在冬季的時候不少人都出現了凍瘡的情況,這種凍瘡十分的折磨人,患者會非常的痛。那麼你知道凍瘡是怎麼形成的呢?如何預防凍瘡呢?
這些原因導致凍瘡
1.寒冷天氣
凍瘡患者的皮膚在遇到寒冷(0~10℃)、潮濕或冷暖急變時,局部小動脈發生收縮,久之動脈血管麻痺而擴張,靜脈淤血,局部血液循環不良而發病。
2.習慣因素
如果長時間坐着或站着不動,以及長時間浸在水中都是導致局部血液循環不暢,熱量減少引發凍傷。
3.皮膚的原因
皮膚組織的含水量較高,這也是容易發生凍瘡的一個原因。
凍瘡這麼預防最好
1.積極鍛鍊
預防凍瘡的方法是什麼呢?多注意鍛鍊身體,提高皮膚對寒冷的抵抗力。
2.多泡腳
取兩盆水,分別約為15攝氏度和45攝氏度。先將手腳在低温水中浸泡5分鐘,後再將其浸泡於高温水中。每天3次,可鍛鍊血管的收縮、擴張功能,防止凍瘡發生。
3.保暖
千萬不要為了漂亮而忘記了温度。勿以自己是否感覺冷為依據。長時間户外活動時,需特別注意手、腳、臉、耳部的保暖,曾生凍瘡的部位,可塗抹凡士林預防。
4.冷水洗刷
從夏秋季節開始堅持用冷水洗手洗臉甚至洗腳或洗澡,也可適當冬泳等,可提高抗寒能力。