夏天是水果上市的旺季。專家介紹，適當多吃水果有利身體健康。下面來看看夏天常見水果的藥用功效及食用禁忌。西瓜：清熱解暑+利尿西瓜含有大量水分，夏天出汗多，營養隨汗液排出體外，適當吃些西瓜，可以補足丟失的水分。常吃西......

炎熱的夏天，不少人胃口不佳，吃不下飯，餐餐以粥為主食;口渴了，只喝純淨水。對此，營養專家提醒，盛夏時節，為了保證人體所需能量和維持基礎代謝平衡，人們在飲食上需要注意以下事項。一、補充水分不能只喝水營養專家説，夏季天氣炎......

一、酸梅湯功效：對人體來説有生津解渴，潤肺止咳的作用。二、涼粉草粉葛湯功效：有清涼解毒，除煩止渴的功效。用途：民間常用以治療小兒痰火核，感冒發熱，咽乾咽痛，胃火牙痛，頸、背肌肉疼痛等症。三：豬瘦肉苦瓜湯功效：苦瓜豬瘦肉湯，有......

保護牙齒最基本的措施是刷牙——徹底乾淨到位地刷牙，許多口腔疾病的根源多在於沒有良好的口腔衞生習慣，刷牙不到位引起的。人們刷牙時，牙刷頭的基本動作有縱向、橫向、旋轉和顫動四種，刷牙的時候以縱刷為主，綜合......

大熱天，糖尿病病人的血糖值普遍降低，有的甚至趨於正常。此時順水推舟繼續降糖會收到事半功倍的效果。人體血糖水平與季節的確有密切關係。一年之中，冬天血糖水平相對較高;而夏天則相對較低。從病理生理學分析，主要原因有......

主食類：豆漿雞肉火鍋——熱量約485大卡材料：無糖豆漿240c.c.、水240c.c.、薄片雞里肌肉90克、蟹味棒2個、魚板2片、冬粉20克、玉米110克、金針菇50克、鴻喜菇50克、青江菜75克、高麗菜75克、筊白筍50克、鹽適......

出場專家：範志紅，中國農業大學食品學院營養與食品安全系副教授，食品科學博士。這幾天，人們都覺得悶熱難耐，汗流浹背。很多人在此時出現食慾下降的現象，除了大量冷飲和西瓜，其他食物的數量都有所減少。然而，由於營養不足，特別是......

啤酒具有七個方面的功效：一是純天然：啤酒是由天然原料製成，是可靠的純天然食品。二是利尿：啤酒中低含量的鈉、酒精、核酸能增加大腦血液的供給，擴張冠狀動脈，加快人體的代謝活動。三是解渴：啤酒具有較高的水含量（90%以上），喝起......

夏季三個月，從立夏到立秋，包括立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑等六個節氣。高温酷暑天氣，細菌病毒格外活躍，兼之濕度較大，是各種腹瀉病、傳染病和皮膚病發病的高峯期，人們應該重視疾病的預防和保健。夏天吃什麼菜比較好......

很多人習慣睡前沖涼，濕着頭髮、開着空調睡覺。第二天醒來，往往感覺頭痛、乏力。在一天中，人的陽氣在午夜時分最弱。夏季人體能量消耗大，容易疲憊，抵禦病痛的能力較低。睡前洗頭使水分滯留於頭皮，長期如此會導致氣滯血淤、經......

最近，一項關於家用冰箱冷藏室內壁細菌與真菌污染情況的調查顯示，冷藏室上層細菌總數合格率僅為14.29%，下層合格率甚至為0.冰箱裏會有這麼多細菌，主要是因為它的保鮮作用具有時限性，當我們頻繁開關導致冰箱內温度升高時，食物......

經常進行遊泳運動的人，呼吸器官特別發達。游泳時身體承受水的壓力很，約每平方釐米15克。游泳時的心率可達180—200次/分，收縮壓可高達200毫米汞柱，舒張壓下降。同時游泳時身體成水平姿勢進，體內的血液循環不受重力的......

天氣熱辣辣，好多人天天都會洗頭。但最近李先生就發現，每次洗頭頭髮掉得很厲害，他趕緊到醫院諮詢。夏天脱髮濕熱所致頭髮是毛髮的一種，其埋入皮內的部分叫髮根，髮根為毛囊所包裹。從西醫角度講，脱髮涉及的病因較多，包括感染因......

穿棉質服裝做法：穿上輕薄的淺色棉質衣服，合成纖維衣料容易鎖住熱量，而棉質衣服利於排汗，汗水的蒸發能使你感覺更加涼爽，淺色衣服還能反射更多的陽光。三大時段注意補水做法：夏天到了，應該把每天喝1.8～2升水作為目標。這個季節......

沒吃不潔食品，只是喝了些冰凍飲料，小莉卻因腹瀉到醫院就診。醫生並未檢查出小莉有細菌、病毒感染等情況。經進一步追問才知道，她平時工作壓力較大，胃腸功能本身就欠佳,再加上近日天氣炎熱，多喝了冰凍飲料才引起不適。500毫......

一、骨盤歪斜下腹部屯積脂肪1、如果你本身並不胖，但是卻有個突出下腹的話，可能是骨盤歪斜所致。骨盤一歪，下腹部就容易屯積脂肪，趴着以左右腳交互敲臀40～50下，就能矯正歪斜的骨盤。習慣以後以手撐臉頰，將上半身抬高做敲臀動......

食用花卉，在我國源遠流長。隨着生活水平的不斷提高，為了健康與美麗，人們開始把目光投向花卉食品。如今在大型超市的食品和補品櫃枱，乾花花蕾的銷售火熱，花卉茶已慢慢走近人們的生活。尤其是到了夏季，花卉茶成了人們消暑解渴......

度假是七、八月的主旋律，各種海灘又是度假的首選。而度假歸來的首要任務，就是曬後修復了。紫外線是各種肌膚問題的罪魁禍首，如果在曬後不能及時做好修復工作，則極有可能產生以下症狀：肌膚老化、毛孔粗大、暗瘡、暗黃。做好......

寶寶易得紅屁股傳統尿布更適宜樂樂媽：我的寶寶3個月，一直用尿不濕，但聽人説尿不濕用多了容易患尿布疹，特別是夏天，容易被汗漚出紅屁股什麼的，會這樣嗎？貝因美專家：夏天最好給寶寶用傳統尿布，因為傳統尿布更柔軟，也更透氣。有幾......

1.正常生活中的殺蟲劑對孕婦影響很小孕婦懷孕的前兩三個月的時候，外界因素對胎兒的神經系統的發育影響比較大，所以這時候的孕婦要十分小心謹慎，儘量不要接觸有害物質。但這種防備不單單針對殺毒劑，還有對病毒、飲食等。不......