睡眠白皮書：北上廣深缺覺 95後最怕吵70後愛吃藥

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原標題：睡眠白皮書：北上廣深最“缺覺” 95後最怕吵70後愛吃藥

人民網北京3月21日電（董菁）3月21日，第一財經商業數據中心（CBNData）聯合慕思寢具、中國睡眠研究會發布《2018中國互聯網用户睡眠白皮書》（以下簡稱為“報告”）。報告顯示，56%的互聯網用户表示自己有睡眠問題，工作壓力是影響睡眠質量的首70要因素，95後偏好隔音產品，90後和85後偏好營造舒適卧室環境的相關產品，80後和70後則更加關注助眠保健品和助眠器材。

CBNData數據分析師龔萌菡表示，通過對全國10個主要城市網民的睡眠狀況調研，結合阿里消費數據，CBNData在《2018中國互聯網用户睡眠白皮書》中，總結了現下互聯網民的睡眠之“痛”，及線上助眠產品的消費趨勢和人羣偏好。

一線城市成睡眠問題重災區：工作壓力是 “罪魁禍首”

在這個工作生活都在倍速快進的時代，“睡個好覺”似乎已經成為越來越多人的奢望。報告顯示，中國互聯網用户日常睡眠平均時長是7.1小時。睡覺時間雖然不短，但仍有56%的人表示自己有睡眠問題，其中做夢多、持續淺眠、早上醒來頭腦昏沉最為普遍。

究其原因，工作壓力是影響睡眠質量的“罪魁禍首”，約七成互聯網用户受其影響，生活壓力、環境因素、個人習慣等因素緊隨其後。因此那些工作內容充滿變數、承擔更多責任與考核壓力的行業，從業者睡眠質量普遍低於平均水平，其中金融業、服務業、政府機及公共服務業等首當其衝。

不出意料，北京、上海、廣州、深圳這幾個生活成本高和生活節奏快的一線城市，自然也成為了睡眠問題的重災區，北京地區尤為明顯。

除了工作與生活壓力，個人習慣導致的睡眠問題也值得關注。報告顯示，近九成互聯網用户睡前會玩手機，社交軟件聊天、看視頻、網購、瀏覽資訊……這些繁忙的“業務”導致的平均睡前玩手機時間超過1小時， 90後、95後更是晚睡玩手機的中堅力量。

更多人願為睡眠一擲千金：眼罩、隔音耳塞、足貼最受歡迎

在互聯網沒有深入滲透到生活中的時候，“睡個好覺”似乎只是長期失眠患者的專屬焦慮，治療手段也是安眠藥、褪黑素等專業醫療措施。如今，消費升級的趨勢下，智能設備的普及以及消費者對健康認識的深化，讓大家對睡覺這件事的認知和消費，有了更多維度。

報告從消費數據發現，近三年線上助眠產品消費趨勢持續走高，購買人數和消費額都在逐漸上漲。雖然目前超過50%的消費者客單價在50元以下，但數據顯示人們越來越願意為好睡眠買單，客單價在50-300元的人羣增速更快，增速超過25%。

在睡眠產品消費上，眼罩、隔音耳塞、足貼成為線上最受歡迎的助眠產品。而且，不同年齡段對不同的助眠產品有不同的偏愛。95後偏好隔音產品，90後和85後偏好營造舒適卧室環境的相關產品，80後和70後則更加關注助眠保健品和助眠器材。

在改善外在睡眠環境方面，聲音、温度、氣味、牀上舒適度、濕度等幾大因素的改善都可以助力好睡、好眠。從阿里數據來看，眼罩尤其是能夠在光線、温度、濕度等幾個方面發揮作用的蒸汽眼罩，銷售增速最快。

噪音是影響睡眠質量最主要環境因素，近八成互聯網網民睡眠受噪音影響。因此隔音耳塞的銷量在近幾年漲幅明顯，逐漸成為網購準主力軍的95後就最愛買隔音耳塞，買得也最貴。

香薰蠟燭更受上海人偏愛廣東江浙等地最愛泡腳

温馨的卧室環境除了無光無聲，舒適的牀墊、枕頭也有利於保證整夜安睡。報告顯示，購買牀墊時，人們最關心的舒適度、味道、和質量。乳膠牀墊憑藉彈性好透氣佳深受追捧，風靡上海、北京、杭州、成都等一線和準一線城市。牀墊的“好搭檔”枕頭也是消費者關注的重點，舒適度更佳的記憶棉和天然乳膠枕最受歡迎。乳膠牀墊和天然乳膠枕系列產品也最受上了年紀的70後的偏愛。

另外，安神氣味助好眠，香薰也逐漸走入睡眠相關消費的主流。花香類香薰的銷售額佔比最高，果香類增速最快。其中，90後是線上香薰類產品的主要購買者，偏愛花果香。從地區來看，以上海為首的華東地區更偏愛香薰蠟燭等助眠產品。