從產房出來那一刻起，產婦就開始坐月子了，這個月子過得好不好，直接關係到產婦以後是否會留下後遺症。所以準媽媽們就得提前瞭解產後如何保養，尤其是產後第一天該做的六件事。1、爭取時間休息分娩過程耗盡了產婦的體力，第一......

人家常説，藥補不如食補，零食只要選得對，也是有助於防病的功效。腸胃健康的紅薯紅薯富含膳食纖維，可以使腸胃更加暢通無阻。治便祕的梅乾有研究發現，每天吃梅乾，一次6個（大約50克），每天兩次，能緩解便祕，主要因為梅乾富含山梨糖，具......

坐月子注意事項有哪些?以下的這7條一定要牢記!吃好睡好之餘，要保持適量的運動，幫助產婦儘快過渡產後虛弱的時期。此外，由於產婦比較虛弱，掌握身體恢復情況，安排產後檢查是非常有必要的。坐月子注意事項1.保證吃好、休息好......

好氣色是化粧品粧不出來的，氣色好的人身體都比較健康，臉上不會長斑、不會沒血色，氣色不好就會看着無精打采、膚色黃，那麼，氣色不好該怎麼調理？氣色不好吃什麼好。首先我們來看一個人的臉色即能反應五臟身體的健康。肝在五行......

甜點也能給寶寶補腦食物中有8種營養物質，對腦力的健全發育起到了重要作用。因此，秉承合理膳食、均衡營養的原則，媽媽們平時可以DIY補腦小甜點給寶寶。預防幼兒蟲牙選對時間吃甜點3週歲後的孩子蟲牙會急劇增多，家長要小心......

紫甘藍怎麼做好吃？熗炒紫甘藍的做法介紹材料：紫甘藍500克、花椒5克、幹辣椒2－3只、醋1匙、糖1/2匙、薑片3片、蒜2瓣（切片）、鹽適量、雞精少量、油做法：1、將紫甘藍撕成大片，洗淨瀝乾（洗的時候用清水浸泡20分鐘以上可減少殘留......

大龍蝦怎麼做好吃的內容包括：大龍蝦配什麼酒才好吃，大龍蝦生食的特點，大龍蝦清蒸的特點，大龍蝦堂灼的特點，XO醬爆炒大龍蝦的特點以及大龍蝦的做法推薦。大龍蝦怎麼做好吃配葡萄酒大龍蝦就本身來説肉質很鮮美而入口帶有一種......

美食和旅遊往往密切相關，世界上每種文化都會在其食物中得到體現，因此，品嚐美食能幫助你廣交朋友，理解當地歷史、政治和宗教信仰。可以説，品嚐當地最具特色的美食是你深入瞭解一個地方的最佳方式。從著名的北京烤鴨到歷史悠......

蘑菇因其富含蛋白質、多種維生素和礦物質，低脂肪、低熱量，素來被譽為長壽菜，而且蘑菇還是美容養顏的功效。菇的種類有很多，不同菇最適合的吃法也不盡相同。以下介紹幾個蘑菇的吃法及好處給各位。吃胡蘿蔔有什麼好處5大功......

茄子如何做更好吃？先蒸再炒吸油少把茄子切成條狀或塊狀，放入微波爐中，大火加熱2分鐘左右，待茄子軟中帶硬後取出，或者把茄子先上鍋蒸軟，再在鍋內放油燒熱後，放入蒜片煎黃，待出香味，倒入茄片稍炒，加入鹽等調味品調味即可。先微波......

1、燕麥：具備降膽固醇和降血脂的作用。由於燕麥中含有豐富的食物纖維，這種可溶性的燕麥纖維，在其他穀物中找不到。因這種纖維容易被人體吸收，且因熱含量低，既有利於減肥，又適合心臟病、高血壓和糖尿病人對食療的需要。2、玉......

1.煎魚防粘鍋：可在燒熱的鍋裏放油後再撒把鹽，也可淨鍋後用生薑把鍋擦一遍，但在煎魚時不要經常翻動，直至魚在鍋裏煎透後再翻動。2.燒魚防肉碎：紅燒魚一定要在燒之前，先行在鍋裏把魚煎透，油温要高。燒魚時湯不宜過多，一般以水沒......

在春季這個容易受涼的季節，老胃病者容易誘發胃病，告訴你一個養生小竅門：患有胃部疾病的患者不適宜長時間嚼口香糖。春季各類食物也豐富起來了，海鮮、河鮮、辛辣食物日益豐盛，這些食物刺激了消化道，令春季成為胃病高發季。加......

越來越多的人睡眠不好，甚至因為睡眠問題的困擾，而患上抑鬱症，感覺生活下去是一件非常痛苦的事情，感覺人或者沒有追求沒有希望，這些可能都是睡眠不好惹的禍，因此，擁有好的睡眠是一件非常快樂的事情。那如果出現睡眠不好，通過吃......

鱔魚味道鮮美，營養豐富，是補血養生的好東西。但是，活生生的鱔魚處理起來卻很不容易，搞不好還會有一股腥味，讓你大倒胃口。那麼鱔魚怎麼處理簡單又好吃呢？下面我給大家推薦一個處理鱔魚的小妙招，保證讓你輕輕鬆鬆搞定鱔魚&mda......

鵪鶉燴玉米：取鵪鶉3只，玉米仁150g，松子仁50g，熟豬肥膘50g，雞蛋清1個，黃酒、精鹽、味精、麻油、胡椒粉、雞湯、澱粉、豬油、精製植物油各適量。先將鵪鶉宰殺，去毛、內臟，洗淨；將鵪鶉肉、豬肉切成玉米粒大小，盛入碗中，加入雞蛋清、......

很多老年人都會有一些身體上的疾病，人老了以後身體機能下降，有些老年人心臟不好，那麼在平時應該吃些什麼食物呢?接下來小編就告訴大家老人心臟不好吃什麼好。多吃新鮮蔬菜和水果.常吃一些新鮮蔬菜,瓜果,豆芽,海帶,紫菜,......

原料：排骨調料：鹽、白糖、米醋（白醋）製作：1、排骨洗淨塹塊，撒少許鹽拌勻，稍醃製入味（我還放了點薑絲去腥，不放也可）；2、熱鍋，放比炒菜稍多一點的油，放入排骨；3、剛開始的時候，不用急着亂翻炒，可以稍煎一下，煎香一面再翻面；4、接着就開始......

肥胖者和防治心血管疾病吃甜蘋果;糖尿病人可以吃酸蘋果;治療便祕吃熟蘋果;腹瀉宜吃生蘋果。蘋果，古稱：柰。晉代學者郭義恭撰《廣志》雲：柰有白、青、赤三種，張掖有白柰，酒泉有赤柰。西方(當時指印度)多青柰，以為脯。漢末文......

從知道妻子懷孕起，趙先生就三天兩頭往家買大棗，他聽説孕婦容易貧血，而大棗正是補血的佳品。然而，前不久，懷孕近6個月的妻子到醫院做檢查，結果微量元素檢查竟顯示她有點兒缺鐵性貧血。天天吃大棗，怎麼還會貧血呢?趙先生和妻子......