世界衞生組織發表的一項調查，指出日本人是亞洲區中最長壽的一羣。這項殊榮當然要歸功於日本人崇尚低脂肪飲食，多吃三文魚和多喝綠茶的習慣。三文魚的脂肪乃奧米茄3號脂肪酸，屬有益的類別。而綠茶中的茶多酚則是植化物質......

對於很多想要維持身材，或者是想要鍛鍊增肌的人來説，食物的選擇非常重要。眾所周知，增肌需要補充身體裏的蛋白質，所以可以多吃雞蛋，那增肌一天吃幾個雞蛋合適?除了雞蛋的蛋白之外，還有其他食物可以幫助快速長肌肉嗎?對於想要......

菌類食物具有高蛋白、低脂肪、低熱量，富含維生素及多種礦物質的特點，對1歲半以上的兒童來説，金針菇、香菇、木耳是最佳選擇。一、金針菇金針菇含有兒童生長髮育所必需的賴氨酸、精氨酸，對促進兒童記憶、開發兒童智力有特......

一、水果，水果的種類有很多，不同的水果事實上也有着不同的養生功效，比如説眼下上市的柚子富含維生素C，鐵，磷，葉酸，大量的纖維素，對促進胎兒的正常發育具有很大的幫助。再者像蘋果，香蕉，梨，葡萄，柿子，火龍果，檸檬，柑橘等等水果都是營......

另類睡覺減肥法睡覺減肥法是經醫學證據表明的一種有效減肥法，主要是通過睡眠時間和睡眠的質量來影響荷爾蒙的分泌來分解脂肪，使其燃燒，促進新陳代謝消除浮腫、刺激生長激素，以指導身體把脂肪轉化為能量，是那些愛睡覺卻不節......

怎樣治高血脂是許多患者所關心的。高血脂是一種常見病，不僅在中老年人當中發生率高，近年來在青壯年中也開始增多。高血脂症是人體脂質代謝失常，血漿內脂質濃度超過正常範圍的病症，因脂質多與血漿中蛋白質結合，故又稱為高脂......

專家介紹，屬於非處方藥的緊急避孕藥一般在藥店都能買到，常見的有毓婷、慧婷等。此藥屬激素類藥物，多次服用會導致月經紊亂，對身體健康有影響，服用時要注意以下事項：1.72小時內服用一片，隔12小時再服一片，總量為2片。服藥時間......

ClaudiaSchiffer臉$5，000，000這位上世紀90年代的超模，一場走秀價格高達1萬美元。品牌們仍舊趨之若鶩，Chanel、Versace、Valentino的大秀上都少不了她的身影，而在那個超模雲集的時代，Claudia的身邊卻圍繞着最多的狗仔隊。也......

黑米，是我們生活中非常常見的一種米。因為營養豐富，而且具有很強的補血功效，所以被大家稱為補血米。除了超強的補血功效，黑米還有哪些作用呢？怎麼做才能將其的營養髮揮到最大化呢？下面就隨小編來看看吧。黑米自帶的哪些營養......

【12星座創造事業奇蹟排名】no.1天蠍座：自制，專注，不達目的不罷休no.2摩羯座：理智，捨得，紮實穩健，no.3白羊座：想做就做，雷厲風行no.4水瓶座：朋友滿天下且心甘情願被利用no.5雙子座：可柔可剛，貴人運最強lovealwaysletweexpecttoomu......

1荷葉灰方組成：荷葉。方法：燒存性，研末，收貯備用。每次適量、水飲調服，每日3次。功效：減肥。2清宮仙藥茶組成：上等茶葉3克，紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各12克。方法：後四種研粗末，與茶葉混合，收貯備用。每次適量，開水泡，當茶飲。功......

已經是2017年了，請問你單身多久了?哈哈，這個問題是不是給單身狗朋友造成了10000點傷害呢?今天Holiday給大家帶來一個桃花測試哦!單身的妹紙們注意看過來啦!快來測一測，在2017年誰最有可能給你牽到紅線呢?(羞羞臉)測試開......

一個讓微博網友震驚的消息昨天從杭州市公安局傳來。被很多人稱之為現代蘇小小的微博名人若小安1最終被證實並非失足女，而是一名已婚男子。杭州警方稱已經依法對其作出了處罰，並透露其身份為浙江某刊物主編。若小安事件......

早餐前吃水果既營養又開胃，可以為上午的工作或學習活動提供營養。但餐前吃水果要有選擇的吃，胃腸功能不好的人，不宜在這個時段吃水果。下面小編為您介紹。上午十點左右，由於經過一段緊張的工作和學習，碳水化合物基本上已消......

1、不要埋怨上帝給的困難和考驗，因為上帝只給他看重的人考驗與困難，成功人士就是從上帝的那些苦中得來的，所以有困難與考驗的人應該梳理悲傷，貼上微笑，不辜負上帝的企盼，因為你是幸運的。2、順流逆流當自強，人生沒有如果，命運......

天蠍座不要只看到她們得意的挽着情人風光的時候，人家駕馭男人可是很用心很下了一番功夫的。天蠍座本來就是高IQ星座，如果他們想要耍心計，更是可以玩得鬼斧神工，當她們決意要和誰在一起的時候她們會很用心去觀察和謀略，天蠍......

大家都知道，國家推出了許多返鄉創業優惠政策和養殖優惠政策。農村的養殖業發展不錯，很多年輕人新生了與其在城市費力打工，錢還不多，還不如回鄉搞養殖，不僅收入高政策好，還能帶領一鄉致富，何樂而不為呢!但是2022年養殖業什麼......

牙周病的病程進行緩慢，目前所知牙周病與營養、內分泌及牙石積聚等因素有很大的關係。積極治療全身性疾病，進行早期有效的治療，是避免病情嚴重致牙齒脱落的關鍵。其治療方法主要包括潔治、刮治、牙周手術、固定鬆動牙齒、......

其實生活中很多我們想不到的地點都是急於想要擺脱單身生活的女性的選擇。選擇一個正確的地點，緣分就會悄無聲息地來到你的身邊。漂泊的心久了，總是會渴望尋找一個靠岸，安放自己那顆孤獨寂寞的心。看着身邊出雙入對的朋友......

提起奶水的問題，媽媽們都是一肚子苦水的！比如，身邊有不少母乳餵養的媽媽們説：我奶水顏色很淡，婆婆説這樣的母乳沒有營養，吃不飽，要加奶粉！但我不想加！我感覺我的奶水特別稀，需要多吃肉類增加奶水的脂肪嗎？我的奶水比較黃，不知道是......