相信很多人早上起床都有喝水的习惯，其实在喝水的时候也是有讲究的，都说早上一杯盐开水可以对身体好，对于这个问题很多人也都在问盐开水喝了有什么好处?人体经过一夜的睡眠，身体是肯定会缺水的，所以早上起来喝一杯水会对身体起到一个补水的作用，那么早上一杯盐开水它会对人体起到什么作用呢?喝盐开水有什么禁忌吗?
补水排毒
当经过一夜的休眠之后，体内肯定是很缺水分的，所以早上会有很多人感到口渴，而这个时候喝一杯盐开水可以对人体补充水分。同时早上喝完盐开水之后，还能对人体起到一个排毒的作用。它还可以将体内的排毒物质都将其带出来，这样也是促进了肾功能的循环，早上喝盐开水还可以减肥哦。
排宿便
我们都知道盐有杀菌的作用，而在早上喝一杯盐开水的话是可以防止便秘的出现，因为盐还有清火消毒的功效。特别是对于肠道不好的朋友来说，每天早上坚持喝一杯淡盐水，不光可以增加排便的次数，同时还大大减少了宿便的积累，如果排便正常，那么体内的毒素也会变少，皮肤也会跟着变好，这样对身体也能起到了一个很好的作用。
什么人不宜喝盐开水
对于高血压患者是不适合喝盐开水的，因为早上起床时体内的血液黏稠度非常高，而这时血压正处于高峰期，如果再喝一杯盐开水的话，只会让血液浓度更好，反而会危害健康。除此之外，糖尿病患者也不适合喝盐开水，毕竟糖尿病患者的饮食原则是以控制血糖为主要目标，在这方面肯定是要控制日常生活中摄入的盐量，所以不宜喝盐开水。糖尿病患者也不适合喝蜂蜜水，这样也会加重肾脏负担。
