由於現在的生活節奏變快，人們也開始變得浮躁，尤其是大都市裏，每天上下班高峯期，排隊等車的人們那是真叫一個心浮氣躁。常常是不是你踩到我的腳就是我碰着你了，人那麼多哪有不碰着的，所以常常看到乘客們因為這些小事而爭吵打罵的。經歷了這些事情的人心情自然是不會好的，也可能會影，覺得響一天的心情自己怎麼那麼倒黴，都不認為自己錯了，白天經歷了這麼多的事情，晚上怎能不失眠。
因為每個公司都有自己的制度，上班遲到要扣工資什麼的，所以大家趕在上班的路上都比較着急，可是着急也是沒有用的。有些人就會開始抽煙，這一抽煙傷害到的不只是自己的健康，也害苦了一起等車的其它乘客，也許每個人都受到過二手煙的危害。吸煙有害健康大家都知道，可是還是依然有那麼多的人喜歡抽煙，尤其是遇到一些煩心事的人就會不停的抽煙。不同的香煙點燃時所釋放的化學物質有所不同，但主要數焦油和一氧化碳等化學物質過量的吸煙足以導致失眠的發生。
殊不知人在心煩的時候抽煙對身體的危害更大，尤其是在睡覺睡不着就起來抽根煙吧，其實越是抽煙就會越難入睡，煙中含有大量的有害物質，尤其是含有大量的咖啡因，咖啡因對大腦具有刺激的作用，所以睡覺之前一定不能抽煙，強烈建議失眠的患者戒掉吸煙，讓身體健康起來，人活着不容易，人活着有太多比吸煙有意義的事情。希望大家都遠離煙，遠離失眠，有個健康的生活。
