大家平時生活喝酒之後都習慣去K歌，但有時候喝酒之後感覺唱歌總“上不去”。有的人感覺每次喝酒後唱歌，第二天出現喉嚨不適等問題。
酒後不宜K歌
親朋相聚喝酒、唱歌，常常玩得十分開心。節日期間吃飯飲酒是少不了，多喝幾杯之後去歌廳“K歌”，也是常有的事。甚至通宵達旦地唱歌、飲酒。但是往往有人在唱完卡拉OK後會感覺喉部發憋難受，説話嗓子沙啞，尤其是在酒後這種情況更是常常發生。這多數是急性聲帶炎在作祟，是因為酒後唱歌損傷聲帶造成的，導致了聲音沙啞。
唱歌主要是一項聲帶運動，正常説話時，聲帶每秒振動幾百次，而唱某些高音歌曲時則高達1200次，酒後聲帶緊張麻木，大聲歌唱，很容易損傷聲帶和支配聲帶的運動肌肉，引起聲帶紅腫、裂傷。
酒後一小時內不適宜唱歌。酒後大部分血液集中在胃腸道，立即唱歌，一部分血液分流到肺部，會影響胃部食物消化。飲酒後更不宜唱歌。
如果一定有酒席後唱歌的場合，可以先喝一杯温水，讓喉嚨有一種放鬆的狀態，這樣在喝酒後的麻痺狀態，可以減少聲帶受傷的可能。最好與他人輪唱，或者唱兩三首就休息一會兒。
也可以喝些淡茶，這樣可以促進肝臟的代謝、酒精的排泄，以及聲帶充血的消退。喝茶的時候，選擇清熱解毒作用的茶效果會好一些，如毛尖、普洱等。
