精神紧张，情绪压抑，悲观忧愁，严重抑制机体免疫功能，有利于癌细胞异军突起，与此相反，乐观、开朗却能显示出极大的制癌效应。
睡眠防癌：癌细胞是细胞分裂过程中产生的不正常细胞。细胞分裂多在人睡眠时进行，合理睡眠，有利于机体控制细胞不发生异变。
开窗防癌：地面及许多建筑材料都释放致癌气体－氡及其他气体（氡衰变后的物质）。开窗可使室内空气中的这类致癌物降到最小密度。
防辐射致癌：长期受大量紫外线照射可致皮肤癌。穿衣戴帽，不让阳光中紫外线长时间反复照射，可预防皮肤癌发生。
戒烟防癌：香烟中的许多化学成分和放射性元素都能致癌。放射性元素与烟草中的毛点结合，并在肺内沉积，形成放射性“热点”。放射性热点是肺癌的发源地。
饮茶防癌：茶可阻断致癌物－亚硝胺在体内合成，同时也有抑制亚硝胺致癌的作用。
常吃蔬菜防癌：蔬菜中的叶绿素铜钠盐是有效的抗诱变剂，具有抗癌作用。蔬菜中大量维生素c能阻断亚硝胺形成。
食蒜防癌：经常食大蒜，既可以阻断亚硝胺在体内合成，又可激发人体巨噬细胞吞噬癌细胞。
吃点肥肉防癌：肥肉中的共轭亚油酸有抗癌作用。多吃点肥肉还可以使血中胆固醇含量不致过低，增强人的抗癌能力。
改变不变的饮食习惯防癌：有关研究结果表明，癌是一项长期的可逆性“工程”，不变化的饮食习惯可以引起癌变早发，故食物应多种多样。
99热心医生温馨提醒：防癌是一项长期工作，而且要通过各方面的配合才能有一定的效果。所以要防癌一定要建立一个良好的生活习惯。
