1.多站少坐。美國癌症研究所一項新研究發現，每年發生的與久坐有關的癌症病例超過9.2萬例。即使經常鍛鍊也難以抵消久坐的致癌風險。專家建議，設置手機鬧鈴或電腦屏保，每隔1小時起身活動1~2分鐘。多站立有助於降低體內與......

戀愛是一件很幸福的事情，有很多男生想要給女友製造小驚喜和小感動，但是他們不知道做什麼事能感動女朋友，其實，女生都是很感性的，有時候一件微小的事情都可以感動到她!戀愛中的小驚喜有很多，就看你願不願意去做!1、幫女友吃......

晨起後做什麼事能養生保健喝杯水早晨起牀之後喝一杯温開水對人體的健康很有益處，這是因為人們在睡過一覺之後體內的血液粘稠度會上升，而且一夜沒有補充水分，人體內部器官是極度缺水的，這個時候喝上一杯温開水能滋潤五臟六......

老人晨起後做這6件事能更健康1、喝杯水早上起牀，應該認認真真地喝一杯水。因為經過一夜的睡眠，沒有一滴水的攝入，人很容易脱水，這個時候喝上一杯水，是有益機體對水分的補充的。同時，也對腸胃也起到了清理作用。喚醒腸胃及其......

做好這些事能讓你睡得更好睡覺別玩手機很多人總説自己是睡不着才玩手機的，但是你有沒有想過在失眠的時候不碰手機呢？專家認為，人們出現失眠的時候堅持不玩手機，長期下來就會改掉睡不着就拿起手機這個壞習慣，久而久之你就會......

很多人恐老，害怕晚年的到來，心理上十分抗拒年齡變老，加之身體不如以往健康幸福感缺失嚴重。那麼，晚年怎麼才能夠增強幸福感呢?下面就和小編一起來看看吧。1、環境舒適陽光多研究發現，生活在陽光充足和依山傍水的環境，有益身......

老人退休後做這7件事能打發時間1.制訂一個切實可行的健身計劃。首先要制訂一套切實可行的健身計劃，根據自身情況，選擇合適的運動方式。比如，每天步行4.8公里，利用健身器適當鍛鍊等。2.適當減減體重。上班時，往往因為工作繁......

細節決定成敗，抗癌防癌必須從日常生活着手。美國福克斯新聞網3月9日報道，《男性健康》雜誌最新載文，刊出經科學證實的日常防癌10件事。1.每天出點汗。美國佛蒙特大學一項研究發現，常鍛鍊的男性參試者肺癌和結直腸癌發病率......

高温天氣怎麼做才可以養生去濕氣夏季人們體內容易有濕氣，濕氣堆積太多的話就會影響身體健康，那麼夏季如何去濕氣呢？中醫認為，祛濕的食物，例如紅豆、薏仁、綠豆等都可以多吃一點，此外還可以通過汗蒸、按摩、拔罐、刮痧等療法......

產後雖然已經生完寶寶了，但是其實很多方面還是需要特別注意的。不能因為生完孩子就覺得可以像以前一樣生活了。那麼產後哪些事能做，哪些事不能做呢？一、產後多久可以過性生活？對於這個問題好像有點羞澀了，但是這個正常夫妻......

對於自己心動的女生，男生通常都會非常關注這個女生的日常生活，所以也非常想要追到這個女生，想要做點事情讓這個女生感動，讓她能愛上自己。但是做什麼事能讓女生感動呢?今天小編就給大家分享下能讓女生感動的事情。第一、......

做好5件事能幫你預防便祕1、補充水分許多便祕都是由於脱水引起，主張每天飲水8杯，堅持身體水分和機體的推陳出新。2、飲食調理飲食以清淡為主，像油炸、烤至的食物都是要少吃，容易上火，而人一旦上火，就容易引起便祕，此外，適當吃......

飯後半小時做好這些事能養生1、吃點水果水果是對早餐很好的補充，而眾多水果中最佳的選擇是獼猴桃和草莓，因為這兩種水果的維生素含量非常豐富，而早晨攝入豐富的維生素可以提神醒腦，保證我們一上午的工作效率。2、敲打小腿......

做好這些事能提高睡眠質量泡腳睡前泡泡腳是很多人會做的事情，但是有人認為泡腳可以提高睡眠質量，有人卻覺得這個方法不可靠，專家表示，睡前泡腳的最佳時間為睡前20-30分鐘，泡腳的時間控制在30分鐘以內，泡完腳以後可以喝杯水......

早晨做好4件事能水嫩一整天1.喝水早上醒來喝一杯温開水補充人體代謝是去的水分；水分輸送到全身有助血液循環，同時有助清理腸胃，有助排毒，滋潤肌膚。（喝水最好是小口小口的喝，不要一下子灌進去喲。）2.濕敷在做其他護膚步驟之......

男性避開8件事能預防不育症1.和緊身內衣説再見。最好穿寬鬆的內衣，讓睾丸自由呼吸。醫學研究證明，緊身內衣可使睾丸局部温度增加，殺死精子或者降低精子的受精能力，尤其是在夏天及氣候較濕時。2.遠離桑拿。男性精子在35.5......

秋季已經悄悄的來了，天氣的變冷很容易引起身體的不適，那麼在秋季當中我們該如何養生呢？秋季養生的注意事項有哪些呢？秋季養生的方法又有啥呢？今天在這裏小編就帶着你們一起來看看吧！現代人們對於健康更加的關注，而城市中老年......

起牀是每天都在做的小事，雖然是一件小事，但是充分利用好來，是有助女人們對抗衰老了。要知道女人一旦衰老得快了，美色就會不斷減退，最終毫無魅力。這是每個人都不想要看見的結果，對此建議女人們要做好抗衰老的工作。下面速速......

喜歡玩手機的低頭族們，對於有頸椎病的低頭族們，週末到郊外放風箏，不僅能放鬆心情，放風箏還可以讓頸椎病遠離低頭族。放風箏也能治療頸椎病1、放風箏時需要挺胸抬頭，翹首舉目，左顧右盼。通過放風箏，可以保持頸椎、脊柱的肌張......

穀雨做好3件事能養生1.起居養生穀雨到來，暮春到了，萬物生長漸旺，天氣也漸熱。中午氣温較高，但早晚氣温仍較低，因此早晚時要適當加穿衣服，尤其要注意切勿大汗後吹風，以防感冒；過敏體質的人外出時還要預防花粉過敏，預防過敏性鼻......