大熱天睡在冰涼的竹蓆上是個愜意的事？竹蓆是高温天裏睡眠的必備品？其實不然，中醫認為，是否適合睡竹蓆還需看體質。如果您適合睡竹蓆，那可能還需要懂點竹蓆的選購知識。下面小編這就為您介紹。
根據體質選擇竹蓆
現在中醫將人的體質分為9種，分別是以下這些種類：
平和質
體形勻稱，膚色潤澤，頭髮濃密有光澤，精力充沛，耐寒耐熱，食慾好，大小便正常，性格開朗，很少生病。
氣虛質
肌肉鬆軟，脣色少華，呼吸短促，精神不振，容易疲勞，易出虛汗，容易感冒，抗病能力弱，大便正常，小便或偏多，性格內向，情緒不穩定。
陽虛質
肌肉鬆軟，口脣色淡，精神不振，容易出汗，平時手腳發涼，不敢吃冷的東西，大便稀薄，性格內向沉靜。
陰虛質
體形瘦長，手腳心發熱，面頰潮紅或偏紅，口乾舌燥，皮膚偏幹，眼睛乾澀，大便經常乾結，睡眠不好，性情急躁。
痰濕質
體形肥胖或腹部鬆軟肥胖，皮膚易出油、出汗，容易睏倦，身重不爽，性格温和。
濕熱質
體形偏胖，臉部和鼻尖油光發亮，容易長粉刺、痤瘡，大便乾結，小便發黃，性格急躁易怒。
淤血質
以瘦人居多，口脣暗淡或發紫，眼眶發黑，牙齦易出血，眼睛常有紅絲，皮膚乾燥粗糙，易煩躁健忘。女性若是淤血質易痛經、閉經。
氣鬱質
體形偏瘦，易心慌失眠，多愁善感，悶悶不樂，經常無緣無故歎氣，睡眠較差，健忘痰多，大便偏幹。
特稟質
過敏體質，易出現藥物過敏、花粉過敏、哮喘等過敏性疾病。
哪些人適合睡竹蓆？
涼蓆的材質不同決定了它的性質，有大涼的、偏涼的，也有温和的中性，可根據自己的體質選擇適合的涼蓆。
竹子本就屬於涼性，有清熱的作用，常見的竹蓆有水竹涼蓆、竹條席，還有用塑料繩串起來的麻將竹蓆。竹蓆的涼性較大，且透氣性差，適合偏熱體質的人，比如濕熱質、痰濕質、氣鬱質、淤血質、陰虛質。老人、小孩等體質弱的人不宜使用。
如何選購竹蓆
一聞：是否有黴味或刺激的染色劑氣味。
一摸：把手輕放在席面上順着竹條方向輕輕滑動，以感覺竹蓆的光滑度、平整性，竹片的邊緣是否有拋光。
一看：是否是正規廠家生產的，這就需要留意商品的外包裝是否有品牌名稱、生產廠家等；
二看：竹蓆的用料色澤是否勻稱，用料色澤是否勻稱決定着竹蓆的美觀程度；
三看：編織是竹片與竹片之間否緊密，這在一定程度上影響着竹蓆的使用舒適度感；
四看：竹片上的竹節處是否有裂痕、竹節處是否平整（竹節處容易斷裂），一般儘量選用竹節較少的席子；
五看：穿織竹片之間的穿繩是否完整、有無斷線、接頭是否結實。
