編輯推薦：有美容養生功效的6種米飯不吃湯泡飯許多人喜歡吃一口飯喝一口水（湯），或者乾脆直接將飯泡進湯裏，吃湯泡飯。而這種吃法很不科學，不利於身體健康。因為經常吃湯泡飯或邊吃飯邊喝水（湯），吃進去的飯菜往往是囫圇吞棗，沒有......

東京近日發表了一研究成果，指出男性吃得太飽，會造成抑制細胞癌化的遺傳因子活動能力降低，增加其患癌的概率。這項研究以58名男性為對象。研究人員調查了他們的飲食習慣，發現每頓都吃得很飽的人和基本上只吃八分飽的人相比......

一、不吃早飯損害身體最常見的錯誤之一是不吃早飯。特別是兒童有時候不知道早飯的重要性。4個兒童中有3個不吃早飯或吃早飯不當（如只喝1瓶汽水）。這些影響到他們在學校的表現：智商和體力下降。早餐為開始新的一天補足營......

在日常生活中，常常可以看到有些人吃飯時狼吞虎嚥，一會兒就吃好了。其實，這種吃飯習慣很不好。人在進餐時，應該養成細嚼慢嚥的良好習慣。1983年，法國一位營養學家就倡導一種養生觀點：要想長壽嗎?慢點兒吃。那麼，吃得慢，有哪些......

第1件擺出一副老闆的派頭，不斷指點老公的工作，責罵他的過失。他在外面是個辦事員，回到家裏還是個辦事員，一樣的低三下四，時間久了你就會發現，你的老公似乎只能當個辦事員了。第2件長期把自己當成兼職的私家偵探，詢問他中午和......

筷子夾取物的動作，不僅是5個手指的活動，也是牽動着肩、肘、手腕等各部位30多個關節和上臂、前臂、手掌、手指等處50多條肌肉的運動，尤其做事以右手為主的人更是如此。讓寶寶學用筷子啦！如果你的寶寶已經三四歲了，就應該讓......

澱粉類食品最多保存4小時打包回家的富含澱粉的食品如年糕等，在沒有變味的情況下食用後身體也可能產生不良反應。原因在於它們易被葡萄球菌寄生，而這類細菌的毒素在高温加熱下也不會分解，解決不了變質問題。所以富含澱粉......

胃腸疾病由於不斷的、大量的進食，胃腸道負擔加重，極易損傷胃腸道，《內經》説的飲食自倍，腸胃乃傷就是飲食超過了自己適合的需要量傷害了腸胃。在臨牀上由於暴飲暴食而引起的胃病並不少見，如胃脘脹滿、疼痛、消化不良、腹瀉......

就着葱蒜吃飯在我國，胃癌發病率最低的省份，是葱蒜種植大省山東。長江以北胃癌死亡率最低的4個縣中，第一位是山東蒼山縣，那裏人均每年要吃掉6公斤大蒜。專家指出，這和大蒜素有抗氧化作用、可降低人體內致癌物亞硝酸鹽有關。......

大家都知道，甲肝常常會通過飲食、水源、接觸傳染，但是由於甲肝早期症狀的不顯，很少有人會注意到出現了甲肝，也很少有人會有意識地進行預防工作。專家提醒大家，外出就餐要提高警惕，預防甲肝。外出就餐需提高甲肝防範意識據調......

其實讓孩子吃得開心、吃得健康並非難事，只要你學會一些花招：1、即使你的孩子對所有的綠色蔬菜都不屑一顧，你也不要過於擔心。實際上，藴含在菠菜、西紅柿中的主要營養物質維生素A和C，也同樣藴藏在馬鈴薯、芒果和甜瓜中。而......

大多數父母都可能知道：帶孩子，最磨人的莫過於哄孩子吃飯。為了讓孩子吃口飯，家長甚至追着孩子滿屋子跑。孩子吃飯難，原因何在？不少家長認為，孩子吃得越多，才能長得越快越好，於是就填鴨式地拼命給孩子塞食物，殊不知這麼一來，孩子......

1、把握好吃飯的時間，最好在感到有點兒餓時開始吃飯，而且每餐在固定時間吃，這樣可避免太餓後吃得又多又快。2、吃飯至少保證20分鐘，這是因為從吃飯開始，經過20分鐘後，大腦才會接收到吃飽的信號。如果吃飯太快，大腦很可能還沒......

首先要及時滿足寶寶的願望，培養他的興趣一般寶寶到了7-9月大時寶寶小手的鉗取物品能力已發育良好，能準確地用拇指和食指揀取任何食物並把它放入口中。從此，他就開始對自己的進食有自己動手的願望-喜歡自己捧奶瓶喝奶、抓......

紅棗是女人美容養顏，補血養生的最佳食品。那麼，紅棗怎麼吃最有營養呢？推薦紅棗6種吃法，讓營養翻倍。8款甜品讓你吃出不老容顏一、紅棗熬粥，安神助眠中醫上講，女性有躁鬱不安、心神不寧等症狀，可用適量百合、蓮子搭配紅棗調理......

音樂可治胃腸植物神經紊亂醫生表示，治療胃腸植物神經紊亂採用的是音樂體感振動療法。因為音樂容易使人進入冥想，達到深度放鬆狀態，既可減少和降低人的焦慮、緊張及抑鬱等負性情緒，又能調整臟器功能。此外，音樂體感振動療法......

眾所周知，高鹽飲食是血壓升高的危險因素。有些人説鹽要少吃了，那就加點味精吧，至少口感好。如果這樣選擇，請你手下留情！江蘇省疾病預防控制中心營養和食源性疾病預防專家史祖民等發表的一項研究顯示，穀氨酸單鈉鹽（味精的主要......

張女士最近總是胃痛，稍微吃多一點就覺得胃脹，吃了胃藥也不見緩解。來到哈醫大四院消化內科門診，一查胃鏡，居然得了胃潰瘍。張女士納悶了，自己一向三餐及時，早餐也吃，自認為在飲食習慣上還是非常好的，為什麼會得胃病呢？我詳細問......

進食講順序有句民諺，飯前喝湯，勝似藥方。就點明瞭湯與飯兩種食品的先後。而且符合科學。吃飯前先喝幾口湯，等於給消化道加了點潤滑劑，使後來的食物順利下嚥，防止乾硬食品刺激胃腸黏膜，從而有益於胃腸對食物的消化與養分的吸......

飯店劣質餐巾紙本是廁紙含致癌物傷害智力小餐館提供的餐巾紙有的看上去發黃，有時還有粉塵在上面，這些餐巾紙究竟是用什麼材料生產出來的？近日，記者走訪多家批發市場發現，散裝的餐巾紙質量參差不齊，很多紙都是用回收的廢紙（即......