乳房是重要的器官，作為女人必須要好好保護。在這裏小編提醒，女人應該從小開始保健乳房，因為少女時期是乳房發育的時候，若是不好好保護的話，就會影響其發育，最終導致乳房發育畸形等問題。將給少女人們帶來無盡的傷害，所以説，少女們要懂得保護自己，多為乳房操操心喲。
少女為何要保健乳房
女人到了7歲左右就開始發育了，差不多到了19歲才算整個青春期結束。在這段時間裏，少女們的乳房會開始慢慢長大，也就是開始慢慢隆起。這是女人們必須經歷的發育階段，不需要覺得不好意思，每個少女的乳房都會慢慢變大的，不要因為自己比別人早一點發育就各種害怕，各種掩藏，比如説束胸等。這樣的做法可是錯誤的，因為少女處於身體發育時期，這個時候束胸就會限制乳房的發育，其正常的發育過程被阻斷了，等到後期想要乳房發育都不可能了。
另外，少女們在發育的階段需要胸圍的支撐，其乳房內多包含乳腺脂肪，然而卻沒有肌肉組織，這一樣來，少女們處於發育階段的時候，乳腺往往不能承受壓力，還可能會使得血液流通被阻塞，接着就可能出現積血，生成乳房疾病，使得少女在運動的過程中，更容易出現受傷的情況。一旦乳房受傷就可能出現其他的疾病，比如説乳腺炎等。
所以説，少女們也要注重乳房保健，別傻傻地什麼都不懂得做。乳房可是很重要的，想要其健康就要行動起來去保護它喲。
少女保健乳房的小訣竅
1、適當的年齡要穿文胸
少女剛開始的時候，乳房發育並沒有特別明顯，所以很多媽媽並不會給自己的孩子購買文胸。但是小編提醒，雖然此時乳房發育不是很明顯，但是乳頭仍舊是凸起的，為了避免尷尬，少女此時需要穿文胸。當然，此時所穿的文胸只需要能遮住乳頭即可，比如説穿棉質的裹胸。這些在內衣店都有買，少女們可以自己去購買或是跟着媽媽一起去店內挑選。自己去了的話，更能夠找到適合自己的尺碼，同時還能調自己喜歡的款式喲。
當了12歲及以上的時候，少女們的乳房大小已經有了變化，比如説形成半球狀的乳房，這時自然要開始穿文胸（如棉質的無鋼圈文胸），從而幫助承託乳房，才乳房變得更加健康。當然女人們要注意，每個女人的發育情況是不一樣的，有些少女發育得早的話，那麼開始穿戴文胸的年齡也要提前一些喲。
2、避免外傷
少女們往往比較愛玩，經常你追我趕的打鬧。小編提醒，少女們在追逐的過程中，要注意保護乳房。比如説避免自己摔倒，比如説避免碰撞到乳房等等。不然，這個時候乳房才剛剛開始發育，一旦遭受了外傷的話，可能會影響其正常的發育。
3、加強營養
少女時期正是長身體的時候，想要身體強壯，就要多為身體補充營養。記住平日裏多吃一些營養品，並不是只能長身體，還能促進乳房的發育喲。因為乳房正處於發育期，其所需要的氣血養分比較多，有了氣血的滋養，乳房才能正常發育。
若是營養跟不上的話，乳房發育所需要的養分就無法得到，自然而然會影響乳房的發育。讓少女們的乳房生長緩慢，甚至停止發育喲。建議平日裏要多吃一些，含有蛋白質的食物喲。(本站()專稿，如需轉載請註明出處。)
