秋風漸起，肌膚在乾燥的氣候中變得敏感，幹紋也開始出現。若不小心養護，就會逐漸變成真性皺紋。想要遠離皺紋，一直保持年輕狀況，那補水必然刻不容緩。其實只需在秋季護膚步驟中多加註意，肌膚方能保持水嫩柔滑。補水做足滿分，肌......

第一菜：蓮藕秋令時節，正是鮮藕應市之時。此時天氣乾燥，吃些藕，能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。同時，蓮藕性温，有收縮血管的功能，多吃可以補肺養血。鮮藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白質和各種維生素及礦物質的......

潤燥首選蓮藕荷蓮一身寶，秋藕最補人。立秋後空氣乾燥，人容易煩躁不安。這時要多吃一些清心潤燥的食物來消除秋燥，比如：梨、甘蔗、銀耳、菊花、鴨肉、兔肉等，其中蓮藕為首選。蓮藕開胃清熱、潤燥止渴、清心安神。它富含鐵、......

初秋，你感覺到温度略微下降一點，但是燥熱依然在，秋老虎來了，你感覺到炎熱，如此熱的天氣，你想着如何度過，飲食、運動，相對來説，小編比較贊同飲食，食用一些食物，對身體調節會更好。這個時候，不妨吃冬瓜，作為這個時候，成熟的蔬菜，冬瓜，可......

一、柿子初秋來臨，柿子也逐漸成熟。初秋來臨，準媽媽可以適量食用柿子。柿子汁液多，關鍵柿子中也含有多種類別的營養元素。其中包括蛋白質、糖類、脂肪以及碘元素等等。在微量元素的補充中，準媽媽們也能夠通過吃柿子補充，比......

梨：具有潤燥消風，鎮咳止喘，清心降火的作用，可以緩解秋燥，醒酒解毒。生梨性涼，老年人不宜一次吃得過多。脾胃較弱的人，也可以做成冰糖燉梨水，亦是一種很好的食用方法。大棗：具有寧心安神、益智健腦、增強食慾、除腥祛味，抗過敏，提......

這是個骨感不再等於好身材的時代，好的身材比例才是瘦身王道。調查表明，在同等體重範圍內，身材比例好的人看上去更苗條。與其還在為身上的肉不能立即消失而發愁，不如在身材比例上下下功夫，讓肥肉變肌肉，將身體裏多餘的水分、......

初秋老人有四怕，注意預防老人秋季養生很關鍵，氣温已經變變轉涼，白天也早晚温差已明顯拉開了距離，此時老年朋友要特別注意腸胃的保健護理。老年人的腸胃功能逐漸減弱，在較涼的天氣裏腸胃最容易受涼，為了保護老人健康，請注意腸......

立秋一過，馬上要到處暑了，這意味着秋高氣爽的日子離我們不遠了。然而，即使在氣候宜人的秋季，我們也會出現各種不適，比如秋燥、秋愁、秋乏……為了更好地度過這個多事之秋，建議大家在飲食上做出以下改變。第一，多......

不同氣候衍生出不同的疾病特點。記者今天採訪我市多家醫院獲悉，從近期醫院接診的患者來看，呼吸道疾病、心腦血管疾病和骨關節病，成為初秋時節最易患的三種疾病。忽冷忽熱的天氣讓免疫力低下的市民招惹上了感冒。此外，醫院......

秋季空氣乾燥，人容易煩躁不安。這時要多吃一些清心潤燥的食物來消除秋燥。下面也給大家介紹了秋季飲食養生的八字訣，大家不妨可瞭解下。秋季潤燥食物1、百合百合質地肥厚、甘美爽口，是營養豐富的滋補上品，功擅潤肺止咳、......

一轉眼，秋天已經到來了，但是秋天穿什麼，男生有開始了新一輪的糾結，因為每一次出門，穿多了熱，穿少了有感覺涼颼颼，真的是需要一些超級好看的穿搭。那麼初秋應該怎麼穿搭?小眾又好看的搭配你值得一試。秋季穿搭秋天這種不冷不......

初秋想挽救肌膚，想美白，只需把握三個重點，跟着學，初秋也能做個水嫩白美人。初秋美白的重要性1、秋老虎來了：代謝旺盛的夏日後，肌膚還沒有來得及舒緩清潔就入秋了。從日平均氣温來看，此時正是夏陽持續肆虐的時候，陽光中紫外線......

秋季如何減肥呢？秋季減肥吃什麼好呢？適合秋季減肥的食物有哪些呢？下面就來了解一下秋季減肥的七款果蔬。1.扁豆推薦指數：★★★☆☆扁豆是一種營養價值非常豐富的食物，秋天裏，大量的扁豆出現在各大市場上。扁豆中含有豐富的......

1、忌與雞蛋同食：早上喝豆漿的時候吃個雞蛋，或是把雞蛋打在豆漿裏煮，也是許多人的飲食習慣。豆漿性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等很多營養成分，單獨飲用有很強的滋補作用。但豆漿中有一種特殊物......

初秋養生湯推薦紅白果仁湯方法：紅棗20克，薏仁20克、白果15克（去殼除衣）、桂圓肉10克，一同放入鍋內同煮40分鐘，再加上煮熟去殼的鵪鶉蛋6只，煮上半小時，加入適量紅糖或冰糖食用。功效：具有養心神、清濕毒、健脾胃之功效;常食可使......

張雲龍紅秋褲亮了！日前，有網友扒出了張雲龍在《軒轅劍之漢之雲》中的造型，調侃他的裝扮像穿了紅秋褲。張雲龍還親自下場回覆，説天冷了勸粉絲加秋褲，感覺他真的好暖啊，而且對紅秋褲有執念！​忽如一夜秋風起，不穿秋褲扛不住。近......

夏末秋初，受秋老虎的影響，氣温一路飆升不降，空調和各式冷食、冷飲成了人們的最愛。專家提醒：炎熱天氣下，飲食更要注意節制，防止鬧出腸胃急病。初秋時節，天氣依然炎熱，清涼的空調、冷食、冷飲、啤酒仍然備受大家青睞。然而，專家......

1、鵪鶉鵪鶉俗話説要吃飛禽，還數鵪鶉。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養豐富，還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是非常不錯的補品，有補益強壯作用。中......

眼下正是葡萄大量上市的季節，作為世界四大水果（蘋果、葡萄、柑橘和香蕉）之一，葡萄除營養豐富、酸甜可口外，初秋時節多吃還能幫助機體排毒，解內熱。中醫養生專家、中國中醫科學院西苑醫院楊力教授説，中醫認為葡萄可以益氣補血......