预防牙病八步骤

口腔保健常识

1、从小培养正确刷牙好习惯；

2、挑选一只含氟化物的牙膏；

3、尽量避免在临睡前进食甜的食物；

4、早、中、晚刷牙 一次，每次最少三分钟；

5、牙线比牙签更有效清除齿缝间的食物残渣；

6、每隔半年至一年到牙科诊所进行口腔检查；

7、向牙医请教预防口腔疾病的方法；

8、预防胜于治疗。