擬訂每週烹調計劃。要是把一週的烹調計劃都訂好，想要的都可期待，就不會情不自禁哪天中午想做什麼甜湯或買個起士蛋糕來吃，又跳入陷阱。穿着正式服裝。上班穿得像上班的樣子，態度自然嚴謹，減少想吃零嘴的念頭。西雅圖華盛頓......

應對頭痛五妙招在服用中藥、採用鍼灸理療的基礎上結合飲食調理、心理疏導，多數慢性頭痛患者都能得到緩解。但想要真正痊癒，平時的養生調理極為重要。冰袋冷敷將冰塊放在冰袋裏或用毛巾包好，敷在頭痛部位。冷卻的頭部血管......

編輯推薦：夏天性生活應注意什麼？如果你稍加留意，就會發現夏季里人人皮膚舒展、出汗大量增加、皮脂腺分泌旺盛，皮膚表面常常處於潮濕、滋潤狀態。這是人體皮膚為了適應夏季的高温、高濕環境所出現的反應。那麼，夏季人們如何......

小兒上火的認識誤區誤區1：只有夏秋兩季的氣候才容易導致上火大多數成年人容易在夏秋兩季火氣沖天，因此年輕媽媽會認為只在容易上火的季節才有必要為孩子實施滅火。事實上，兒童的臟腑和肌膚嬌嫩，體温調節中樞功能不完善，一......

幫助一歲寶寶開發智力主要有以下一些方法。一、在爸爸身上站一站(鍛鍊腿部和腳底肌肉，練習平衡能力)(1)爸爸坐或跪在地毯上;(2)寶寶赤腳，豎立在爸爸腿部近膝蓋處;(3)拉動寶寶的雙臂，使寶寶往爸爸胸前靠;(4)讓寶寶的臉貼......

一、不要輕易抱怨愛抱怨是女人的通病，有個什麼事情都要説上幾句，談戀愛的時候，男人還會搭理幾句，覺得那是話題。但是結婚之後，男人覺得那是廢話，是折磨，耳朵都會生出繭子來。男人比女人更喜歡清閒，當女人不説話的時候，當他察覺......

1.要注意營養平衡，注意補鈣，吃一些植物的雌激素，像豆漿、豆腐，豆製品。2.多囊卵巢綜合症任何年齡都會發生，但是大部分發生在年輕女性。3.維持和諧的性生活，它可以增強對生活的信心，精神愉快，緩解心理壓力，對卵巢功能和內分泌均......

1.嚴格控制夾菜量，即使是人間難得的美食也決不過量。2.用油少的蒸、煮、涼拌、烤、燉的烹調方式，請優先選擇。3.忍不住夾了一塊炸得金黃的肉片，請務必去皮後食用。4.別被勾芡、糖醋的美麗外表騙了，裏頭包的都是沉甸甸的油......

1健腳冬月睡前熱水泡腳，是一個保健養生的好方法。《千金要方》説：冬季洗足而卧，則無冷病。正確的泡腳方法應該是泡到小腿肚，泡腳的時間最好是20—30分鐘。泡腳時一定注意，水温不能超過45攝氏度。另外，襪子勤洗勤換，按摩......

有規律的性生活可以提高免疫系統的功能，減輕壓力，甚至可以保護男性前列腺的健康。因此,如果你的性慾有點低落，試試這些祕密武器，會使你充分享受到性趣。1.在喝酸奶和吃穀物食品的時候，加入1勺麥芽，它富含鋅，對睾丸激素的產生......

編輯推薦：哪些食物具有長壽作用一、選擇新鮮果菜新鮮的蔬果營養價值高，一旦放置時間久了，維他命的含量逐日減少，甚至完全破壞。除了選購新鮮產品，可能的話，挑有機產品或自己栽種的更好，避免農藥的污染。二、徹底清洗乾淨蔬果......

1、抱枕療法用棉布縫製一個長約1米、直徑約35釐米的布口袋，用棉絮或海綿填充好，做成一個橢圓形的長枕。睡眠時側卧，雙臂抱枕，長枕下段可墊在大腿下面。這樣可使老年人睡眠好，還可以使肩關節拉開，減輕上肢關節的晨僵現象，預防......

您好！我是一名即將參加高考的學生。原本很自信的我，突然沒有了面對黑色七月的勇氣。這些天來，一想起考試就心煩，又噁心，又出汗，連心跳都變快了。還沒上考場就緊張成這樣子了，真到考場還不得篩糠嗎？由衷期待您幫我分析分析這種......

第1年享受歡樂新婚是人生中最美妙的時刻，娶了這麼可愛的女人，你還有什麼心情搞7年計劃。過了這年再説罷!擁抱、親吻、做愛。第2年制定家規婚姻中的男女總喜歡用各自的標準要求對方，但奇怪的是他們從未想過制定一個雙方都......

在人們的觀念裏，男性似乎總是不如女性注重整潔和個人衞生，清潔衞生是保證男性生殖系統健康的重要一環，需要得到男性的重視。什麼樣的男人最有魅力？每個人對魅力都有不同的標準，但是不可否認，健康，是組成男性魅力的重要條件！男......

1、靠牆站法同樣地晚餐要儘量少吃，而且吃得清淡。還是晚飯後半個小時，夾緊臀部，把整個背部緊貼在牆壁上，臀部、背部、腿部、腰部、頭、脖子等都儘量貼緊牆面。幾分鐘後腰就會很很累，堅持15分鐘。每天都做一次，一週就開始見......

快速瘦臉小妙招一：完美髮型修飾完美小臉這不是每個人都適合的瘦臉方法，髮型只能起到修飾作用，捲土重來的BOB頭就是個很好的例子，韓國女星又掀起一股短髮風潮。快速瘦臉小妙招二：沐浴瘦臉法高温沐浴是瘦身的好方法，同樣高温......

自制小空調。室內空氣燥熱時，可在電扇前放一大碗冰。隨着冰塊的融化、蒸發，吹過來的風也會變涼爽。電扇朝外扇。當一整天的熱量聚集在屋內時，晚上要打開窗户通風降温。最關鍵的是風扇的扇葉要朝窗外吹，將熱風排出、冷風吸......

>>>推薦：春季午睡也是門大學問專家説：春季飲食清淡，喝湯也頗講究。春季煲湯不要太油膩、忌燥熱。原材料可選用瘦肉、禽類、魚為主，藥材可以選用黨蔘、沙蔘、枸杞、百合、淮山等。春季天氣變化大，人容易感冒，而且比較燥熱、......

小雨寶貝現在一歲三個月很少生病，比起其他的寶貝來説算是省心的了。很多媽媽都問我小雨媽媽，小雨怎麼那麼壯呢？雨媽總是很熱心的告訴他們我的妙招。在這裏我也和大家分享一下吧。妙招1：注意寶寶的飲食：平時注意均衡營養，不......