水果含有豐富的維生素，多吃水果可以幫助肌膚排毒，而彌猴桃有很高含量的維生素C，可干擾黑色素生成，有助於消除皮膚上的暗沉，令皮膚補水充足，讓肌膚更明亮。所用材料：菠蘿汁、冰塊、獼猴桃、蘆薈汁，白糖。製作過程：1、獼猴桃選用......

小斑點,大大的煩惱,愛美mm們追求光滑嫩白無暇肌,怎能容忍小小的色斑影響mm的美貌呢。何不自制一款祛斑面膜,趕走小斑點的同時,還幫肌膚補補水美白美白,自制祛斑面膜讓肌膚在冬季靚麗起來!現在,就教mm們自己自制個祛斑......

工作中，很多人往往苦於耗時長，成效少。下面的這七條精益法則不僅僅可以用於市場營銷活動，也可以用於其他的工作和生活中，幫助大家用更短的時間取得更多成果。1.打包知識。怎麼從花在一項工作上的時間取得多重回報，即怎樣多......

肌膚保濕是日常的護膚工作之一。但是想要做好肌膚保濕工作，也要注意以下幾點才能讓你完成肌膚保濕工作。完美的保濕工程三要件：1、補水2、保水3、儲水完美的保濕工程三要件之一：補水使用以水為主體的產品，如：化粧水、保濕......

韓國一直是以出產俊男美女出名的國家。那麼那些在國際上享負盛名的韓國女星又是如何減肥的呢？她們的減肥方法有什麼過人的地方能讓她們擁有這麼好的身材呢？下面我們一起來看韓國女星是如何減肥的吧。芭蕾舞減肥方法寶兒......

平時做一些有氧運動對身體是非常有益的，但是到了冬天天氣會變得比較冷，人們就會開始減少運動量。冬季身體的各項技能都會隨着温度的降低而減弱，如果大幅度的運動和高強度的運動的話都會造成身體不舒服。我們可以最一些小......

小腿肌肉痠痛怎麼辦？運動之後我們有時會出現肌肉痠痛的情況，嚴重的可能會影響要我們的正常生活。小腿的肌肉痠痛有單純性肌肉痠痛與肌肉拉傷兩種。出現小腿肌肉痠痛該怎麼辦，有什麼方法可以緩解小腿繼而疼痛呢？小腿肌肉酸......

患兒明顯多見，且有時一家數個兒童可同時發病。目前常見的治療丘疹性蕁麻疹主要有3種方法，即一般療法、全身療法以及局部療法。治療丘疹性蕁麻疹的3種方法1、一般療法：應講究個人及環境衞生，注意尋找有無昆蟲叮咬，並消滅跳......

減脂騎車法以中等速度騎車，一般要連續不間斷騎行40分鐘以上，同時要注意規律呼吸，對減脂很有效果。強度型騎車法首先要求以自己的6成極限速度騎行五至七分鐘，其次是用心率表觀測自己的每分鐘脈搏，使其處於心肺功能訓練區間......

從社會調查來看，臉上長斑的大多都是女人，只要年紀稍微年長，步入30歲，有超過一半的女人臉上會長有黃褐斑，臉上黃褐斑的出現似乎泄露人的年齡，雖然黃褐斑在女人的臉上很常見，但還是成為女人生活中的一大困擾。當你的臉上長有黃......

紅茶能養胃嗎？紅茶是一種發酵茶，口感絲滑，茶香濃郁。紅茶含有的茶多酚較其他茶要少，因此對腸胃的刺激不大，適合用來養胃。除此之外，紅茶還具有暖胃的功效，適當地喝紅茶有助於調理腸胃。你知道紅茶能養胃了嗎？紅茶養胃嗎紅茶味......

夏季護膚防曬是頭等大事，但防曬的同時也很想順便改善下其他的肌膚煩惱吧？推薦5款SPF指數在30以上的高效防曬霜，而且它們還有着不同的護膚功效，絕對物超所值！Olay玉蘭油輕透倍護隔離防曬液SPF30PA+++Olay玉蘭油輕透倍護隔離......

這種抗病毒防流感的新型口罩，由天津市明大科技開發有限公司科技人員運用分子鏈接抗微生物技術和遠紅外技術研製而成。中國科學院理化技術研究所抗菌材料檢測中心對這種口罩針織材料所做的檢測報告説，該材料可殺死大量對......

英國《自然遺傳學》19日在線發表的一項研究顯示，美國科學家使用CRISPR/Cas9基因編輯技術，發現了對人類免疫缺陷病毒（HIV）感染不可或缺的新型基因，能預防HIV感染，但不會影響細胞存活性，這使得它們成為了極具前景的候選藥物或......

健身房是增肌訓練的開始。當然，你必須做好心理準備，因為絕大多數人在增肌時，體脂也一定會增長。原因是為了刺激肌肉生長，你需要攝入非常多的熱量，而這些額外的熱量會囤積轉化為脂肪。幸運的是，只要你在熱量方面控制的恰到好......

秋冬季人們本來穿的就多，如果身材再胖點的話那就更加臃腫了，不想在這個冬季臃腫的過日子的話就趕緊的瘦起來吧。秋冬季節，臃腫的身材，穿什麼衣服都覺得不好看，感覺沒自信，胖MM們不用擔心，今天我們就來了解下秋冬季節的減肥方......

之所以記錄下來，是因為這一次從加上微信，到約去酒店還不到1個小時。桃花運來了，就是這麼任性。。。。。。今天中午準備午休（1月11日），打開附近人，隨便加了一個，沒想到很快就同意了聊天記錄如下：大意是妹紙一個人説走就走的旅行......

現在的減肥要真是琳琅滿目，不知道什麼樣的才是最有效的。又不知道哪些是沒有副作用的。下面介紹給大家一種減肥食品，讓你吃了既沒有副作用又不會反彈。苦瓜粉：苦瓜，因苦得名，也叫涼瓜。苦瓜含有豐富的維生素B，C，鈣，鐵等，李時珍......

看準缺水時機高效補水完成了肌膚保濕三部曲後，並不代表你能從此安枕無憂了。就算你一天什麼都不做，皮膚呼吸也會導致幾百毫升的水分流失，所以，掌握肌膚的缺水時間表，才能長保肌膚水潤健康。缺水時機一：長時間對電腦。地球人......

對於約會來説，無論你是追女孩孩還是泡妞，成功邀約是約會的前提。對於一次完美的約會，我們要學會做充分得準備。這樣才能讓約會進展的順利。接下來小編就為您分享本站約會女孩的技巧和方法。一如何高效邀約女孩1、調皮試......