果冻的热量低而且富含各种营养物质，口感冰凉柔滑，与这个夏天最相配。1......

进入秋冬季节，很多小伙伴都反映：皮肤也变干燥了、脾气也变暴躁了、减肥只要没点进展就焦躁了……01.天气变冷就不能减肥了?当然不是!后台有人问我：昨天我跑步没流汗，是不是不能减肥？我的内心是流泪的，因为九这......

今天小编就给大家介绍一款减肥美体食谱——消脂果菜汁。材料：青苹果1颗、西洋芹1片、青椒1/4个、苦瓜1/5条、大黄瓜1/3条、冷开水2杯。做法：1、将青苹果洗净去核切块（每块切成约2×3㎝）。2、西洋芹洗净切......