提醒1：衞生巾一天應該換六次以上
“經血中有豐富的營養物質，易成為細菌大肆滋生的‘培養基’，所以，衞生巾一定要勤快地更換。” 有兩種錯誤的做法： 一是使用了吸收力強、保護功能好的衞生巾，就以為長時間使用同一片衞生巾也沒有關係；二是在經血量少的時候忘記更換。
有一個調查：日本女人在月經期間平均每天更換6次，而中國女人為3次。同為亞洲人種，體質應無太大的差異，而中國女人因使用宮內節育環的比例高，整體經期流量還應更大才是。
在使用衞生巾時切記：
1、拆開衞生巾前務必洗手;
2、慎用藥物衞生巾，以防過敏;
3、每兩小時更換一次;
4、衞生巾放在衞生間裏。我國多數衞生間是暗衞，終日不見陽光，又多潮濕，很容易滋生黴菌，污染衞生巾。
提醒2：衞生巾最好兩小時換一次
張小姐一直用的是衞生棉條，主要就是因為有潔癖的她受不了經血留在衞生巾上的異味。
其實，經血剛流出時並沒有異味，但接觸了空氣，發生氧化反應，好幾種化學物質混合在一起，才產生了氣味。
克服的辦法當然是選透氣性好的產品，同時勤更換。丁輝醫生還建議：月經期間不宜吃高脂肪高熱量的食物，而應代之以水果、蔬菜、豆類，飲食清淡，身體也會隨之清爽起來。
提醒3：與衞生護墊保持一個距離
月經的前後兩天，旅行、出差等洗浴不便的情況，衞生護墊不失為一種方便、實用、清潔的選擇。但丁醫生認為：“衞生護墊不宜時時用。”
“陰部的皮膚與嘴脣的皮膚構造相似。在醫學上，如果嘴脣遭受損傷，高明的整形醫生可以移植陰部皮膚來再造。對於這兩處的皮膚，理想的環境都是——不可以太乾燥，也不可以太濕潤。試想，我們對嘴脣的呵護，難道是經常把它包起來嗎?” “嬌嫩的皮膚需要一個非常透氣的環境，如果封閉得太嚴實，濕氣聚集，就容易滋生病菌，造成各種健康問題。
最理想的用品是高織棉內衣，並天天換洗;如果使用衞生護墊的話，別忘了選擇透氣性好的產品。” 特別叮囑：“如果白帶比較多，顏色發黃或帶血，出現異味，有可能是因為陰道炎症等疾患，這時，最好的辦法並不是用衞生護墊，而是儘快到婦科就診。”#p#副標題#e#
提醒4：消毒與漂白
衞生巾並非徹底無菌的，因為既很難做到，又沒有必要：經血中本身就帶有很多微生物，據一項研究：每克經血含108～9個微生物，但通常來説，對人體並無危害。所以，很多品牌的衞生巾並不專門消毒，只要符合國家要求的標準：不含致病菌、微生物的數目在一定範圍內，就不會傷害我們的健康。
市面上也有一些產品是經過消毒的。需要注意的是：消毒大多是通過一種化學氣體——環氧乙烷，事後必須儲存一段時間才能上市，否則，殘留的環氧乙烷有可能對人體造成危害。國家對此有專門的規定。
衞生巾的那份潔白是“漂”出來的嗎?這倒不一定。有的衞生巾，原材料本身就有非常潔白的色澤，不需再漂;也有衞生巾用了熒光增白劑——不過我們也用不着聞熒光增白劑而色變，目前世界上有幾千種熒光增白劑，其中有幾種被懷疑對人體健康有害，但都不用於造紙行業;換句話説，目前用於造紙的熒光增白劑，並沒有證據説明有害。
提醒5：衞生巾的環保問題
一個女人，一生中大約需要1.5萬個衞生巾。看來，環保問題得好好考慮。環保專家告訴我們：廢棄衞生巾屬於“不可回收”的垃圾，如果你所在的城市，處理垃圾時分可回收與不可回收，那麼將它放在不可回收的一類。絕對不可以將衞生巾扔進下水道，這是城市下水道堵塞的一個重要原因。
提醒６：慎用藥物衞生巾，過敏體質的女性尤其要慎重使用
正規廠家的衞生巾，原材料是經過專門的安全檢測的，而且已使用多年。如果發生了過敏，通常是由於我們的體質問題——跟有人吃蝦、蟹也會過敏是一個道理。
“衞生巾過敏”非小事 阻止過敏的惟一辦法就是迴避過敏原，所以一旦感覺刺激、癢、不舒服，馬上停用這種衞生巾，最好還能找出引起過敏的成分(最多見的是衞生巾中的香精)，含相同成分的衞生巾都不要再用。
專家建議：“皮膚敏感的人最好少用乾爽網面而多用棉質網面，乾爽網面吸收快，但棉質網面更柔軟舒服，對皮膚的刺激小。”另外，夏天更容易發生過敏，這是因為濕氣在局部聚集的緣故，所以更要注意常常更換。”#p#副標題#e#
一、衞生巾的基本知識
(1)衞生巾到底是什麼做的?
衞生巾是由纖維(吸收速率及能力快)、聚脂纖維及尼龍(保持表面乾爽)組成。因為是由多孔式及低密度的聚乙烯組成，能使經血迅速滲入內層，同時保持觸面乾爽。而且質地柔軟，吸收力良好。可吸收本身重量數十至百多倍的水分，吸收後經血藏於巾身內部。
(2)什麼樣的衞生巾好?
A、棉質面層最理想棉質透氣度高，不易引起過敏，而一般的纖維網面較易引起過敏。
B、吸收能力強能帶引經血流入巾內，儲存血的能力高，減低因來不及吸收而導致向兩邊滲漏的機會。
C、防滲漏能力高：當胯下兩邊受壓，將衞生巾向中間壓縮成原來的一半時，衞生巾兩邊仍然沒有側漏;凡有凹形防折壓線的，都可防止衞生巾折皺，減低側漏的機會。
D、粘貼效能強：藉着底部的粘貼作用，把位置固定於內褲上，防止移位，有護翼的衞生巾不易移位。
(3)不好的衞生巾什麼樣：
經期中的女性，敏感部位的皮膚最易受損傷。調查表明，73%的女性會在經期感到局部皮膚瘙癢、灼痛。這多是由於使用不透氣的衞生巾造成的，因此，要想讓特殊的日子舒服些，選擇合適的衞生巾至關重要。
記得在2001年8月，西南某省15名婦女投訴使用衞生巾被感染真菌一事，在全國掀起了軒然大波，由此，全國上下對這一廣泛使用的女性衞生用品給予了空前的關注。進而在全國展開了對衞生巾質量的大檢查，使衞生巾的產品質量得到了提高。與此同時也發現了一些令人髮指的事件：
●“黑心衞生巾”：西北某省於2001年10月發現由廢弄的醫用棉紗布等粉碎加工製成的衞生巾，這種衞生巾表面色澤發暗，略呈灰色，從衞生巾內拽出的廢棄醫用棉、爛紗布上隱約有血痂點。稍一用力，空中便有塵土狀的破棉絮飛揚，令人怵目驚心。
●“二次衞生巾”：2001年12月，在西南某城市有一些拾荒者專門收集用過的衞生巾，將其送專門收購這種衞生巾的不法分子，不法分子先是把骯髒的衞生巾倒在一個水池裏漂洗，再用硫磺進行烘乾漂白。這些程序完成後，他們用事先準備好的仿冒包裝進行重新包裝，然後直接將這些衞生巾送到一些批發市場及部分居民小區的小商店出售。有的女性使用後出現難以啟齒的症狀，有的甚至引得夫妻間互相猜疑，家庭出現危機。#p#副標題#e#
（4）選購衞生巾要看三層：
衞生巾一般由表面層、吸收層和底層三部分構成，選用時主要從這三部分的材料及作用考慮。
(a)表層要選擇乾爽網面漏斗型的：表層乾爽可使局部皮膚不受潮濕之苦；漏斗型設計優於桶狀設計，滲入的液體不易迴流。
(b)中層以透氣、內含高效膠化層的為好： 內含高效膠化層的衞生巾，可把滲入的液體凝結成嗜喱狀，受壓後不回滲，表面沒有粘乎乎的感覺。
(c)底層以選透氣材料製成的為好：它可使氣體狀的水分子順利通過，從而達到及時排出濕氣的作用，有效地減少衞生巾與身體排出濕氣的作用，有效地減少衞生巾與身體之間的潮濕和悶熱，保持乾爽清新的感受。
二、如何選擇安全適合自己的衞生巾
◎長寬、重量誤差不大。
◎吸收性能好。
◎巾身兩頭封口無破損。
◎pH值中性偏鹼，皮膚無不舒服感覺。
◎手感柔軟，質地潔白細膩，無硬質。
◎背膠剝離無痕跡,不移位，不損傷內褲。
◎滲透性好，包括滲入快、滲透寬度窄、不反滲。
一般生產衞生巾的廠家都有幾種類型的產品：按長度分為日用、夜用、加長；按表面質地分有乾爽網面和棉質網面；按功能分普通衞生巾和藥物保健衞生巾等等，令廣大女性朋友可根據自己的月經量和皮膚所喜歡的感覺來購買中意的類型。但健康的女性朋友最好不要選用藥物衞生巾，因為它會破壞女性自身的免疫能力。至於購買地點，選擇大一些的超市或商場，至少有票據可以留用，以免有問題時無從查找。再有一般人都選擇做過廣告的大品牌，感覺放心些。
