從寶寶出生到2歲屬於感知運動階段。在這一階段，寶寶建立的所有認識基礎，是他日後感知覺發展和智慧發展的起點。開發這一階段的智慧，孩子將終身受益。而音樂是開啟人類智慧寶庫的鑰匙，因此適時地對寶寶進行音樂啟蒙，將對智......

現在的寶寶被父母及爺爺奶奶們都過分的呵護，所以説也有很多寶寶沒有經過翻身這一個階段，就直接進入下一個階段的運動了，但是父母們也不用擔心，這個跟寶寶的健康行為一點關係都沒有，並不代表寶寶是寶寶發育上的問題，健康上有......

每個人都認為自己的孩子是最聰明的孩子，我可很有把握地説，大多數父母會做任何事來使這句話成為現實。如果你是其中一個家長(或打算很快成為其中之一)，那麼我將告訴你一些激動人心的消息。羅格斯大學的研究人員正在開發一......

育兒煩惱：喂寶寶吃飯像打架在採訪中，剛可以自己吃飯的低齡寶寶的媽媽們大都手足無措，面對寶寶不肯吃飯、大鬧餐桌的行為無可奈何。若若媽：寶寶15個月大，每次吃飯都像打架。吃不了幾口，不是用手搶勺，就是用手抓飯。如果不依他......

核心力量訓練方法就要練這些肌肉羣——核心肌羣，通過系統的訓練計劃提示核心肌羣的能力。核心肌羣由腹直肌、腹橫肌、背肌、腹斜肌、下背肌、豎脊肌、骨盆底肌和交錯骨盆，並且髖關節周圍的肌肉臀肌、旋髖肌、......

增加肌肉是每一個喜歡健美的人所熱衷的。雖然比較困難(相對於增加脂肪要困難的多)，但是隻要掌握科學的方法，並持之以恆，就一定能實現。那麼，該如何制定增肌訓練計劃呢？增加肌肉有以下幾個原則：1、科學、合理的訓練。2、足夠......

1.把握好學習與創新的關係。學習是為了提高，要虛心學習國外跆拳道同有的先進的技術和訓練方法與手段，同時，切忌肓目追隨，迷信他人，有虛心學習的基礎上，更應提倡自力更生，自我創新，只有這樣，才能趕超世界一流水平，才能使我國的跆......

蛋白質是人體的重要建築材料，是構成肌肉的主要成分之一，蛋白質合成速度決定肌肉增長的速度。肌肉的生長需要正氮平衡，為了達到正氮平衡，人體必須有足夠的蛋白質。肌肉長得越多，需要的蛋白質就越多。因此，力量訓練者每公斤肌......

三歲寶寶早教之訓練寶寶協調能力孩子的協調能力的訓練對於日後的腦部能力的開發以及運動潛能的開始具有一定的作用。父母主要可以利用生活中的一些小活動或者是遊戲，訓練寶寶的手部與腳部等的協調能力。獨木橋遊戲在我......

長久以來，跳繩已經被拳擊等項目運動員用來訓練靈活和速度技巧，跳繩不僅能增強身體協調力，而且能鍛鍊耐力。儘管人們常常認為這是低端運動，但跳繩確實是最方便的全身運動項目。運動部位：手臂、腿部長久以來，跳繩已經被拳擊等......

當寶寶到了爬行的階段時，有些寶寶自己就慢慢的會爬了，而有些寶寶則是要經過爬行訓練才能很好的學會爬行。那麼對寶寶進行爬行訓練有什麼好處呢？一是提高寶寶的活動能力。學會爬行是一種比較綜合性的強身健體的活動，涉及的......

哪位媽媽不希望自己的寶寶能夠注意力集中、專心做事呢？先來測一測寶寶注意力集中的程度吧。在測試孩子的注意力時，既可以通過不同年齡孩子喜歡的遊戲來進行，也可以在孩子不同的發展階段，以相同的遊戲來進行多次測試。1、......

健美訓練讓你的身材更棒。因此對於想要快速達到健身效果的人來説，不妨瞭解一些健美的常識，讓你快速達到健美的效果。下面所列的是健美訓練中遇到的一些最常見的問題，並給出答案。1.應該多久改變訓練計劃?一些職業運動員......

量力而行，日常小動作也可以進行肌肉訓練完美身材線條需要針對肌肉進行練習，但是由於工作忙碌等原因，很難堅持下來，將肌肉訓練溶於日常生活中的小動作中，瘦身隨時隨地隨心所欲。1.大步邁出，手臂向外伸展温暖過寒體質，最佳方法......

step1排便道具不能少為寶寶選購一個理想的坐便器，要安全、舒適，容易清洗，盆地寬闊，高度適中。便盆的款式不宜太花哨，否則反而容易令寶寶分心，只顧觀看顏色和圖案。坐便器的放置最好採取就近原則。雖然建議家長儘量放在衞生......

不要輕易讓幼兒戴眼鏡嬰幼兒的眼睛因眼球尚未發達，眼軸較短，影像的焦距落於網膜之後，因而形成遠視。若讓他們戴遠視眼鏡，這時反而會阻礙眼睛的發育機能。因此，除了嚴重的遠視外，不要隨意讓嬰幼兒戴眼鏡，而應該沒法增強其體力......

讓寶寶學會有規律的大小便，是一件很麻煩的事。但如果我們事先多做一些準備工作，事情可能就會有所改變。那麼，在對孩子進行如廁訓練前，家長要做哪些準備呢？1、事先讓寶寶瞭解什麼是如廁訓練在真正的訓練前，如果你已給了孩子......

男女寶寶如廁訓練大不同讓寶寶鍛鍊自己的大小便能力，對於男寶寶和女寶寶的訓練，應該有所不同，畢竟男寶寶與女寶寶的生理結構是不同的。那麼，男女寶寶的如此訓練技巧有何不同呢？家長們快快看過來吧！女寶寶的如廁訓練小技巧1......

一、欄跑的輔助練習步驟1：助跑跨越3-5道橫繩（按照一定的欄間距離用繫有繩子的標槍插立兩側，設3-5道，要求學生橫繩間跑3-5步跨越橫繩，可以適當調節橫繩高度及橫繩間的距離，直至分別與欄距和欄高相同）。要求：跨越橫繩時積極做好......

很多家長在寶寶的成長過程中會訓練寶寶各方面的能力，但是有一點會被新手爸爸媽媽們忽略，那就是關於聽力的訓練。有些家長可能會覺得寶寶自然就有聽覺了，何必訓練什麼呢？那就錯了，聽力訓練對寶寶來説也是有好處的。一是有助......