自制减肥茶需注意选择市面上的减肥茶，成份一定要注意，几乎所有的茶品都会有陈皮、山楂、乌梅，甚至还有辣椒等成份，虽然号称可以消脂或是帮助脂肪燃烧，但是它却又可能会造成你的食欲大增。黑豆减肥茶：抑制脂肪的吸收黑豆减肥......

黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效。食用效果黑豆性平、味甘;归脾、肾经;具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用;用于......

［原料］：猪肝200克，黑豆100克，枸杞子25克，沙参30克，生姜2片（去皮），香油、盐各适量。［制法］：1、将黑豆放入锅中，用中火炒至豆衣裂开，再用清水洗净，沥干水分；将猪肝洗净，切成块；枸杞子、沙参、姜片分别洗净。2、将猪肝、黑豆、枸杞子、沙参......

爱眼食谱早餐：（1）黑豆核桃冲牛奶：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾的力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等，能......

眼睛疲劳喝黑豆枸杞粥黑豆味甘、性平，含丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，有补肾强身、活血利水、解毒、�桃趺髂康墓πА�枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强......

何谓黑色食品是指含有天然黑色素的动植物食品，无论是动物还是植物，由于含有天然黑色素，其色泽均呈乌黑或深紫、深褐色等。如黑米、黑芝麻、黑木耳、香菇、紫菜、海带以及乌鸡等。三大优势黑色食物除了含有丰富的氨基酸，多......

对于豆类可能大家对于黄豆的认知会更多点，今天小编要为大家介绍的是有豆中之王美称的黑豆，赶紧跟着小编一起来看看黑豆不为人们熟知的好处吧。黑豆降低胆固醇黑豆含有丰富的亚油酸、卵磷脂、食物纤维等，能有效地抑制血液......

补肾食谱黑豆骨头汤【主料】黑豆300克、猪骨头500克、精盐、鸡精、胡椒粉、芝麻香油适量。【制作】把骨头洗净备用，提前浸泡黑豆；把洗净的骨头，放在热水里焯一下，去掉血腥味，捞出备用；把过了水的骨头放进温开水的砂锅里，大火......

在韩国非常流行的黑豆减肥法，某个艺人电视节目介绍了这种减肥方法。他尝试进行挑战验证，在1个月内成功减重20KG。自那以后，黑豆减肥搜索量急剧上升，成为了大热话题。黑豆减肥原理：黑色素成分多酚令脂肪难以形成多酚，不仅仅......

黑豆的营养价值很高，除了煲粥以外还有很多其他的吃法。今天，不仅要为大家总结黑豆的营养价值，还要推荐几款黑豆的创意吃法。喜欢吃黑豆的朋友们，不如一起来学两招吧。黑豆的营养价值1、蛋白质黑豆具有高蛋白、低热量的特......

黑豆，又名乌豆、黑大豆。黑豆含丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等。黑豆有哪些营养功效？每100克黑豆含水分9.9克，蛋白质33.1克，脂肪15.9克，碳水化合物23.3克，粗纤维10.2克，灰分4.6克，钾1......

男性更年期是由于荷尔蒙分泌减少引起的。当50岁左右的男性进入更年期后，随着雄性激素水平的下降，骨密度值也会随之降低。此时，更容易发生骨折。奶类和豆类食品含有丰富的蛋白质和钙质，对恢复体力和预防骨质疏松大有益处。......

醋不仅是食物中的调味品，更是美容、减肥的佳品，醋泡黑豆就有很好的减肥效果，还可以补肾、明目、乌发、改善便秘，下面就来看醋黑豆减肥的吃法!醋黑豆减肥法黑豆含有丰富的食物纤维，有助改善便秘，有美容、减肥、补肾、明目、......

中医认为毛发与血、肾的关系密切，肾精充沛、气血旺盛，则毛发生长浓密润泽。所以不论白发或脱发，都与血虚、肾虚有关。治疗应以补血补肾为主。>>>寒冷冬季女人宜补肾养阴原料：黑豆50克，排骨200克。做法：1、黑豆最好提前用清......

黑豆的营养价值很高，吃黑豆的好处也不少，吃黑豆还有促排卵的作用，那么吃黑豆有助于怀孕吗？吃黑豆有助于怀孕吗黑豆的营养价值很高，含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物，钙，磷，铁等矿物质及维生素B1，B2，B12等营养元素，有很好的滋补效......

缓解眼睛疲劳喝黑豆粥眼疲劳主要是由于电脑办公、看书或看电视等长时间过度用眼而产生的眼睛疲劳。黑豆味甘、性平，含丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明......

乳腺癌是女性健康的重要问题，许多人都希望通过饮食来预防这一疾病的发生。在这方面，一些研究表明黑豆可能与乳腺癌的预防有关。本文将深入探讨黑豆与乳腺癌预防之间的关系，以及科学的角度来认识其潜在的健康益处。一、黑......

治疗白发的偏方有很多，今天主要为大家介绍一下黑豆治疗白发的偏方。希望能够为正在烦恼着的白发患者提供一些帮助。黑豆治疗白发的偏方偏方1、将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水......

猪肝200克，黑豆100克，枸杞子25克，沙参30克，生姜2片（去皮），香油、盐各适量。［制法］1、将黑豆放入锅中，用中火炒至豆衣裂开，再用清水洗净，沥干水分；将猪肝洗净，切成块；枸杞子、沙参、姜片分别洗净。2、将猪肝、黑豆、枸杞子、沙参、生......

黑豆：俗称黑小豆，与黄豆同属大豆类。味甘、性温，无毒。入心、脾、肾三经。有补肾滋阴、补血明目、除湿利水之效。雪梨：味甘、性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素b1、维生素b2、维生素c、胡萝卜素等，具有生津润燥、清热化痰之效......