癫痫是一种突发性疾病，在日常生活中癫痫并不会时时刻刻都变现出症状。往往当患者情绪起伏较大或受到外界刺激时发作。那么预防癫痫的关键除了平日生活中的保养护理，同时也要注意保持稳定的心态，避免诱发病症发作。
癫痫病的诱发因素有很多，有先天因素、遗传因素、环境因素等。其实，精神紧张、情绪低落可以诱发癫痫发作，所以保持精神愉快对癫痫治疗尤为重要。人在长期精神紧张、压力、焦虑状态下可以使大脑皮层的兴奋、抑制平衡失调，可以是交感神经兴奋性增强，这可以引起人的呼吸加快、心跳加速、血压升高、出汗增多等高代谢状态，同时大脑皮层也处于易激动状态，这就使本来在平时不会引起全脑同步化放电的电活动，此时有可能导致全脑迅速全面同步化放电活动，从而导致一次癫痫发作。这一次癫痫发作就有可能出现更多次这样的状况。
人有七情六欲，七情是人体对外界客观事物的不同反映，是生命活动的正常现象，不会使人发病。但在突然、强烈或长期性的情志刺激下，超过了正常的生理活动范围，而又不能适应时，使脏腑气血功能紊乱，就会导致疾病的发生，这时的七情就成为致病因素，而且是导致内伤疾病的主要因素之一，故称为内伤七情。在癫痫病的治疗原则下做好护理措施，心平气和有助于预防癫痫，癫痫患者就可以在第一时间得到急救。
除此之外，癫痫患者要有信心，保持良好的心态。要正确对待社会上一些人的歧视，敢于面对这些偏见，保持良好的心理状态，提高自信，克服自卑，相信自己的社会地位和其他人一样，同样可以享受应有的权利，也可以为社会做出应有的贡献。要清楚认识到癫痫不过是一种发作性疾病，并不是不治之症，大多数癫痫患者经过治疗后可有效地控制，有的人治疗几年后还可以完全治愈，即使不能完全治愈，只要坚持吃药，一样可以正常的生活，要坚信医学在不断发展，任何情况下都不要丧失信心，积极、愉快地配合治疗，对控制和治疗疾病是大有好处的。
