當一對夫妻被“不孕不育”困擾時，通常會認為是女方的問題。她有不孕症，她不能懷孕。因為她不能懷孕，所以她不是一個“完整”的女人。但實際上，由於男方或女方因素造成的不孕不育，比率幾乎是均等的。
男性不育的主要原因
與精液質量相關的男性不育原因包括：
1)精子數量少；
2)精子活力低；
3)精子形態不正常；
4)精液異常；
5)其他可能會降低男性生育能力的因素還包括：睾丸本身的疾病、精索靜脈曲張、內分泌疾病、某些抗生素、化療藥物治療、長期精神緊張等。
儘管專家們認識到了男性不育的原因，但還沒有完全弄清楚是什麼導致了這些異常情況。有很多因素——如生活方式、遺傳因素、生理功能——都可能導致精子數量少、精子活動速度慢、精子形態異常等。
隨着目前的醫學進展，很多男性不育症都有了治癒的可能。但在就醫檢查之前，改變一些生活方式就可能提高成功受孕的機率。
男性，“造人”中的重要角色
不孕不育症，是指夫妻雙方在沒有任何避孕措施的情況下，性生活正常但一年以上仍沒有懷孕的情況。
據統計，35%～40%的不孕不育病因在男方，另外35%～40%病因在女方，而剩下的20%～30%是由於夫妻雙方的綜合因素和不明原因導致的。
男性在“造人”中扮演了重要的角色。隨精液排出的數千萬以上的精子在進入女性生殖道後，只有數百到數千個能夠經歷陰道和宮頸口，進入子宮併到達輸卵管壺腹部等待受精。而最終，只有一個精子能與卵子結合形成受精卵。
如何提高成功受孕的機率？
無論是否已經被診斷為不孕不育，以下這些建議對所有想要孩子的夫妻都會有幫助。
1.遠離煙草和毒品
吸煙和毒品均會導致精子數量減少、精子活力降低及精子形態異常。而且，吸毒在我國是違法行為。
2.少喝酒
酒精會降低精子活力，減少健康精子數量。
3.控制體重
超重和體重過輕的人都可能有生育問題。體重過重可能會導致內分泌紊亂，也會增加高血壓和糖尿病的風險，這些疾病都會傷害脆弱的精子；而體重過輕的男性，精子數量和質量可能會低於正常水平。
4.不要過度鍛鍊
過度的運動會降低體內睾酮水平，從而影響到生殖功能，間接降低精子數量。而且，還需要提醒健身愛好者，遠離類固醇藥物。類固醇藥物可能會導致睾丸萎縮，以致不育。
5.均衡膳食
均衡膳食，才能滿足日常所需的多種維生素和礦物質。如果體內維生素C和鋅不足，會影響精子活性。而維生素E也與精子的生成和繁殖能力有關。
