水療
可利用蒸汽浴發汗排毒,也就是利用人體面積最大的皮膚作為出汗排毒的系統。也可以通過用冷熱水交替淋浴來促進皮膚排毒。
按摩
按摩背部淋巴腺,有助排毒,但屬於被動式排毒。
有氧運動
運動通過改善組織用氧和排除廢物,以運動這種主動方式的出汗來排除廢棄物,堅持每天30分鐘,每週3次以上有氧運動是最好的。
瑜珈
瑜珈是一種温和的運動方式,能幫助廢物的排泄。
經絡排毒開背術
配合使用美體芳香精油,以促進血液循環,活絡筋骨、調節情緒、舒解精神壓力、鎮靜放鬆、消除疲勞、幫助睡眠。
香薰
能幫助排走身體多餘水份及廢物,減少體內毒素之積聚,能夠達到纖體、減肥、消水腫的功效。