①乳腺自我檢查的目的是發現乳房外形是否改變：乳房有無局部隆起凹陷，紅腫及其它改變；乳頭有無凹陷溢液；乳房內有無腫塊，如果出現這些情況，應及時到醫院就診。
②乳腺的實際分佈遠遠超過乳房隆起的部分，外上部分可延伸至腋下，上下左右均有很薄的腺體延伸出來，因此檢查的範圍應包括整個前胸。
③觸診時的手法應正確，正確的手法是手掌平伸，四指併攏，用最敏感的食指、中指、無名指的末端指腹輕輕觸摸，滑動或大面積揉按可以用中指固定，其他兩指觸按，但切不可以用手抓捏乳房，因為用手抓捏會將腫塊與正常腺體混淆，無法做出正確的判斷。常常見有的婦女用手抓捏乳房後，觸到有類似腫塊的感覺而憂心忡忡增加許多心理負擔，因此正確的手法是十分重要的。
