刮痧療法是我國傳統療法之一。現如今,大多數家庭都會準備一個刮痧板,家庭成員之間相互刮拭,以達到治病、保健的效果。刮痧雖然簡單易行,但其中也有很多禁忌。
中醫刮痧的10個禁忌
1.保持室內空氣新鮮、流通,注意保暖,避免直接吹風。
2.刮痧後最好飲用一杯温開水(淡鹽水為佳),30分鐘內忌洗澡,禁食生冷油膩食物;夏季刮痧不要對着風扇,冬季刮痧治療後應注意保暖。
3.刮痧後1—2天內,如刮拭部位出現疼痛、癢、蟲行感、冒冷/熱氣或皮膚表面出現風疹樣變化等現象,均為正常。
4.如用於美容時,可用具有潤膚緊膚作用的刮痧油或膏,手法宜輕。
5.刮拭第七頸椎(大椎穴)手法宜輕。
6.胸部乳頭禁刮。
7.孕婦腰腹部禁刮。
8.年老體弱者應輕手法刮拭。
9.皮膚病如潰瘍、嚴重過敏、痣瘤、皮下有不明原因包塊、新鮮的傷口禁刮。
10.骨折病人骨折部位禁刮。
簡單的刮痧手法
1、病人取舒適體位,充分暴露其施治部位,並用温水洗淨局部。
2、用邊緣光滑的湯匙(或調羹、銅幣等)蘸上麻油(菜籽油、花生油、豆油或清水均可),在需要刮痧的部位單向重複地刮。
3、刮痧順序一般是由上而下,或由身體中間刮向兩側,或每次都由內向外,不得來回刮動。每次每處大約需刮20下左右,直到皮膚出現深紅色斑條為止。
4、刮痧部位通常只在病人背部或頸部兩側。根據病情需要,有時也可在頸前喉頭兩側,胸部、脊柱兩側、臂彎兩側或膝彎內側等處刮痧。也可按照病情需要選擇適合的部位刮痧。
5、每一部位可刮2~4條或4~8條“血痕”。按部位不同,“血痕”可刮成直條或弧形。刮痧之後,應用手蘸淡鹽水在所刮部位輕拍幾下。
6、應用較小的刮匙,可在穴位處施術。常用的穴位有足三裏、天突、曲池及背部的一些腧穴。在穴位處刮痧,除了具有刮痧本身的治療效果外,還可疏通經絡,行氣活血。本法適用於腹痛、煩亂、胃腸型感冒、暑熱噁心,以及因痧所致的肌肉或全身痠痛。