愛美之心人皆有之，女性愛穿高跟鞋在很大層度上增加了女性的美感，可以讓女性更加曲線畢露，更加婀娜多姿，因此，女性愛上高跟鞋是天經地義的事情，但是，愛美往往要付出代價，該跟鞋穿的不適當也會給健康帶來一些困擾，比如，穿高跟鞋會影響腰椎的健康，還比如感冒的時候是不宜穿高跟鞋的，這一點是很多女性最容易忽略的，甚至很多的女性會不以為然，這些都是有一些理論依據的，絕對不是什麼人杜撰出來的。
英國諾丁漢大學的研究學者專門研究高跟鞋和人健康的關係，他們甚至認為老年女性也可以適當的穿高跟鞋，老年女性每天穿這種看似“危險的鞋”只需1至2小時。對平衡性的鍛鍊會非常有幫助。專家也告訴我們，在感冒生病時最好穿平底安全的鞋，因為在感冒情況下人的平衡能力尤其差，跌倒摔傷的機率也會大大增加。雖然，不至於摔得很慘，但是摔倒總會增加一些危險的因素。
當然這一條對年輕的女性可能會因人而異，對於，身體素質較好，平衡性好的人即使感冒了穿高跟鞋也沒有什麼大礙，當然如果感冒發燒，就儘量穿平底鞋，因為人在發燒的時候身體會感覺無力，平衡性就會大大降低，所以，就更容易摔倒。
那麼還有哪些時間哪些人羣不適合穿高跟鞋呢？我們一起來盤點一下。
1.孕婦。懷孕的女性必須要少穿高跟鞋，即使穿也要控制跟的高度，對於懷孕三個月時間以上的孕婦，就儘量不要穿高跟鞋，因為這個時候穿高跟鞋的話很有可能會導致胎兒發育不良，甚至還有可能會摔倒而流產。女性懷孕以後，體重會不斷的增加，會導致孕婦的腰部以及雙腿都會增加負荷，如果這個時候再穿高跟鞋的話勢必會增加腰椎的負擔，會出現各種不適症狀。
2、腰部疾病。一些腰部的疾病是不適宜穿高跟鞋的，比如腰間盤突出、坐骨神經痛等。這類疾病，其本身的腰椎骨都受到壓迫並且還有病變的情況，並且由於腰骨骨突出，平時生活中都會經常會出現有腰部疼痛的症狀。如果這個時候還穿高跟鞋的話會導致身體重心不穩，出現腰部前傾或者後移的情況，進而更增加腰部的負擔，致使病情加重。
3、腳步疾病。扁平足的女性在平時生活中不適合穿高跟鞋，否則的話很有可能會導致足部神經以及關節受損，從而出現有各種疼痛以及不適症狀。還有一些腳步有疾患的女性也不適合穿高跟鞋。
18歲以前不適合穿高跟鞋。
