睡覺這是我們每天必做的事情，當然也是很多人都很喜歡的事情，因為睡覺可以讓身體得到一個好的休息，而且還能美容養顏。生活中很多人每天都感覺自己睡不醒，早上的時候起不來，但是晚上的時候又不想睡。不過也有不少人晚上睡覺的時候老是做夢，甚至有的時候第二天醒來還記得昨晚做的什麼夢。晚上做夢可是很累的，第二天醒來也會沒有什麼精神，晚上經常做夢是什麼原因引起的？一起了解一下！
1、睡眠環境改變
有的人比較特殊在一個地方住慣了，如果再換到一個新環境的話，晚上就很容易睡不着，經常出現做夢的現象，這是因為睡眠環境的改變從而引發的多夢。如果是因為這個原因引起的多夢，就不必過於擔心，這是一種很正常的現象，畢竟去了新的環境總要有一個適應的過程。等到真正熟悉睡眠環境以後，晚上也不會再出現做夢的情況了，一切慢慢適應就好了。
2、心理壓力大
現在各行各業的競爭都非常激烈，不管是上班族還是自己當老闆，每天面對的壓力都是很大的。時間久了這些壓力得不到釋放的話，就會導致人的情緒變得越來越差，甚至還會出現抑鬱症的症狀。
不僅如此，心理壓力過大的話，還會影響正常的睡眠質量，晚上經常會出現多夢的現象。經常做夢並不是一種好的現象，而且也會讓人感到很疲憊。如果想好好睡一覺，建議學會釋放自己的壓力，堅持一段時間就可以改變這種現象了。
3、抵抗力差引起的
當一個人抵抗力減弱的時候，人的生理和心理防線都會變得十分薄弱，很容易受到外界的影響，晚上睡覺的時候就會出現多夢的現象。建議平時多鍛鍊身體，多吃一些有營養的東西，增強自身抵抗力，多夢的現象也會慢慢消失。
