腎虧緣何敗性？
腎臟的生理功能十分廣泛，可生成尿液，排泄體內代謝產物，調節水、電解質和酸鹼平衡，維持人體內環境的穩定，還有內分泌等功能。因此在人的生命活動中佔有重要地位。
中醫認為“腎藏精”是其主要生理功能，即先天生殖之精與後天水谷精微化生之精均藏於腎內，腎精充實，元氣旺盛，則全身臟腑皆得温養，因此，腎臟也被稱之為“先天之本”，過度的性生活容易傷腎而耗竭其精。
鑑於腎臟具有以上重要生理功能，腎炎病人就需在性生活方面予以節制。在急性腎炎、慢性腎炎急性期或病情尚不穩定的情況下，不宜過性生活，以免加重病情或不利於疾病的康復；在慢性腎炎康復期病情穩定時，可根據病情適當過性生活，但切忌過度，且要儘量減少性生活的次數，以養息腎臟，對疾病的康復是有積極意義的。
腎炎病人及其配偶還需注意性生活的清潔衞生，在房事前後均應清潔外陰部，以防泌尿系統感染後導致病情加重。
對於未婚病人而言，在腎炎未愈前不宜結婚，以免因婚後的性生活或女病人婚後懷孕而使腎炎反覆發作，加重病情和腎功能的損害。一般應在達到臨牀痊癒後才可結婚，臨牀痊癒即指病人症狀體徵全部消失，腎功能及尿常規檢查正常，停經後1~2週年內無復發。 #p#副標題#e#
腎虧自我保健
1、鳴天鼓：其方法是用兩掌心緊貼兩耳，十指按抱後腦，然後有節奏地用食指尖彈向枕骨凹陷處。每次左右各彈50下，早晚各-次，對眩暈耳鳴、健忘、思維能力減退等症有一定療效。
2、摩腎區：將兩手掌按順時針方向用力按摩腰兩側，每次50圈，然後用兩手上下摩擦腰背部，每次10分鐘，可防腎虧。
3、填腎精：盤腿靜坐，意守丹田，然後每隔半分鐘咽一次唾液能填養腎精。
4、收肛肌：臨睡前用力收縮肛門肌肉50-100次，對治療早泄腎精、性功能減退有益。
